-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ó ìåíÿ öåëëþëèò à ìíå 17 ëåò. ×òî ìíå äåëàòü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
öåëëþëèò- ñëåäñòâèå íàðóøåíèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ ïåðèôåðè÷åñêèõ ñîñóäîâ è êàïèëëÿðîâ, âûðàæåííûå âîñïàëåíèåì ïîäêîæíîæèðîâîé îáîëî÷êè .
ïðè ëå÷åíèè íóæíî ýòî ñàìîå êðîâîîáðàùåíèå è âîññòàíîâèòü.
îñíîâíûìè ýòàïàìè ëå÷åíèÿ öåëëþëèòà ñ÷èòàþò:
1îòêàç îò íèêîòèíà, àëêîãîëÿ, ãèïîäèíàìèè.
2 êàðäèíàëüíî èçìåíèòü ïèòàíèå.
åñòü îâîùè è ôðóêòû - ÷åì áîëüøå òåì ëó÷øå(êàïóñó, ìîðêîâü, ñâåêëó, çåëåíü, ÿáëîêè, áàíàíû. .. ), èçáåãàòü æèðû( ìîæíãî íåìíîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà), êðàñíîå ìÿñî çàìåíèòü íà ðûáó. óìåíüøòèòü êîëè÷åñòâî êîôåèíîñîäåðæàùèõ ïðîäóêòîâ, ðàôèíèðîâàííîãî ñàõàðà.
ïèòü áîëüøå ôðóêòîâûõ ñîêîâ, áåãàòü ïî óòðàì , õîðîøî ïîìàãàåò ìàññàæ, íå ñòîèò çàáûâàòü ïðî âèò. F
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
öåëëþëèò- ñëåäñòâèå íàðóøåíèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ ïåðèôåðè÷åñêèõ ñîñóäîâ è êàïèëëÿðîâ, âûðàæåííûå âîñïàëåíèåì ïîäêîæíîæèðîâîé îáîëî÷êè .
ïðè ëå÷åíèè íóæíî ýòî ñàìîå êðîâîîáðàùåíèå è âîññòàíîâèòü.
îñíîâíûìè ýòàïàìè ëå÷åíèÿ öåëëþëèòà ñ÷èòàþò:
1îòêàç îò íèêîòèíà, àëêîãîëÿ, ãèïîäèíàìèè.
2 êàðäèíàëüíî èçìåíèòü ïèòàíèå.
åñòü îâîùè è ôðóêòû - ÷åì áîëüøå òåì ëó÷øå(êàïóñó, ìîðêîâü, ñâåêëó, çåëåíü, ÿáëîêè, áàíàíû. .. ), èçáåãàòü æèðû( ìîæíãî íåìíîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà), êðàñíîå ìÿñî çàìåíèòü íà ðûáó. óìåíüøòèòü êîëè÷åñòâî êîôåèíîñîäåðæàùèõ ïðîäóêòîâ, ðàôèíèðîâàííîãî ñàõàðà.
ïèòü áîëüøå ôðóêòîâûõ ñîêîâ, áåãàòü ïî óòðàì , õîðîøî ïîìàãàåò ìàññàæ, íå ñòîèò çàáûâàòü ïðî âèò. F
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çàíèìàòüñÿ àýðîáèêîé.