-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå, óâàæàåìûé ïñèõîëîã.  ìîåé æèçíè íàñòàë òàêîé ìîìåíò, êîãäà âîêðóã âñ¸ ðóøèòñÿ. .. ÿ âñåãäà áûëà óðàâíîâåøåííûì ÷åëîâåêîì, à òåïåðü âñå ñòàëè çàìå÷àòü, ÷òî ÿ ñòàëà èñòåðè÷êîé è ëåãêî ñðûâàþñü, ÿ çíàþ, ÷òî ìíå ïîìîæåò êðàòêîâðåìåííûé îòäûõ, ãäå- íèáóäü âäàëåêå îò âñåõ, íî ó ìåíÿ ïîêà íåò òàêîé âîçìîæíîñòè, íî ÿ íå õî÷ó æäàòü, ò. ê ìîè íåðâû óæå íå âûäåðæèâàþò. ×òî áû âû ìîãëè ìíå ïîñîâåòîâàòü? Çàðàíåå îãðîìíîå ñïàñèáî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå, azzazell!
Ïîõîæå, âû ñåé÷àñ ïåðåæèâàåòå ñèëüíûé ñòðåññ, â ðåçóëüòàòå ÷åãî âîçíèêàåò ìíîæåñòâî íåãàòèâíûõ ýìîöèé. Ïîõîæå, ÷òî âû ïûòàåòåñü, ýòè ýìîöèè ñäåðæèâàòü, ÷òîáû îêðóæàþùèå íè÷åãî íå çàìåòèëè. Íî ñäåðæèâàíèå ýìîöèé îáû÷íî ïðèâîäèò ê îáðàòíûì ðåçóëüòàòàì, è îíè íà÷èíàþò ïðîðûâàòüñÿ è âûïëåñêèâàþòñÿ â ñàìûå íåïîäõîäÿùèå ìîìåíòû. Òàê ïðîèñõîäèò è ó âàñ. Ñ òî÷êè çðåíèÿ ïñèõîëîãèè, åñëè ïîäàâëÿòü â ñåáå âåñü íåãàòèâ, çàïðåùàòü ïåðåæèâàòü äàííûå ýìîöèè, âñå ýòî äåðæàòü â ñåáå, ìîæíî ñåðüåçíî çàáîëåòü! !! Ýòî ïðîèñõîäèò ïîòîìó, ÷òî ñîãëàñíî ìîðàëè îáùåñòâà ÷åëîâåê íå èìååò ïðàâà èñïûòûâàòü íåãàòèâíûå ýìîöèè, òàêèå êàê çëîñòü, àãðåññèÿ, îáèäà ïî îòíîøåíèþ ê îêðóæàþùèì. È â èòîãå ÷åëîâåê íà÷èíàåò íåãàòèâíûå ýìîöèè ïîäàâëÿòü è ïåðåíîñèòü ñàì íà ñåáÿ (çàãîíÿòü âíóòðü ñåáÿ). Íåãàòèâíûå ýìîöèè íèêóäà íå äåâàþòñÿ, îíè îñòàþòñÿ â òåëå ÷åëîâåêà, íàêàïëèâàþòñÿ è ïåðåõîäÿò â äðóãóþ ôîðìó- êàêèõ- ëèáî ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, íàïðèìåð äåïðåññèþ èëè íåìîòèâèðîâàííóþ ðàçäðàæèòåëüíîñòü, çàêàòûâàíèå èñòåðèê è ò. ï. ( ïîõîæå ýòî ïðîèñõîäèò ñ âàìè). ×òî äåëàòü â òàêîé ñèòóàöèè? Ó÷èòüñÿ èìè óïðàâëÿòü è êîíñòðóêòèâíî èõ îòðåàãèðîâàòü. Êàê ýòî ñäåëàòü? Âàì íóæíî îáðàòèòüñÿ çà î÷íîé êîíñóëüòàöèåé ïñèõîëîãà. Åñëè ïîòðåáóåòñÿ î÷íàÿ ïîìîùü, ìîæåòå îáðàùàòüñÿ êî ìíå, ò. 8- 916- 140- 74- 55. Ïîëíûå äàííûå åñòü íà ñòðàíèöå.