-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìíå 29 ëåò. Êàêîå ëå÷åíèå ìîæíî ðåêîìåíäîâàòü ïðè îïóùåíèè ìàòêè? Ñïàñèáî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òîëüêî çàíÿòèÿ ôèçêóëüòóðîé, îäíî èç ëó÷øèõ óïðàæíåíèé - âòÿãèâàíèå çàäíåãî ïðîõîäà âìåñòå ñî ñæèìàíèåì ÿãîäèö - òðåíèðóþòñÿ ìûøöû ïðîìåæíîñòè.
Íå ïîäíèìàòü íè÷åãî òÿæåëîãî.