Варикозное расширение вен?

[Мармаринка]

Подскажите, пожалуйста, каковы признаки варикозного расширения вен? Стоит ли мне беспокоиться, если у меня на бедрах есть две небольшие сеточки из капиляров (буквально 1,5*1,5 см и 1*1см), но у меня часто болят ноги ниже колен, прям ломит, тянет их, ноют (особенно когда замерзнут, а потом согреются), еще довольно часто сводит икроножную мышцу (тоже при замерзании, но бывает и без причин, во время тренировки, например). Стоит ли мне беспокоиться и можно ли заниматься спортом? Мне сказали, что при варикозном расширении вен нельзя сильно нагружать ноги, т.е. заниматься аэробикой, степ-аэробикой и т.п. Что лучше выполнять упражнения на ноги из положения лежа. Действительно ли это так? Я хожу на аэробные тренировки 2 раза в неделю.

[tarasov]

По поводу сеточек на бедрах беспокоится не стоит. Аэробные нагрузки продолжайте. Однако, судя по жалобам, они для Вас не являются аэробными. Боль свидетельствует о накоплении лактата (продукта распада) в мышцах и его несвоевременный отвод от них. А это уже анаэробные нагрузки. И их применяют с вполне конкретной целью (увеличение массы мышц и тд.). Оно Вам нужно? Попробуйте вместе с тренером снижать нагрузки до исчезновения неприятных ощущуений - это Ваш режим. Еще лучше - проведение тредмил-теста по специальной программе для определения аэробного порога. За один раз все Вам скажут про Ваши ноги
Удачи!
Редкое имя.

[Мармаринка]

А что делать если количество таких вот звездочек у меня увеличивается? С чем вообще связано их появление????
А боли, ломота в ногах у меня бывает не после тренировок, либо от нагрузки (например, походила долгое время на каблуках), либо просто так, даже с утра болят иногда (часто если не выспалась). Это еще с детства у меня, лет с 12 (сейчас мне 24).

И с чем могут быть связаны судороги? Часто сводит ноги ночью.

И подскажите, пожалуйста, что такое тредмил-тест и где его можно пройти?

[tarasov]

По поводу болей в ногах - они (ноги) могут реагировать и на вечернюю нагрузку (а иногда и на более раннюю).
Тредмил - Вы скажите где живете, а я постараюсь рекомендовать Вам специалиста.

[Мармаринка]

И все с чем же связано появление новых сосудистых звездочек?? ЭТО ТОЧНО НЕ ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН?


Я живу в Челябинске. И для чего необходим тредмил-тест?

[tarasov]

Приветствую Вас!
Что касается болей в ногах. В своих сообщениях Вы, как минимум, назвали три причины, по которым могут болеть ноги:
- "когда замерзнут..."
- "во время тренировки.."
- "походила долгое время на каблуках.."
Вс эти причины могут быть самостоятельными в появлении неприятных ощущений. Отсюда вывод - обязательная очная консультация специалистов (ортопед, невролог) с проведением УЗДГ (ультразвуковое исследование) сосудов ног.
Что касается тредмила. Это функциональная проба, наиболее физиологичная и адекватная нашим ежедневным нагрузкам.
При проведении по некоторым протоколам этот тест может определить Ваш индивидуальный (!) уровень аэробных нагрузок, что позволит дозировать упражнения в этом диапазоне. Та сосудистая сеточка, о которой Вы говорите, почти наверняка не относиться к варикозной болезни.
Однако, при желании, Вы можете кроме перечисленных выше специалистов посетить еще ангиолога (флеболога).
Вы живете в крупном индустриальном городе, где есть все указанные специалисты. Да и медицинская школа в Челябинске на хорошем счету.
Сообщите результаты консультаций, если это Вас не затруднит.

[Мармаринка]

Большое спасибо! Я обязательно проконсультируюсь у этих специалистов.
Да, я действительно живу в большом городе, но, к сожелению, когда я раньше обращалась ко врачу (терапевту), мне сказали: "ну что ты придумываешь? хочешь освобождение от физкультуры?" (тогда я еще училась в университете и физкультуру любила и люблю, но убедить в этом врача мне не удалось).
Не то чтобы меня это сильно беспокоит, я уже привыкла... Ну и знаю как справляться со своими болями... Но сейчас я планирую беременность и не хотелось бы, чтобы что-то было не так, а насколько я знаю, во время беременности порой возникают проблемы с ногами.
Да и не хочу, чтобы в более зрелом возрасте появились какие-то проблемы, которые есть у многих стариков.

Еще раз спасибо, я обязательно напишу о результатах.