Купила в магазине видеокассету гимнастики с задержкой дыхания, продавец ска...

[Агния]

Купила в магазине видеокассету гимнастики с задержкой дыхания, продавец сказала, что очень хорошо использовать такую гимнастику для желающих похудеть. Кто- нибудь пробовал7 Что, действительно есть эффект?

[Мария]

Мне всегда фитнес тренеры говорили, что не нужно задерживать дыхание и специально учили дышать, вернее выдыхать, когда я делала упражнения : ) Так что вот уж не знаю, насколько Вам эта кассета поможет. Попробуйте и нам потом расскажите.

[Наташа]

Агния, найдите в интернете информацию, о Бодифлексе, это своеобразная гимнастика, до беременности я ей занималась и увидела результаты на себе, (после появления малыша обязательно продолжу эти занятия). принцип её на определенном дыхании и не сложных упражнениях, которые занимают максимум 20 минут. попробуй, я думаю тебе понравиться!

[Наташа]

Агния, найдите в интернете информацию, о Бодифлексе, это своеобразная гимнастика, до беременности я ей занималась и увидела результаты на себе, (после появления малыша обязательно продолжу эти занятия). принцип её на определенном дыхании и не сложных упражнениях, которые занимают максимум 20 минут. попробуй, я думаю тебе понравиться!

[Агния]

Как раз Бодифлекс я и купила и уже начала заниматься. Всего несколько дней, но мне понравилось. Даже такое чувство, что подтягиваются мышцы и может я себе напридумывала, но как будто есть меньше хочется и бодрее себя чувствуешь. Но вот эта задержка дыхания не вредна ли для сердца? Тем более если есть проблемы с давлением (пониженное).

[Агния]

Как раз Бодифлекс я и купила и уже начала заниматься. Всего несколько дней, но мне понравилось. Даже такое чувство, что подтягиваются мышцы и может я себе напридумывала, но как будто есть меньше хочется и бодрее себя чувствуешь. Но вот эта задержка дыхания не вредна ли для сердца? Тем более если есть проблемы с давлением (пониженное).

[Агния]

Извиняюсь за повтор, что- то компьютер клинит.

[Gala]

В Бодифлексе я пару недель, тоже понравилось - напрягаться надо не сильно, а эффект тоже чувствую. Я хотела порассуждать про задержку дыхания. Давно читала, что легче всех рожают ныряльщицы за жемчугом, т. к. регулярно задерживают дыхание на очень долго. Поэтому думаю, что это не вредит, а что- то там внутренне даже тренирует!