Не знаю, что уже делать. Кто- то советует после 6 не есть, кто- то сладкого...

[Юлия]

Не знаю, что уже делать. Кто- то советует после 6 не есть, кто- то сладкого не есть, кто еще чего. После 6 вечера не есть не получается, т. к. с работы прихожу домой в 10 веччера. .. на работе поесть ничего толком не получается. вешу 70 кг, хотела бы сбрость кг 5. До поездок в германию не было проблем с весом. .. . за лето набрала 5- 6 кг. Как вернуться в обраный вес не знаю((((( помогите пожалуйста

[Еще одна Ольга]

www. pohudet. ru