Øàïîâàëîâà Ë.Ì., ôàðìàêîëîã, lms@fromru.com
19.06.2004, 04:31
#4
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå, Íòàëüÿ. Ìîãó ïîñîâåòîâàòü êîìïëåêñ óïðàæíåíèé èç êíèãè Ãðèð ×àéëäåðñ "Âåëèêîëåïíàÿ ôèãóðà çà 15 ìèíóò â äåíü! " - î÷åíü ýôôåêòèâíûå è íå î÷åíü ñëîæíûå óïðàæíåíèÿ (òîëüêî íóæíî îáÿçàòåëüíî âíèìàòåëüíî èçó÷èòü òåõíèêó ýòèõ óïðàæíåíèé). Êðåìàìè (à ñêîðåå àíòèöåëëþëèòíûìè ãåëÿìè) ìîæíî, íî òîëüêî ýòî ãîðàçäî áîëüøå âðåìåíè çàíèìàåò è ê òîìó æå äîðîæå. Ïðàâäà, åñëè çà äåíüãàìè äåëî íå ñòîèò, ìîæíî êîìáèíèðîâàòü óïðàæíåíèÿ, ãåëè è ñïåöèàëüíûå ìàñëà äëÿ êîæè (íîðêîâîå ìàñëî, Ìàñëî äèêîé ðîçû Ìîñêåòû) è òîãäà íå òîëüêî æèâîòèê óéäåò, íî è ðàñòÿæêè èñ÷åçíóò, åñëè îíè åñòü.