-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå, äîêòîð ! ß æèâó çà ãðàíèöåé óæå ïîëòîðà ãîäà, ìíå òðèäöàòü ëåò, çàìóæåì. Ó ìåíÿ äâîå äåòåé. Îäíîìó ïÿòü ëåò, äðóãîìó ïîëãîäà. Ìîÿ ïðîáëåìà â òîì, ÷òî ÿ î÷åíü ÷óòêî ñïëþ. ß âñåãäà ñëûøó áîëüøå, ÷åì íóæíî. Ìîè äåòè ñïÿò â îòäåëüíûõ êîìíàòàõ. Êâàðòèðà íàøà íåïëîõî èçîëèðîâàíà, íî ìíå ýòî íå ïîìîãàåò. Çà íî÷ü ÿ ïðîñûïàþñü äî äâàäöàòè ðàç, è î÷åíü ÷àñòî íå ìîãó óñíóòü ñíîâà, õîòÿ ìîé ìàëåíüêèé ðåá¸íîê äàâíî óæå ñïèò âñþ íî÷ü, áåç ïðîñûïàíèé. ß ïðîñòî ñëûøó êàæäîå äâèæåíèå äåòåé, ÿ äàæå ñëûøó êàê îíè äûøàò, à åñëè íà÷èíàåò õðàïåòü ìóæ, òî áåññîíàÿ íî÷ü ìíå ïðîñòî îáåñïå÷åíà. Óñïîêîèòåëüíûå ïîìîãàþò òîëüêî óñíóòü, íî íî÷üþ ÿ ïðîñûïàþñü ñ òàêîé æå èíòåíñèâíîñòüþ. Äàæå åù¸ õóæå, ïîòîìó ÷òî óòðîì ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ åù¸ áîëåå ðàçáèòîé. Áûëè íà îòäûõå ( áåç äåòåé) íåñêîëüêî äíåé, ãäå ÿ íå ñïàëà ñïîêîéíî íè îäíîé íî÷è. Ïîìîãèòå, ÷òî ìíå äåëàòü ? Ïîìîãàòü ìíå íåêîìó çäåñü, ÿ ñîâñåì îäíà. Îñòàâëÿòü ìóæà ñïàòü â ñïàëüíîé, à ñàìîé óõîäèòü â äðóãóþ êîìíàòó - íå ïîìîãàåò, ÿ åù¸ áîëåå ïðèñëóøèâàþñü èçäàëåêà ( ìîé ìóæ ñïèò êðåïêèì , çäîðîâûì ñíîì, è ÿ åìó íå äîâåðÿþ, åñëè îí ÷òî- òî íå óñëûøèò). Ñ äðóãîé ñòîðîíû, ÿ áîþñü çà ñâî¸ áóäóùåå è áóäóùåå ìîåé ñåìüè, êàê áû ìîé ïëîõîé ñîí íå ïåðåðîñ â íåâðàñòåíèþ. ß è òàê öåëûìè äíÿìè îäíà ñ ìàëûøîì. Ó ìåíÿ ÷àñòî ïëîõîå íàñòðîåíèå, ÿ ÷àñòî çëþñü íà âåñü áåëûé ñâåò ñîâåðøåííî áåç ïðè÷èíû. Ïîìîãèòå, ïîñîâåòóéòå ÷òî- íèáóäü! Ìîæåò áûòü åñòü êàêèå- òî ñèñòåìû àóòîòðåííèíãà èëè åù¸ ÷òî- òî ? Ñïàñèáî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Óâàæàåìàÿ Èðà!
Ðàññòðîéñòâà ñíà, ñêîðåå âñåãî, ó âàñ ðàçâèëèñü íà ïî÷âå íåâðîçà. ×òî ïîñëóæèëî ïðè÷èíîé âîçíèêíîâåíèÿ íåâðîçà, ìîæíî òîëüêî ïðåäïîëîæèòü. Âåðîÿòíî, ýòî ó âàñ ïîÿâèëîñü ïîñëå ðîäîâ. Çäåñü âàæåí ìîìåíò âðåìåíè âîçíèêíîâåíèÿ ïðîáëåìû è êàê âñ¸ ðàçâèâàëîñü.  êàêîé ñòðàíå æèâåòå?
Íàïèøèòå ïîäðîáíåé íà ìîé E- mail.
tolokonin@mtu- net. ru
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ira, a mozet etot nevroz nachatsia ot odinochestva vdvoem? Ia toze zivy zagranitsej i znaiy chto eto takoe.