-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äîêòîð, î÷åíü ïðîøó âàñ ïîðåêîìåíäîâàòü íàèáîëåå ýôôåêòèâíûå è áåçîïàñíûå ïðåïàðàòû äëÿ ïîõóäåíèÿ è íîðìàëèçàöèè îáìåíà âåùåñòâ, ÿ íå äîâåðÿþ ðåêëàìå, õî÷åòñÿ óçíàòü ìíåíèå ñïåöèàëèñòà, ñïàñèáî!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äåéñòâèòåëüíî, ñåé÷àñ íà ðûíêå Ðîññèè î÷åíü ìíîãî ðàçëè÷íûõ äîáàâîê, íî íå âñåõ èç íèõ ýôôåêòèâíû è áåçîïàñíû, äàæå ïðè íàëè÷èè ïîëîæèòåëüíûõ îòçûâîâ îò ëþäåé èõ èñïîëüçóþùèõ. Íàïðèìåð ìíîãèå ëþäè èñïîëüçóþò "òàéñêèå òàáëåòêè", ñáðàñûâàþò âåñ, íî ýòà ïðîäóêöèÿ íå ñåðòèôèöèðîâàíà äëÿ ïðîäàæè â Ðîññèè è íåáåçîïàñíà â èñïîëüçîâàíèè. Äëÿ ïîëó÷åíèÿ êâàëèôèöèðîâàííîé êîíñóëüòàöèè Âû ìîæåòå ñâÿçàòüñÿ ïî àäðåñó eugene_mailbox@yahoo. com.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß âñå- òàêè õîòåëà áû óñëûøàòü ìíåíèå ôàðìàêîëîãà Øàïîâàëîâîé, åé ÿ äîâåðÿþ ïîëíîñòüþ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áîëüøîå ñïàñèáî çà äîâåðèå, Ëàðèñà. Ýòî âîïðîñ î÷åíü ñëîæíûé. Âî- ïåðâûõ íåîáõîäèìî çíàòü Âàø âîçðàñò, ãîðìîíàëüíûé
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èçâèíèòå, "ñãëþ÷èë" êîìïüòåð. Òàê âîò, î÷åíü âàæåí ãîðìîíàëüíûé ñòàòóñ, îñîáîå âíèìàíèå îáðàòèòå íà ãîðìîíû ùèòîâèäíîé æåëåçû, åñëè åñòü êàêèå- ëèáî íàðóøåíèÿ, òî íåîáõîäèìî ñíà÷àëà èçáàâèòñÿ îò ýòèõ íàðóøåíèé, à òîëüêî ïîòîì äóìàòü êàê èçáàâèòüñÿ îò ëèøíåãî âåñà. Ñåé÷àñ íà íàøåì ðûíêå ïðèñóòñòâóþò íåñêîëüêî òèïîâ äîáàâîê è ôàðì. ñðåäñòâ. Ýòî 1. àíîðåêñèâíûå (ñíèæàþùèå àïïåòèò) ñðåäñòâà, êàê ïðàâèëî ïðîèçâîäíûå àìôåòàìèíà (ñòèìóëÿòîðíûé íàðêîòèê), ëèáî ýôåäðû (òîæå âûçûâàåò çàâèñèìîñòü), êîòîðûå êðîìå çàâèñèìîñòè èìåþò åùå ìàññó ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ (ïî- ìîåìó êîììåíòàðèè èçëèøíè).
2. ñíèæàþùèå âñàñûâàíèå óãëåâîäîâ (äîâîëüíî ïðèåìëåìûå) è æèðîâ (çà îäíî òîðìîçÿò âñàñûâàíèå æèðîðàñòâîðèìûõ âèòàìèíîâ è ýññåíöèàëüíûõ æèðíûõ êèñëîò, ÷òî, ïî ìîåìó ìíåíèþ, íåäîïóñòèìî).
