-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Õî÷ó êóïèòü âåëîñèïåä, ÷òî áû ñáðîñèòü âåñ. Ïîìîæåò?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âåëîòðåíàæåð- Õîðîøàÿ âåøàëêà äëÿ îäåæäû
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êóïèòå ëó÷øå áåãîâóþ äîðîæêó. .. ýòî òî÷íî ïîìîæåò! È, êñòàòè, íå îáÿçàòåëüíî ïî íåé áåãàòü. .ìîæíî ïðîñòî ïîõîäèò (ïîòåïëåå îäåòñÿ, ÷òî áû âñïîòåòü), íî íå î÷åíü ìåäëåííî, è íå î÷åíü ìàëî. .. ÿ øàãàþ ïî íåé â òå÷åíèè 30- 40 ìèíóò (âå÷åðîì, ïîñëå ÷åãî ñòàðàþñü íè÷åãî íå åñòü), èëè, ïðîñòî ïàðó ìèëü. .
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
òîëèê, ñåëè áóäåøü íà íåì åçäèòü - êîíå÷íî, ïîìîæåò! Êàê è ëþáàÿ àýðîáíàÿ íàãðóçêà, åçäà íà âåëîñèïåäå ëó÷øå âñåãî ñïîñîáñòâóåò ïîõóäåíèþ. Çíàþ ïî äè÷íîìó - òðè ãîäà íàçàä ÿ óñèëåííî õóäåëà. Íè÷åãî íå åëà, çàíèìàëàñü øåéïèíãîì. Íî ðåçóëüòàò áûë ïî÷òè íóëåâûì. Ñòîèëî äîáàâèòü ê ýòèì ìåòîäîì îáÿçàòåëüíóþ 30- ìèíóòíóþ åçäó íà âåëîñèïåäå - êàê ïðîöåññ ïîøåë. è êàê ïîøåë! !! ! Çà òðè ìåñÿöà ÿ ñáðîñèëà 50 (! !! !! !) êèëîãðàììîâ. Íó à òåïåðü ëèøü ïîääåðæèâàþ ñåáÿ â ôîðìå. Óäà÷íîé åçäû íà âåëîñèïåäå!