Здравствуйте доктор! Я делала биохимию, все в норме кроме холестерина! Он у...

[Анна]

Здравствуйте доктор! Я делала биохимию, все в норме кроме холестерина! Он у меня очень большой! Его показатель 7! Врач хотел выписать какой- то сильный препарат, но я побоялась. т. к. он очень сильно влияет на печень и т. п. и мы договорились, что я месяц посижу на диете, и пересдам анализы. На какой именно он толком не объяснил! Я поняла только то, что мне можно есть практически только овощи и фрукты! Не могли бы Вы поподробнее объяснить мне какие продукты мне можно, а какие нельзя есть? Можно ли есть сладкое, что конкретно(шоколад, мороженое и т. п. ? )И к чему ведет вообще такое повышение холестерина и из- за чего оно у меня вообще? Мне 19 лет, вешу 57 кг при росте 173! ! ! Заранее спасибо за ответ!

[Оксана]

Диета без жира: овощи, фрукты, каши, макароны, бобовые, обезжиринные молочные продукты. Никаких сладостей, колбас, слив. масла, жирного мяса, сыра. Можно немного растительного масла, 1ч. л. в день и иногда нежирное вареное мясо или рыбу. (2- 3раза в неделю).