звездочки на ранней стадии

[Ольга]

Доктор, добрый день!
Скажите пожалуйста, как бороться со "звездочками" на ранней стадии? Также появились растяжки (хотя я худая) и целлюлит, к сожалению работа сидячая, но может быть есть способ избавиться от этого. Спасибо, Ольга

[tarasov]

Вы практически сами ответили на свой вопрос. Необходимо учитывать особенности работы и стараться компенсировать их. Я не призываю бегать по 10 км. Но небольшая производственная гимнастика не помешает. Это если у Вас есть возмоность. Если Вы стесняетесь активных движений - есть упражнения, которые никто не заметит, и которые принесут не меньше пользы чем приседания. Ну и во внерабочее время - поднимитесь на 3 (7й) этаж пешком. Спуститесь без лифта. Пройдите 3-4 остановки по красивым улицам. Кроме физической зарядки Вы получите массу приятных впечатлений.
Продолжать можно долго.
Уверен, что Вы справитесь!