3. Ñòèìóëòðóþùèå ñæèãàíèå æèðîâ è ñíèæàþùèå èõ îáðàçîâàíèå, ñðåäè êîòîðûõ åñòü ðàçóìíûå è íåðàçóìíûå, íî ðàçóìíûå ðàáîòàþò òîëüêî ïðè îïðåäåëåííûõ îãðàíè÷åíèÿõ â äèåòå (ïîäáèðàþòñÿ èíäèâèäóàëüíî) è ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèÿõ, êîòîðûå îáÿçàòåëüíû.
4. Îòäåëüíûì ïóíêòîì íåîáõîäèìî îòìåòèòü õðîì è âàíàäèé, êîòîðûå ðåãóëèðóþò óãëåâîäíûé îáìåí è äåôèöèò êîòîðûõ â íàøèõ ïî÷âàõ è, êàê ñëåäñòâèå, â ïðîäóêòàõ ïèòàíèÿ, ïðèâîäèò ê óñèëåíèþ òÿãè ê âûñîêîêàëëîðèéíûì óãëåâîäíûì ïðîäóêòàì - ñëàäêîìó è ìó÷íîìó. Óïîòðåáëåíèå ýòèõ ìèêðîýëåìåíòîâ ìîæå íå ïðèâåñòè ê ñíèæåíèþ âåñà, íîî áåç íèõ ëþáîå ñíèæåíèå âåñà, áóäåò ïîòåðåé ìûøå÷íîé, à íå æèðîâîé ìàññû òåëà.
5. Ñåé÷àñ ïîÿâèëàñü íîâàÿ ãðóïïà ïðåïàðàòîâ, îáëàäàþùèõ àíòèäåïðåññèâíûì äåéñòâèåì, íî íå âûçûâàþùàÿ ïðèâûêàíèÿ, èíòåðåñíàÿ, íî íå ïðîâåðåííàÿ.
Îáÿçàòåëüíî çàïîìíèòå, ÷òî ñíèæåíèå âåñà áîëåå, ÷åì íà 10% â ìåñÿö ïðèâîäèò ê ïîòåðå (÷àñòè÷íî, èëè ïîëíîñòüþ íåîáðàòèìîé) ìûøå÷íîé ìàññû, êîòîðàÿ âïîñëåäñòâèè ñêîðåå âñåãî âîñïîëíèòñÿ çà ñ÷åò æèðà.
ß ïîäóìàþ, êàê íàëàäèòü îáðàòíóþ ñâÿçü, ïîòîìó, ÷òî ñëîæíî ðàñïèñûâàòü ïîäðîáíóþ èíôîðìàöèþ â ïðÿìîì èíòåðíåòå, âûäåëåííàÿ ëèíèÿ åñòü íà ðàáîòå, íî íà ðàáîòå íåò âðåìåíè, à ìíå õîòåëîñü áû ïðåäîñòàâèòü áîëåå ïîëíóþ èíôîðìàöèþ, äëÿ òîãî, ÷òîáû Âû ñàìè âûáðàëè, ÷òî Âàì áîëüøå ïîäõîäèò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïàñèáî, äîðîãîé Äîêòîð, ìíå 40 ëåò, àäåíîìà ùèòîâèäêè, ãîäà 4 íàçàä ñòàëà ðåçêî ïîëíåòü, ïðè ðîñòå 170 ñì - âåñ 95 êã, ïðèíèìàëà òàáëåòêè öåëëþëîçû, ïîõóäåëà íà 5 êã, òàáëåòêè êîí÷èëèñü, âåñ âîññòàíîâèëñÿ ïðåæíèé, ïîëòîðà ãîäà íàçàä áûëà îïåðàöèÿ ïî óä. çëîêà÷. îïóõ. ôèáðîñàðêîìû, ïîýòîìó ùèòîâèäêó ïîêà òðîãàòü áîþñü, ïîëíîòà ìåøàåò æèòü, îáðàòíîé ñâÿçè ïîêà íåò, ïðåäïðèÿòèå ïîêà ïðîáóåò internet, ñïàñèáî çà êîíñóëüòàöèþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èçâèíèòå, Ëàðèñà. Íå áûëî âûõîäà â èíòåðíåò ïîýòîìó íå ñìîãëà îòâåòèòü ñðàçó. Âàì íóæíî áûòü î÷åíü îñòîðîæíîé ñ ïðîãðàììàìè ñíèæåíèÿ âåñà, òàê êàê â ýòèõ ïðîãðàììàõ èñïîëüçóåòñÿ ìíîãî ñòèìóëÿòîðîâ, îïðåäåëÿþùèõ èõ ýôôåêòèâíîñòü, à äëÿ Âàñ ýòî ìîæåò áûòü îïàñíî. Âàì íåîáõîäèìî ïîäîáðàòü äëÿ ñåáÿ ùàäÿùóþ äèåòó, ñ óïîòðåáëåíèåì îêîëî 1500 Êêàë â ñóòêè, ïëþñ, ìèíóñ 200Êêàë, è ïðèíÿòü èäåþ, ÷òî ñíèæåíèå âåñà, ýòî íå ïðîãðàììà, à îáðàç æèçíè è âàæíî íå òîëüêî äîáèòñÿ ñíèæåíèÿ âåñà, íî è óäåðæàòñÿ íà íåì. Åñòåñòâåííî íåîáõîäèìî èñïîëüçîâàòü õîðîøèå âèòàìèííî- ìèíåðàëüíûå êîìïëåêñû è äîáàâêè ñ ïèùåâûìè âîëîêíàìè, ëó÷øå ñëèçåîáðàçóþùèìè (ñåìÿ ëüíà, áëîøíûé
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èçâèíèòå, Ëàðèñà. Íå áûëî âûõîäà â èíòåðíåò ïîýòîìó íå ñìîãëà îòâåòèòü ñðàçó. Âàì íóæíî áûòü î÷åíü îñòîðîæíîé ñ ïðîãðàììàìè ñíèæåíèÿ âåñà, òàê êàê â ýòèõ ïðîãðàììàõ èñïîëüçóåòñÿ ìíîãî ñòèìóëÿòîðîâ, îïðåäåëÿþùèõ èõ ýôôåêòèâíîñòü, à äëÿ Âàñ ýòî ìîæåò áûòü îïàñíî. Âàì íåîáõîäèìî ïîäîáðàòü äëÿ ñåáÿ ùàäÿùóþ äèåòó, ñ óïîòðåáëåíèåì îêîëî 1500 Êêàë â ñóòêè, ïëþñ, ìèíóñ 200Êêàë, è ïðèíÿòü èäåþ, ÷òî ñíèæåíèå âåñà, ýòî íå ïðîãðàììà, à îáðàç æèçíè è âàæíî íå òîëüêî äîáèòñÿ ñíèæåíèÿ âåñà, íî è óäåðæàòñÿ íà íåì. Åñòåñòâåííî íåîáõîäèìî èñïîëüçîâàòü õîðîøèå âèòàìèííî- ìèíåðàëüíûå êîìïëåêñû è äîáàâêè ñ ïèùåâûìè âîëîêíàìè, ëó÷øå ñëèçåîáðàçóþùèìè (ñåìÿ ëüíà, áëîøíûé
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îïÿòü "ñãëþ÷èë" êîìïüþòåð - ïðîäîëæàþ, (ñåìÿ ëüíà, áëîøíûé ïîäîðîæíèê, ïåêòèí, êàìåäè è ò. ä)
Îáÿçàòåëüíî îáðàòèòü âíèìàíèå íà õîðîøèå äîáàâêè ðûáüåãî æèðà, èç ìèêðîýëåìåíòîâ - ðàçóìíûå êîëè÷åñòâà ñåëåíà (70- 100ìêã/ ñóò), õðîìà (100- 150ìêã/ ñóò), âàíàäèÿ (100) ðàçóìååòñÿ, òîëüêî â îðãàíè÷åñêè ñâÿçàííîé ôîðìå.