-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîñëå îïåðàöèè (ðåçåêöèÿ îñòåîáëàñòîêëàñòîìû) ñèëüíî ïîíèçèëñÿ èììóíèòåò (3 íàðêîçà), àëëåðãèÿ íà ïûëü, äîì. æèâîòíûõ è ïðî÷åå. Îïðåäåëèëè Â12- æåëåçîäåôèöèòíóþ àíåìèþ. Ðåêîìåíäóþò Ôåððóìëåê 2 ðàçà â ãîä è âñå. Ïîñòîÿííî "ñïëþ". "Ñèäåòü" íà Êëàðèòèíå íå î÷åíü õî÷åòñÿ. Àëüòåðíàòèâà åñòü? Ìîæíî ëè îáîéòèñü áåç òàáëåòîê?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ðåêîìåíäàöèè ïî ñîçäàíèþ ãèïîàëëåðãåííîãî áûòà.
Äëÿ ëþäåé, ñòðàäàþùèõ áûòîâîé è ýïèäåðìàëüíîé àëëåðãèåé.
Âàøå çäîðîâüå â âàøèõ ðóêàõ!
1. Íå äåðæèòå â êâàðòèðå êîâðû, ïàëàñû.
2. Æåëàòåëüíî èìåòü ìèíèìóì ìÿãêîé ìåáåëè – ãëàäêèå ïîâåðõíîñòè íàêàïëèâàþò ìåíüøå ïûëè.
3. Èçáåãàéòå îòêðûòûõ êíèæíûõ ïîëîê êàê íàêîïèòåëåé ïûëè, êíèãè äåðæèòå çàêðûòûìè.
4. Íå ðàçáðàñûâàéòå îäåæäó ïî êîìíàòå. Õðàíèòå îäåæäó â çàêðûòîì ñòåííîì øêàôó. Íå èñïîëüçóéòå íàôòàëèí è äðóãèå ðåçêî ïàõíóùèå âåùåñòâà.
5. Íå äåðæèòå äîìàøíèõ æèâîòíûõ, ïòèö, àêâàðèóìíûõ ðûáîê.
6. Äîìà íå äîëæíî áûòü íàñåêîìûõ. Ñâîåâðåìåííî ïðîâîäèòå ìåðîïðèÿòèÿ ïî áîðüáå ñ íèìè.
7. Íå äåðæèòå ìÿãêèõ èãðóøåê.
8. Ó Âàñ íå äîëæíî áûòü âåùåé èç íàòóðàëüíîãî ìåõà, ïóõà.
9. Íå ñëåäóåò ðàçâîäèòü äîìàøíèå öâåòû.
10. Íå ïîëüçóéòåñü âåùåñòâàìè, îáëàäàþùèìè ðåçêèì çàïàõîì (â ò. ÷. êîñìåòè÷åñêèìè), îñîáåííî â ñïðåÿõ.
11. Ïîêðûòèå ñòåí: ñëåäóåò ïðåäïî÷åñòü ìîþùèåñÿ îáîè èëè êðàøåíûå ñòåíû.
12. Çàíàâåñêè äîëæíû áûòü õëîï÷àòîáóìàæíûìè èëè ñèíòåòè÷åñêèìè è ñòèðàòüñÿ íå ðåæå 1 ðàçà â 3 ìåñÿöà. Íå èñïîëüçóéòå äðàïèðóþùèåñÿ çàíàâåñêè.
13. Åñëè ó âàñ óñòàíîâëåí êîíäèöèîíåð, ìåíÿéòå ôèëüòðû íå ðåæå 1 ðàçà â 2 íåäåëè.
14. Íå êóðèòå.
15. Íå èñïîëüçóéòå ïåðîâûå è ïóõîâûå ïîäóøêè, îäåÿëà, ìàòðàöû. Ïîäóøêè äîëæíû áûòü èç ñèíòåòè÷åñêèõ ìàòåðèàëîâ, èõ ñëåäóåò ñòèðàòü íå ðåæå 1 ðàçà â 3 ìåñÿöà.
16. Íàâîëî÷êè è ïîäîäåÿëüíèêè äîëæíû áûòü èç ïëîòíîé òêàíè. .
17. Ïîêðûâàëà äëÿ êðîâàòåé äîëæíû áûòü èç ëåãêî ñòèðàþùèõñÿ òêàíåé áåç âîðñà.
18. Íå õðàíèòå âåùè ïîä êðîâàòüþ.
19. Íå ñëåäóåò ïðîâîäèòü óáîðêó, ðåìîíò â ïðèñóòñòâèè ÷åëîâåêà, ñòðàäàþùåãî áûòîâîé àëëåðãèåé.
20. Åæåäíåâíî ïðîâîäèòå âëàæíóþ óáîðêó. Òùàòåëüíóþ óáîðêó ïðîâîäèòå íå ðåæå 1 ðàçà â íåäåëþ.
21. Êâàðòèðà äîëæíà áûòü ñóõîé, áåç ïðèçíàêîâ ïëåñíåâîãî èëè ãðèáêîâîãî ïîðàæåíèÿ.
ÏÎÌÍÈÒÅ, ×ÒÎ ËÞÁÀß ÒÅÐÀÏÈß ÁÓÄÅÒ ÌÀËÎÝÔÔÅÊÒÈÂÍÎÉ ÁÅÇ ÑÒÐÎÃÎÃÎ ÂÛÏÎËÍÅÍÈß ÄÀÍÍÛÕ ÐÅÊÎÌÅÍÄÀÖÈÉ!