-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàê Âû äóìàåòå , äîêòîð, ìîæíî ëè ñîéòè ñ óìà îò áåçäåëèÿ ? Åñëè ÷åëîâåê ( ìîé ìóæ) ëåæèò â ïîñòåëè ñóòêàìè, íå ðàáîòàåò . .. è ðàññóæäàåò î áðåííîñòè æèçíè ? Íà÷àëèñü ó íåãî ïàíè÷åñêèå àòòàêè ( íà ïóñòîì ìåñòå , êàê ìíå êàæåòñÿ) È ñòîèò ëè åìó ïðèñëóøèâàòüñÿ ê ìîèì ðåêîìåíäàöèÿì òèïà : " Íàäî ïðîñòî ôèçè÷åñêè ñåáÿ çàíÿòü . È ëþáàÿ äåïðåññèÿ îòñòóïèò ( åñëè êîíå÷íî îíà íå òàêàÿ óæ ñåðüåçíàÿ, à ïðîñòî îò áåçäåëèÿ) Áóäü ýòî ìûòüå ïîëà èëè ïðîãóëêà ñ ñîáàêîé, òðåíàæåðíûé çàë èëè çàêóïêà ïðîäóêòîâ. Åñëè óæ òû íå ðàáîòàåøü.
Âîîáùå , êàê Âû äóìàåòå , ìîæíî ëè èçáàâèòñÿ îò äåïðåññèè ïóòåì óâåëè÷åíèÿ ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè ?
ß âîò , êîãäà ìíå ñòàíîâèòñÿ òîñêëèâî , íåìåäëåííî íà÷èíàþ ÷òî- òî äåëàòü , ñòèðàòü , ìûòü, îòâåëåêàòüñÿ, êîãäà ÿ ñâîáîäíà îò äåë. Ìóæ ìåíÿ íàçûâàåò "êèïó÷èì áåçäåëüíèêîì" : -) À ìåíÿ ýòî îòâëåêàåò äåéñòâèòåëüíî. Ïðàâèëüíî ëè ÿ äåëàþ ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîâåäåíèå Âàøåãî ìóæà- ýòî íå ïðè÷èíà, à ñëåäñòâèå. Íî íå â êîåì ñëó÷àå íå ñóìàñøåñòâèÿ, à íàñòîÿùåé ñåðüåçíîé, ÊËÈÍÈ×ÅÑÊÎÉ äåïðåññèè, ïðè÷åì òèïè÷íàÿ êàðòèíà. Íàäî ËÅ×ÈÒÜÑß. Òî, ÷òî äåëàåòå Âû- îáû÷íî íåýôôåêòèâíî. Ôèç. íàãðóçêà- õîðîøà, íî íå íà ïåðâîì ýòàïå ëå÷åíèÿ, ñíà÷àëà- íåîáõîäèìà ïîìîùü ïñèõèàòðà, î÷åíü âåðîÿòíî, ÷òî ìåäèêàìåíòîçíàÿ(îñîáåííî ó÷èòûâàÿ ïîÿâëåíèÿ ÏÀ íå "ïóñòîì ìåñòå"). Óäà÷è.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ôèçè÷åñêèå è îñîáåííî óìñòâåííûå çàíÿòèÿ, à òàêæå áëàãîïðèÿòíûå ýìîöèîíàëüíûå ïåðåæèâàíèÿ ïðè äåïðåññèè, äàæå î÷åíü òÿæåëîé, âåñüìà è âåñüìà ïîëåçíû. Òàê ÷òî Âû ïðàâû.