Как улучшить эрекцию? После возбуждения эрекция происходит мгновенно. Член...

[Василий]

Как улучшить эрекцию?
После возбуждения эрекция происходит мгновенно. Член становится достаточно жестким. Однако и семяизвержение тоже происходит достаточно быстро (в зависимости от степени возбуждения от 1 мин до 20 сек, в основном 30- 40 сек). После небольшого перерыва при повторном половом акте почему- то после 3- 4 минут полового акта эрекция несколько ослабевает (но не пропадает) и член становится более мягким, что затрудняет половой акт. Так достаточно часто происходило с разными партнёрами. С чем это может быть связано и что с этим делать?

[Исаев Д.Д.]

Уважаемый Василий! Из написанного ясно, что Вы человек очень возбудимый, поэтому и эрекция и эякуляция наступает весьма быстро… . И наверняка столь же чувствительно реагируете на изменение настроения, появление тревоги… думаю, что с этим связано и ослабление эрекции через несколько минут. Вы просто слишком пристально следите за собой, что делать не следует, т. к. Вы этим « сбиваете» нормально протекающий процесс возбуждения… Расслабьтесь, концентрируйтесь на партнерше, а не на себе, наслаждайтесь каждым мгновением!

[Демьян]

Здравствуйте Василий. Почерпните отсюда http://mister-tvister.com/articles/stati/25/ информацию. Там её достаточно и вы обязательно найдете решение своей задачи.

[Стас]

Исаев дело говорит. Ты ж сам уже себя накрутил, и как только секс начинается, дергаешься по поводу и без - упадет, не упадет, быстро - не быстро. Расслабься и поиграй со своей женщиной без мыслей о неудаче.

[Нарвал]

Расслабиться - это, конечно, хороший вариант, но сказать легче, чем сделать)) По себе знаю. Хоть у меня проблема была тоже психологической, я прибегал к помощи медицины - купил аппарат Реал Мен. Мне помог, вам тоже пригодится, почитайте про него и сами решение примете)

[Нарвал]

Кстати говоря, если говорить о Реал Мене, то он ещё и чувствительность может слегка снизить, отчего половой акт будет длиться дольше

[Артем]

попробуйте nimmone хороший немецкий препарат.
Не один мой знакомый пробовал, все очень довольны.

[Регина]

мужчины,подскажите пожалуйста)в последнее время секс с моим парнем длится всего несколько минут,хотя раньше такого не было.в чем может быть прина раннего семяизвержения??

[DoctorSex]

мужчины,подскажите пожалуйста)в последнее время секс с моим парнем длится всего несколько минут,хотя раньше такого не было.в чем может быть прина раннего семяизвержения??

Причины могут быть разными.Необходима очная консультация сексопатолога.Смотрите информацию:http://sexolog-kherson.ucoz.ru/publ/...henie/1-1-0-17

[Moris]

если я в себе неуверен, принимаю эректил (http://stirolbiopharm.com.ua/?doctor=erektyl). пол таблетки и вопросов о том, чтоб стоял слабо вообще не возникает

[УСЫ]

Как улучшить эрекцию?
После возбуждения эрекция происходит мгновенно. Член становится достаточно жестким. Однако и семяизвержение тоже происходит достаточно быстро (в зависимости от степени возбуждения от 1 мин до 20 сек, в основном 30- 40 сек). После небольшого перерыва при повторном половом акте почему- то после 3- 4 минут полового акта эрекция несколько ослабевает (но не пропадает) и член становится более мягким, что затрудняет половой акт. Так достаточно часто происходило с разными партнёрами. С чем это может быть связано и что с этим делать?

Мой проверенный способ - аппарат Реал Мен. Это, конечно, не самое дешёвое средство, зато самое эффективное из всего, что мы перепробовали...

[василий3]

Знает ли кто способ продлить половой акт. Без каких либо припоратов?

[Максим]

Можно научиться управлять семяизвержением без препаратов. Для этого конечно можно обойтись и без партнерши,чтоб научиться..)ну а вообщем нужна постоянная практика...как-только подходит ощущение семяизвержения,остановитесь,чтоб попустило....затем можно продолжать...как только опять подходит,опять остановитсья,отдохнуть...и тд..и если регулярно так практиковать,то можно уже контролировать длительность полового акта без всяких трудностей..

