-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß èñïûòûâàþ äèñêîìôîðò â îáëàñòè ñåðäöà êîãäà ïðèíèìàþ îòêðûòóþ ïîçó. Îáû÷íî íåîñîçíàííî "çàêðûâàþñü", ñêðåùèâàÿ ðóêè íà ãðóäè, èëè åùå êàê-íèáóäü. Êàê ìîæíî ïðîðàáîòàòü ýòî?
-
Ñ ïîìîùüþ ïñèõîòåðàïèè. Ïðîøó ïðîñòèòü çà êîðîòêèé îòâåò, íî íå çíàþ, ÷òî çäåñü åù¸ ìîæíî äîáàâèòü. Ðàçâå ÷òî... Âàñ òîëüêî ýòî áåñïîêîèò?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñèòóàöèÿ òàêàÿ: ÿ çàíèìàþñü ñàìîòåðàïèåé ïî êíèãå Ô. Ïåðëçà "Ïðàêòèêà ãåøòàëüò-òåðàïèè". Óæå ðåøèë äîâîëüíî ìíîãî ñâîèõ ïðîáëåì, íåäàâíî îñîçíàë ýòó. Îíà íå ïîõîæà íà òèïè÷íóþ "ðåòðîôëåêñèþ", õîòÿ ýòî íàïðÿæåíèå ìûøö, íàñêîëüêî ÿ ïîíèìàþ. Êàê ñ íåé ðàáîòàòü? Ìîæåòå êîíêðåòíîå ÷òî-íèáóäü ñêàçàòü?
-
Âàñÿ, Âû âèäèìî äàëåêî óøëè ïî ïóòè ñàìîòåðàïèè
Ðåòðîôëåêñèÿ âîâñå íå îáÿçàòåëüíî äîëæíà áûòü ñâÿçàíà ñ íàïðÿæåíèåì ìûøö èëè êàêèì òî ñïåöèôè÷åñêèì îùóùåíèåì íà ôèç. óðîâíå. Ýòî íåêèé íåâðîòè÷åñêèé ìåõàíèçì, ñóòüþ êîòîðîãî ÿâëÿåòñÿ îáðàùåíèå ëþáîãî ñîáñòâåííîãî äåéñòâèÿ íà ñàìîãî ñåáÿ. ×àñòî îáíàðóæèâàåòñÿ íàëè÷èåì â ðå÷è ôðàç òèïà - "ÿ äîëæåí ÑÅÁß çàñòàâèòü", "ÿ âîçüìó ÑÅÁß â ðóêè"...
Ïðîáëåìà ñàìîòåðàïèè â òîì, ÷òî Âàøè íåâðîòè÷åñêèå ìåõàíèçìû, êîòîðûå ðàáîòàþò â Âàøåé æèçíè (åñëè îíè ó Âàñ åñòü) è ìåøàþò Âàì ïðàâèëüíî è àäåêâàòíî îñîçíàâàòü ïðîèñõîäÿùåå, ðàáîòàþò è âî âðåìÿ ñàìîòåðàïèè, ÷òî ìåøàåò èõ îñîçíîâàíèþ, ðàñïîçíîâàíèþ è ðàçóìååòñÿ èõ êîððåêöèè. Ðàáîòàþùèé íåâðîòè÷åñêèé ìåõàíèçì, êàê ïðàâèëî, íåâèäèì ñâîåìó õîçÿèíó è ñîçäàòåëþ - ýòî îäíî èç åãî îñíîâíûõ ñâîéñòâ.
Ïî ìîåìó ìíåíèþ, Âàì òåðáóåòñÿ õîòÿ áû íåñêîëüêî çàíÿòèé ñ òåðàïåâòîì, âîçìîæíî, äàëüøå Âû áû ñìîãëè çàíèìàòüñÿ ñàìè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß óæå äàâíî íå "çàâñòàâëÿþ ñåáÿ" è íå "áåðó ñåáÿ â ðóêè", ñ ýòèì ÿ óæå ðàçîáðàëñÿ, ÈÌÕÎ êîíå÷íî.
Wel:-D, ÿ ñ óäîâîëüñòâèåì ïîñåùó õîðîøåãî òåðàïåâòà, óæå äóìàë îá ýòîì, ñåé÷àñ âîò òîëüêî èñïûòûâàþ ôèíàíñîâûå çàòðóäíåíèÿ, áåçðàáîòíûé ÿ âðåìåííî.
Ñêîëüêî ýòî ñòîèòü áóäåò? ß èìåþ â âèäó Âàøè óñëóãè. Íàïèøèòå ìíå ñþäà.
Êñòàòè, à ÷òî Âû äóìàåòå îá NLP?
PS Ìåíÿ íà ñàìîì äåëå Ñåðãåé çîâóò, Âàñÿ - ýòî ïñåâäîíèì