Зарегистрироваться

Похожие темы

  1. Ответов: 88
    : 22.01.2015, 17:00
  2. Мои лишние килограммы никак не связаны с количеством поглощаемой пищи. Прав...
    от Алина, 25 лет в разделе Болезни желудка, печени и кишечника
    Ответов: 3
    : 19.08.2004, 09:12
  3. Ответов: 4
    : 10.07.2004, 07:57
  4. Ответов: 10
    : 09.06.2004, 11:25
  5. Ответов: 1
    : 07.05.2004, 05:02
  1. Инна
    #1
    Читатель Недуг.Ру
    Приветик! Подскажите как убрать быстро и эффективно лишние килограммы с живота. .. Кто знает , поделитесь.

  2. Лерочка
    #2
    Читатель Недуг.Ру
    Милая, качайте пресс каждый день и подолгу, можно с гантелькой за головой. Нет ничего эффективней. Только качать придеться долго и упорно, не за неделю он ( в смысле животик) сдаст свои позиции.

  3. Марина
    #3
    Читатель Недуг.Ру
    А если в принципе есть лишние 6- 8 килограмм, жир уйдет с живота при качании пресса, если качать упорно? ?

  4. Лерочка-Марине
    #4
    Читатель Недуг.Ру
    Марин, какая Вы невнимательная, почитайте мой предыдущий пост. 6- 8 кг, это очень много лишнего, нужно просто закачивать пресс, не забывая про общую нагрузку своего организма, при этом соблюдать щадящий режим питания. Поскольку ограничивая себя в питании, так называемых диетах, мыщцы становяться вялыми и обвисшими, им тоже нужно давать работы.

  5. Аноним
    #5
    Читатель Недуг.Ру
    Очень много? ?? А как посчитать нормальный вес?

  6. Марина
    #6
    Читатель Недуг.Ру
    Лерочка, а как быть с тем, что мышцы вообще- то тяжелее жира и с тем, что у каждого человека свой вес нормальный. Бывает, например, тяжелая кость. .. И сильно мускулистый человек вряд ли весит мало. Вот я к чему. При потере жира и замене его на мышцы бывает, что человек не только не теряет вес, а даже набирает. Ммм?

  7. Лерочка-Марине
    #7
    Читатель Недуг.Ру
    Если я Вас правильно поняла, Вы хотите избавиться от жира в области живота. Так вот мыщцы при ударной работе начинают выжигать жир, тем самым уменьшаются ваши объемы. Но если вы хоите нарастить и сделать животик рельефным, для начала необходимо качать собственным весом, а затем организм привыкнет к нагрузке и ему станет мало, метаболизм( обмен веществ) приостановит свое действие на похудение, вот тогда самое время запастить гантелями с малым весом и увеличить при этом количество повторений и подходов тоже.

  8. Инна
    #8
    Читатель Недуг.Ру
    Всем спасибо за советики. Может что- нибудь да получится. .. ..

  9. Инночке-Кудряшке
    #9
    Читатель Недуг.Ру
    И про чулочки из Дикой Орхидеи не забудь! ))

  10. Марина
    #10
    Читатель Недуг.Ру
    Хммм. .. Качаю пресс, ну, не каждый день, но он у меня в порядке. Но снизу живота жировая подушка некрасивая. А под ней - пресс. Замучалась.

  11. Nara
    #11
    Читатель Недуг.Ру
    A chto takoe kachat press?

Клиника стоматологии и косметологии в Москве

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •