-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Óâàæàåìûé Ìàãàäîâ Ì. Ì. ! Ñïàñèáî çà âàø ðàçâåðíóòûé îòâåò! Ñêàæèòå ïîæàëóéñòà ÷òî çíà÷èò ïèòàòüñÿ ïî äèåòå íîìåð 5? ×òî ýòî òàêîå? Ñïàñèáî!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïÿòàÿ äèåòà - ýòî îòêàç îò æàðåííîãî, æèðíîãî, êîï
÷åíîãî, ïðîäóêòîâ äëèòåëüíîãî ñðîêà õðàíåíèÿ;
ýòî îòêàç îò òóãîïëàâêèõ æèâîòíûõ æèðîâ(ñâèíèíà, óòêà, ãóñü, ñàëî);
ýòî îáÿçàòåëüíûé ïÿòè - øåñòèêðàòíûé ïðè¸ì ïèùè ïî ïðèíöèïó - ìåíüøå íî ÷àùå, äâà, òðè ðàçà â äåíü îáÿçàòåëüíûé ïðè¸ì æèäêîãî (ñóï, áîðù è ò. ä. );
ýòî ïðè¸ì â ïèùó îâîùåé è ôðóêòîâ, îñîáåííî ñâåê-
ëû, ìîðêîâè, îâîùíûõ è ôðóêòîâûõ ñîêîâ;
ïðè¸ì ìîëî÷íîêèñëûõ ïðîäóêòîâ;
Ñîêðàòèòü äî ìèíèìóìà èëè âðåìåííî îòêàçàòüñÿ îò øîêîëàäíî- êîíôåòíîé ïðîäóêöèè, êóëèíàðíûõ, êðåìî-
âûõ èçäåëèé, ìîðîæåííîãî, îò ñëàäêèõ íàïèòêîâ, æâà÷êè;
îñîáåííî îòêàçàòüñÿ îò ñïèðòíûõ íàïèòêîâ - äîìàø-
íèõ íàñòîåê, íàëèâîê, ïèâà, øàìïàíñêèõ âèí, ëèê¸-
ðîâ, êîíüÿêà.
Åñòåñòâåííî - êóðåâà.
Ïðîñòî è äîñòóïíî.
Èçâèíèòå, âûáîð çà Âàìè.