-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîäñêàæèòå, ïîæàëóéñòà, êàêîâû ïðèçíàêè âàðèêîçíîãî ðàñøèðåíèÿ âåí? Ñòîèò ëè ìíå áåñïîêîèòüñÿ, åñëè ó ìåíÿ íà áåäðàõ åñòü äâå íåáîëüøèå ñåòî÷êè èç êàïèëÿðîâ (áóêâàëüíî 1,5*1,5 ñì è 1*1ñì), íî ó ìåíÿ ÷àñòî áîëÿò íîãè íèæå êîëåí, ïðÿì ëîìèò, òÿíåò èõ, íîþò (îñîáåííî êîãäà çàìåðçíóò, à ïîòîì ñîãðåþòñÿ), åùå äîâîëüíî ÷àñòî ñâîäèò èêðîíîæíóþ ìûøöó (òîæå ïðè çàìåðçàíèè, íî áûâàåò è áåç ïðè÷èí, âî âðåìÿ òðåíèðîâêè, íàïðèìåð). Ñòîèò ëè ìíå áåñïîêîèòüñÿ è ìîæíî ëè çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì? Ìíå ñêàçàëè, ÷òî ïðè âàðèêîçíîì ðàñøèðåíèè âåí íåëüçÿ ñèëüíî íàãðóæàòü íîãè, ò.å. çàíèìàòüñÿ àýðîáèêîé, ñòåï-àýðîáèêîé è ò.ï. ×òî ëó÷øå âûïîëíÿòü óïðàæíåíèÿ íà íîãè èç ïîëîæåíèÿ ëåæà. Äåéñòâèòåëüíî ëè ýòî òàê? ß õîæó íà àýðîáíûå òðåíèðîâêè 2 ðàçà â íåäåëþ.
-
Ïî ïîâîäó ñåòî÷åê íà áåäðàõ áåñïîêîèòñÿ íå ñòîèò. Àýðîáíûå íàãðóçêè ïðîäîëæàéòå. Îäíàêî, ñóäÿ ïî æàëîáàì, îíè äëÿ Âàñ íå ÿâëÿþòñÿ àýðîáíûìè. Áîëü ñâèäåòåëüñòâóåò î íàêîïëåíèè ëàêòàòà (ïðîäóêòà ðàñïàäà) â ìûøöàõ è åãî íåñâîåâðåìåííûé îòâîä îò íèõ. À ýòî óæå àíàýðîáíûå íàãðóçêè. È èõ ïðèìåíÿþò ñ âïîëíå êîíêðåòíîé öåëüþ (óâåëè÷åíèå ìàññû ìûøö è òä.). Îíî Âàì íóæíî? Ïîïðîáóéòå âìåñòå ñ òðåíåðîì ñíèæàòü íàãðóçêè äî èñ÷åçíîâåíèÿ íåïðèÿòíûõ îùóùóåíèé - ýòî Âàø ðåæèì. Åùå ëó÷øå - ïðîâåäåíèå òðåäìèë-òåñòà ïî ñïåöèàëüíîé ïðîãðàììå äëÿ îïðåäåëåíèÿ àýðîáíîãî ïîðîãà. Çà îäèí ðàç âñå Âàì ñêàæóò ïðî Âàøè íîãè
֏!
Ðåäêîå èìÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ÷òî äåëàòü åñëè êîëè÷åñòâî òàêèõ âîò çâåçäî÷åê ó ìåíÿ óâåëè÷èâàåòñÿ? Ñ ÷åì âîîáùå ñâÿçàíî èõ ïîÿâëåíèå????
À áîëè, ëîìîòà â íîãàõ ó ìåíÿ áûâàåò íå ïîñëå òðåíèðîâîê, ëèáî îò íàãðóçêè (íàïðèìåð, ïîõîäèëà äîëãîå âðåìÿ íà êàáëóêàõ), ëèáî ïðîñòî òàê, äàæå ñ óòðà áîëÿò èíîãäà (÷àñòî åñëè íå âûñïàëàñü). Ýòî åùå ñ äåòñòâà ó ìåíÿ, ëåò ñ 12 (ñåé÷àñ ìíå 24).
È ñ ÷åì ìîãóò áûòü ñâÿçàíû ñóäîðîãè? ×àñòî ñâîäèò íîãè íî÷üþ.
È ïîäñêàæèòå, ïîæàëóéñòà, ÷òî òàêîå òðåäìèë-òåñò è ãäå åãî ìîæíî ïðîéòè?
-
Ïî ïîâîäó áîëåé â íîãàõ - îíè (íîãè) ìîãóò ðåàãèðîâàòü è íà âå÷åðíþþ íàãðóçêó (à èíîãäà è íà áîëåå ðàííþþ).