[Евгения]

Техника «стоп-старт»
Она разработана американским врачом-урологом Джеймсом Симансом еще полвека назад, но с тех пор неоднократно доказывала свою эффективность. Суть методики в том, чтобы удерживать семяизвержение на самом пике возбуждения. Если освоить этот способ, можно научиться контролировать эякуляцию уже через 2-10 недель занятий.
* начните стимулировать свой член рукой и, дойдя почти до самого семяизвержения, остановитесь, отдохните, а затем вновь продолжите. Добейтесь того, чтобы у вас было три пятнадцатиминутных «сеанса» подряд без эякуляции.
* делайте то же самое упражнение, используя смазку, которая доставляет очень приятные ощущения, поэтому, не оргазмировать будет все труднее. С ее помощью добейтесь того же – трех пятнадцатиминутных «сеансов» без эякуляции.
* теперь нужно делать то же, сдерживая разрядку замедлением темпа, но не полным его прекращением.
* если рядом с вами есть партнерша, можно сделать ее непосредственной участницей действия. Как и прежде, в момент, близкий к разрядке, девушка должна остановиться, дать возбуждению пройти, а затем возобновить ласки.
* то же самое упражнение можно повторить вместе, но уже используя смазку.
* как только вы почувствуете, что можете управлять семяизвержением, эту технику можно попробовать и во время секса. Важно только, чтобы «испытания» прошли в позиции, в которой вы можете управлять процессом. Идеально, чтобы девушка лежала сверху, а мужчина контролировал ее движения, держа ее руками за бедра. Потом то же самое можно повторить в позах сбоку, сзади, а затем перейдя в миссионерскую, в которой контролировать себя сложнее всего.
Техника «сжимания»
Этот метод придуман известным американским сексологом Уильямом Мастерсом и его ассистенткой Вирджини Джонсон. Суть его в том, чтобы вовремя сжать член, сдерживая эякуляцию (отсюда и название метода). Делать это нужно большим пальцем, прижатым к нижней части полового члена (где головка соединяется со стволом) и указательным, находящимся напротив большого, другие пальцы должны охватывать ствол. При этом сжимать нужно сильно и не двигать пальцами, так как это может запросто стимулировать оргазм.
* Потренируйтесь со своей партнершей: нужно, чтобы девушка ласкала вас сначала сухой рукой, а затем со смазкой. В момент наступления оргазма она должна сжимать член указанным способом на 15-20 секунд. Повторить упражнение нужно 2-3 раза.
* Затем можно попробовать этот метод в постели. Необходимо, чтобы девушка села напротив вас и направила член себе во влагалище. Во время фрикций необходимо остановиться в момент перед оргазмом и сжать член, как во время тренировок.
* Научившись контролировать себя, займитесь сексом в любой позе, в которой женщина лежит сверху. Затем в течение нескольких недель тренируйтесь в разных позициях, в том числе и когда «мужчина находится сверху». Если делать это упражнение один раз в неделю на протяжении трех месяцев, то вскоре вы будете уверенно контролировать семяизвержение.
Упражнения Кегеля
Гинеколог Арнольд Кегель придумал метод, который помогает женщинам «накачать» лобковые мышцы. Cделать это несложно: нужно попробовать задержать струю во время мочеиспускания. Вы почувствуете, как напряглись нужные мышцы. Тренировать их можно, сжимая на три секунды, а потом расслабляя. Другой метод: десять раз сжимаем и разжимаем мышцы, притом, начинаем со слабого сжатия и постепенно увеличиваем силу. Третий способ: чередовать «выталкивающие» и «втягивающие» движения. Постепенно доведите тренировки до десяти упражнений каждого вида по пять раз в день, потом начните прибавлять их так, чтобы число дошло до 150.
Даосская техника
Эта техника контроля сексуальной энергии применяется непосредственно во время секса.
