Здравствуйте! В последнее время я стала часто срываться и из- за этого стра...

[Екатерина]

Здравствуйте! В последнее время я стала часто срываться и из- за этого страдает мой ребенок. Я знаю. что надо сдерживаться и не позволять себе выплескивать свое раздражение на ребенке, но мне сделать это очень сложно. Из- за раздражительности я стала меньше общатся с ним и боюсь теперь что наша связь может с ним потерятся и пропадет его доверее ко мне. Посоветуйте как я могу снимать стресс не причиняя вреда близким людям?

[Шиманский О.И.]

Уважаемая Екатерина! Способов снимать стресс множество, но ни один из них не будет действенным достаточно долго, пока Вы не попытаетесь разобраться с его причинами. Изменение условий жизни, внутренних или внешних обстоятельств, причиняющих Вам беспокойство, может Вам помочь.