Скажите откуда брать энергию и силы для занятий спортом, если целый день на...

[женя]

Скажите откуда брать энергию и силы для занятий спортом, если целый день на работе, а 3 раза в неделю тренировки по 1, 5- 2 часа, к концу дня уже сил нет, утром потом тяжело вставать, а времени чтобы выспаться не хватает, как нужно при этом правильно питаться и какие витамины пить?

[Лидия]

Женя! Попробуйте принимать Коэнзим Q 10 и Супермультивитамины Irwin Naturals по моему опыту как врача, так и пользователя. Желаю удачи.

[Аноним]

Женя, идеально при занятиях спортом - клеточное питание, могу прислать материалы спортивного врача и спортивного диетолога, это суперская продукция для чемпионов. helenherbs@mail. ru

[олег]

Если можно, пришлите и мне материалы по клеточному питанию врача и деитолога.
Спасибо.
oleg@altel. kz