-
Читатель Недуг.Ру
Здравствуйте, мне поставили диагноз Астено- невротический синдром на фоне эндокринологии.
Чем это грозит в будущем?
-
Читатель Недуг.Ру
даже и не знаю, чем. Не диагноз, а "круги на воде"))) без обид. ..
-
Читатель Недуг.Ру
Как правило астено-невратический синдром это одна из форм сильнейших фобий , боязнь в основном возникает своего текущего состояния , тоесть вы боитесь увеличения АД , головокружений , излишней нервозности и возбудимости, в результате чего вы сами провоцируете приступы которые врачи "скорой" часто путают с гепертоническим кризом. Методы лечения, точнее поддержания нормального состояния это 1. физические нагрузки , но не силовые виды спорта, желательно быстрая ходьба до 10 км в сутки, легкий бег, плавание, отжимания, преседания , выполнение комплекса упражнений на брюшной пресс. 2. Прогулки по свежему воздуху перед сном. 3. Контроль своего АД, уменьшение своего веса тела (обязательно), огроничить потребления жира, соли, сахара, мучного, воды до 1,5 л/сут.
Ответить