* чередуйте три неглубоких и одно глубокое движение, и доведите их число за один подход до 81. Когда чувствуете приближение эякуляции, извлеките пенис, но так, чтобы он на 2-3 см оставался внутри;
* затем чередуйте пять неглубоких и одну глубокую фрикцию;
* последний этап – чередование девяти неглубоких и одного глубокого движения.
Позы
Немаловажно и то, в какой позиции вы занимаетесь любовью. Для пролонгированного полового акта подходят все позы, в которых мужчина может управлять ситуацией. Наихудшая их них – миссионерская. А вот офицерская поза, в которой ноги женщины находятся на плечах партнера, и все позы «мужчина сзади» – лучший вариант. Хорошо подходят позиции, в которых партнер может подать даме сигнал остановиться или продолжить движения, например, «женщина сверху». Иногда пролонгирование лучше начинать в коленно-локтевой позиции, а ближе к «финалу» переходить в миссионерскую.
Диета
Чтобы хорошо «справляться» в постели, нужно правильно питаться. Тем, кто хочет заниматься сексом долго, стоит соблюдать особый рацион, включающий нужные микроэлементы.
1. Цинк. Он необходим для хорошей потенции. Например, в организме двадцатилетнего мужчины примерно 2,2 г цинка. С возрастом его количество падает, а значит, ухудшается эрекция и вообще способность к продолжительному половому акту. Если вам уже за 30, неоходимо принимать примерно 15 мг цинка в таблетках каждый день. Также это полезное вещество содержится в устрицах, овсе, ржи, пшенице, сырых яйцах, горохе, чечевице и печени.
2. Для отличной потенции нужно хорошее кровоснабжение, а оно невозможно без кислорода, который помогает транспортировать витамин Е. Он содержится в продуктах из нерафинированной муки, хлебе, кашах, орехах. Еще этот витамин содержат подсолнечное масло, шпинат, лосось, неочищенный рис, морковь, бананы, яйца, помидоры, баранина.
3. Магний. Этот элемент помогает продлить половой акт. Он есть в пшеничных отрубях, овсяной крупе, абрикосах, фасоли, черносливе.
Тренировки
Кроме метода Кегеля, существует несколько упражнений, которые помогают лучше чувствовать свое тело и нужные мышцы во время секса. Их нужно делать регулярно, несколько раз в неделю.
1. «В строю». Встать прямо, руки опущены вниз, начинаете шагать, максимально высоко поднимая колени и как бы прижимая их к животу.
2. «Камень». Встать прямо, руки на поясе, колени чуть согнуты. Согните колени сильнее и напрягите и расслабьте мышцы ягодиц несколько раз, словно между ними зажат камень. Затем выпрямитесь.
3. «Бег на месте». Встать прямо, на чуть согнутых коленях, начать бег на месте, притом, не отрывая носки от пола. Переминаться с ноги на ногу, поднимая только пятки и выставляя вперед колени.
4. «Мостик». Лежа на спине, колени полусогнуты, ступнями опираться на пол. Приподнять спину, а затем опуститься на пол.
5. «Растирание». Лежа на спине, ноги согнуть в коленях, руки положить за голову. Подышать животом в быстром темпе. Затем чуть-чуть подвигать тазом в стороны, как бы растирая копчик.
6. «Уддияна». Встать, ноги врозь на ширине плеч. После вдоха и медленного выдоха туловище следует наклонить немного вниз, ладони положить на бедра и при задержке дыхания втягивать низ живота.
Автор: Юлия ЯКОВЛЕВА
По материалам: Экспресс-газета

[Ингрид]

Довольно частый случай, ничего особенно в этом нет. Нужно просто пропить курс препаратов, муж так делал. Потом все восстановилось, сейчас счастлив. Правда в обычной аптеке он ничего не нашел. Был лишь Аликапс и Виагра. Не знаю, может просто аптека такая. В общем зашли в интернет, поискали интернет аптеки, благо их сейчас завались! Заказали специальные таблетки Super P-force и все стало как прежде. Секс потрясающий! Могу дать тебе ссылочку, вдруг все таки решишься. Вот: http://rumedik.com/ . Название писала выше. Удачи тебе!