Здравствуйте, уважаемый психолог. В моей жизни настал такой момент, когда в...

[azzazell]

Здравствуйте, уважаемый психолог. В моей жизни настал такой момент, когда вокруг всё рушится. .. я всегда была уравновешенным человеком, а теперь все стали замечать, что я стала истеричкой и легко срываюсь, я знаю, что мне поможет кратковременный отдых, где- нибудь вдалеке от всех, но у меня пока нет такой возможности, но я не хочу ждать, т. к мои нервы уже не выдерживают. Что бы вы могли мне посоветовать? Заранее огромное спасибо.

[Хажилина И.И.]

Здравствуйте, azzazell!
Похоже, вы сейчас переживаете сильный стресс, в результате чего возникает множество негативных эмоций. Похоже, что вы пытаетесь, эти эмоции сдерживать, чтобы окружающие ничего не заметили. Но сдерживание эмоций обычно приводит к обратным результатам, и они начинают прорываться и выплескиваются в самые неподходящие моменты. Так происходит и у вас. С точки зрения психологии, если подавлять в себе весь негатив, запрещать переживать данные эмоции, все это держать в себе, можно серьезно заболеть! !! Это происходит потому, что согласно морали общества человек не имеет права испытывать негативные эмоции, такие как злость, агрессия, обида по отношению к окружающим. И в итоге человек начинает негативные эмоции подавлять и переносить сам на себя (загонять внутрь себя). Негативные эмоции никуда не деваются, они остаются в теле человека, накапливаются и переходят в другую форму- каких- либо психосоматических заболеваний, например депрессию или немотивированную раздражительность, закатывание истерик и т. п. ( похоже это происходит с вами). Что делать в такой ситуации? Учиться ими управлять и конструктивно их отреагировать. Как это сделать? Вам нужно обратиться за очной консультацией психолога. Если потребуется очная помощь, можете обращаться ко мне, т. 8- 916- 140- 74- 55. Полные данные есть на странице.