Здравствуйте! Месяц назад начала заниматься по книжке на наращивание, укреп...

[вика]

да упаси господи, ни в чем я не сомневаюсь. Это я потом узнала что ей 16 - она новый топик выше открыла. Просто понимаете, я насмотрелась на то, как люди воспринимают советы, она сейчас позанимается интенсивно месяцок, питатся будет так как Вы посоветовали, а потом заниматься бросит (ноги ее начнут устраивать) а питание скорее всего оставит - люди очень трудно меняют привычки особенно в питании, и что с ней к 20 годам будет? я только поэтому и завелась : )

[вика]

я кстати знаю что такое носить еду в лотках - чтобы есть 5 раз в день когда работаешь по 9 часов : )

[sportgirl]

ладно, извините. на самом деле все индивидуально и заочные консультации по таким серьезным делам давать нежелательно. . а вообще - если бы я рекомендоала вообще исключить углеводы - то тогда можно было бы со мной спорить. . но я предложила их просто чуть сократить. к тому же я всетаки о сахарах говорила, а не о комплексных

[вика]

про углеводы - люди ведь как считают, углеводы - значит - хлеб, крупа, про сахар в последнюю очередь вспоминают. а на самом деле я просто с ужасом смотрю как питаются окружающие поэтому и полезла на форум, правильно ведь не так сложно питаться, но большинство почему- то выходя из детства сразу начинате переходить на бутерброды, кофе и одноразовое питание в день : (

[sportgirl]

да. а потом говорят что поправляются и вообще перестают есть: )

[вика]

хе- хе, точно : )
а потом опять толстеют и привет, понеслась. ..

[ZhaNne]

Наверное не совсем по теме, но не нашла, где написать. Как вы относитесь к интервальным голоданиям? Насколько это полезно/вредно. Жених увлекся этим, почитал какие-то книги, говорит, работает лучше любых лекарств. Но меня это пугает и не кажется нормальным. Хотелось бы узнать мнение других.

[cishka]

кто-нибудь знает как узнать, про какую книгу писал автор?;(