А у меня такой вопрос. Ведь на сколько я понимаю, хатха-йога - это йога для начинающих, а не для профессиональных йогов, для которых это образ жизни. И именно в такой книге для начинающих я читала о 3-дневном очищении организма, и делала сама что-то подобное, только 3 дня я сидела не на соках, а пила зеленый несладкий чай по 2 литра в день, а на ночь клизьму с марганцовкой. Но я ведь похудела здорово за эти 3 дня. Я полгода не могла сбросить лишние кг и очень мучилась, а после этого похудела и очень хорошо себя чувствовала. Почему тогда это так помогло, если речь идет о том, что организм не надо чистить?