Òðåäìèë - Âû ñêàæèòå ãäå æèâåòå, à ÿ ïîñòàðàþñü ðåêîìåíäîâàòü Âàì ñïåöèàëèñòà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
È âñå ñ ÷åì æå ñâÿçàíî ïîÿâëåíèå íîâûõ ñîñóäèñòûõ çâåçäî÷åê?? ÝÒÎ ÒÎ×ÍÎ ÍÅ ÂÀÐÈÊÎÇÍÎÅ ÐÀÑØÈÐÅÍÈÅ ÂÅÍ?
ß æèâó â ×åëÿáèíñêå. È äëÿ ÷åãî íåîáõîäèì òðåäìèë-òåñò?
-
Ïðèâåòñòâóþ Âàñ!
×òî êàñàåòñÿ áîëåé â íîãàõ.  ñâîèõ ñîîáùåíèÿõ Âû, êàê ìèíèìóì, íàçâàëè òðè ïðè÷èíû, ïî êîòîðûì ìîãóò áîëåòü íîãè:
- "êîãäà çàìåðçíóò..."
- "âî âðåìÿ òðåíèðîâêè.."
- "ïîõîäèëà äîëãîå âðåìÿ íà êàáëóêàõ.."
Âñ ýòè ïðè÷èíû ìîãóò áûòü ñàìîñòîÿòåëüíûìè â ïîÿâëåíèè íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé. Îòñþäà âûâîä - îáÿçàòåëüíàÿ î÷íàÿ êîíñóëüòàöèÿ ñïåöèàëèñòîâ (îðòîïåä, íåâðîëîã) ñ ïðîâåäåíèåì ÓÇÄà (óëüòðàçâóêîâîå èññëåäîâàíèå) ñîñóäîâ íîã.
×òî êàñàåòñÿ òðåäìèëà. Ýòî ôóíêöèîíàëüíàÿ ïðîáà, íàèáîëåå ôèçèîëîãè÷íàÿ è àäåêâàòíàÿ íàøèì åæåäíåâíûì íàãðóçêàì.
Ïðè ïðîâåäåíèè ïî íåêîòîðûì ïðîòîêîëàì ýòîò òåñò ìîæåò îïðåäåëèòü Âàø èíäèâèäóàëüíûé (!) óðîâåíü àýðîáíûõ íàãðóçîê, ÷òî ïîçâîëèò äîçèðîâàòü óïðàæíåíèÿ â ýòîì äèàïàçîíå. Òà ñîñóäèñòàÿ ñåòî÷êà, î êîòîðîé Âû ãîâîðèòå, ïî÷òè íàâåðíÿêà íå îòíîñèòüñÿ ê âàðèêîçíîé áîëåçíè.
Îäíàêî, ïðè æåëàíèè, Âû ìîæåòå êðîìå ïåðå÷èñëåííûõ âûøå ñïåöèàëèñòîâ ïîñåòèòü åùå àíãèîëîãà (ôëåáîëîãà).
Âû æèâåòå â êðóïíîì èíäóñòðèàëüíîì ãîðîäå, ãäå åñòü âñå óêàçàííûå ñïåöèàëèñòû. Äà è ìåäèöèíñêàÿ øêîëà â ×åëÿáèíñêå íà õîðîøåì ñ÷åòó.
Ñîîáùèòå ðåçóëüòàòû êîíñóëüòàöèé, åñëè ýòî Âàñ íå çàòðóäíèò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áîëüøîå ñïàñèáî! ß îáÿçàòåëüíî ïðîêîíñóëüòèðóþñü ó ýòèõ ñïåöèàëèñòîâ.
Äà, ÿ äåéñòâèòåëüíî æèâó â áîëüøîì ãîðîäå, íî, ê ñîæåëåíèþ, êîãäà ÿ ðàíüøå îáðàùàëàñü êî âðà÷ó (òåðàïåâòó), ìíå ñêàçàëè: "íó ÷òî òû ïðèäóìûâàåøü? õî÷åøü îñâîáîæäåíèå îò ôèçêóëüòóðû?" (òîãäà ÿ åùå ó÷èëàñü â óíèâåðñèòåòå è ôèçêóëüòóðó ëþáèëà è ëþáëþ, íî óáåäèòü â ýòîì âðà÷à ìíå íå óäàëîñü).
Íå òî ÷òîáû ìåíÿ ýòî ñèëüíî áåñïîêîèò, ÿ óæå ïðèâûêëà... Íó è çíàþ êàê ñïðàâëÿòüñÿ ñî ñâîèìè áîëÿìè... Íî ñåé÷àñ ÿ ïëàíèðóþ áåðåìåííîñòü è íå õîòåëîñü áû, ÷òîáû ÷òî-òî áûëî íå òàê, à íàñêîëüêî ÿ çíàþ, âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ïîðîé âîçíèêàþò ïðîáëåìû ñ íîãàìè.
Äà è íå õî÷ó, ÷òîáû â áîëåå çðåëîì âîçðàñòå ïîÿâèëèñü êàêèå-òî ïðîáëåìû, êîòîðûå åñòü ó ìíîãèõ ñòàðèêîâ.
Åùå ðàç ñïàñèáî, ÿ îáÿçàòåëüíî íàïèøó î ðåçóëüòàòàõ.