Ответить в теме

Ответить в теме: бессоница

Ваше сообщение

Для входа нажмите здесь

Впишите слово "недуг" в следующее поле

 

Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение

Дополнительные опции

  • Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].

Оценить тему

Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).

Просмотр темы (новые вначале)

  • 28.07.2020, 17:02
    nedug140097

    Re: бессоница

    Вообще не нужно при недельной бессонице бежать к неврологу. Бессоница до шести утра ночь за ночью сама с нуля не начинается.Есть много средств (иногда народных), которые, конечно, серьезную проблему не исправят, но легкой, временной проблеме весьма могут помочь. Тут и спокойная прогулка перед сном, и прохладный душ, некоторые рекомендуют стакан кефира (сам не пробовал) и проч. Йога. Разные методики самовнушения и расслабления (как теперь говорят - релаксации). Затем идут легкие успокаивающие типа валерьянки, мелиссы, пустырника.
    Конечно, желательно понять и по возможности ослабить влияние нерешенных проблем, стрессов.
    А невролог - он никуда не убежит, лучше попытаться наладить сон без него.
  • 28.07.2020, 16:40
    nedug147477

    Re: бессоница

    И у меня бессоница. Уже неделю засыпаю под 6, и это при том, что мне вставать в 9... Естественно, на работе чувствую себя ужасно разбитой и ничего не могу нормально делать. К неврологу запись открыта только через 2 недели, но я же не знаю, как долго это будет продолжаться... Что посоветуете до приема у врача?
  • 19.07.2019, 17:37
    nedug138955

    Re: бессоница

    Цитата Сообщение от nedug137908 Посмотреть сообщение
    Если ходить на работу и выкладываться там на все 200 процентов, через недельку бессоницы как не бывало. Ну а если серьёзно, то бессоница вызвана каким-то фактором (катализатром). Проблемы на работе или в семье, или их сумма - всё это может стать причиной. Поэтому если решить все проблемы, то бессоница скорей всего уйдёт.
    кстати мудрый совет )
  • 31.05.2019, 13:56
    nedug137908

    Re: бессоница

    Если ходить на работу и выкладываться там на все 200 процентов, через недельку бессоницы как не бывало. Ну а если серьёзно, то бессоница вызвана каким-то фактором (катализатром). Проблемы на работе или в семье, или их сумма - всё это может стать причиной. Поэтому если решить все проблемы, то бессоница скорей всего уйдёт.
  • 11.04.2019, 17:07
    nedug136382

    Re: бессоница

    тоже иногда ворочаюсь (
  • 16.05.2005, 17:14
    tu17531t01

    Исходное сообщение wirineya

    А я люблю ночь.... Мне порой так жалко время на сон тратить.....
    Вот у меня тоже самое...и самое главное, что все мыслительные процессы концентрируются именно ночью. Я все серьёзные решения всегда именно ночью принимаю. Они тогда почти всегда правильные. И диплом я свой ночью писала...и вообще...я сова..

  • 16.05.2005, 17:14
    noy

    Исходное сообщение Lusia



    Вот у меня тоже самое...и самое главное, что все мыслительные процессы концентрируются именно ночью. Я все серьёзные решения всегда именно ночью принимаю. Они тогда почти всегда правильные. И диплом я свой ночью писала...и вообще...я сова..
    Я тоже. Правда потом днём так спать хочется.....

  • 16.05.2005, 17:14
    Anton

    Нужно перед сном гулять на улице не меньше 30 минут и выпить на ночь 20-25 капель валерьянки. Говорю как человек, страдающий бессоницей уже давно.

  • 16.05.2005, 17:14
    Smile

    Исходное сообщение Кшыся

    Нужно перед сном гулять на улице не меньше 30 минут и выпить на ночь 20-25 капель валерьянки. Говорю как человек, страдающий бессоницей уже давно.


    Гулять по ночному Нью Йорку под ветром и дождем???? Неее, я лучше дома...

  • 16.05.2005, 17:14
    Надежда1962

    Ну почему же по Нью Йорку? Можно и по солнечному Риму.

  • 16.05.2005, 17:14
    Ируля

    Исходное сообщение Кшыся

    Ну почему же по Нью Йорку? Можно и по солнечному Риму.


    Можно.... Только возвращаться далеко....

  • 16.05.2005, 17:14
    Marika

    Я думаю из Нью-Йорка не ближе.

  • 16.05.2005, 17:14
    Jet

    Исходное сообщение Кшыся

    Я думаю из Нью-Йорка не ближе.


    Так это кому как....Вот ты где живешь?

  • 16.05.2005, 17:14
    Макс

    Где же я живу....где живу (судорожно пытаясь вспомнить свое местожительства и заглядывая в паспорт), (затем вздыхая от облегчения)- Не в Нью-Йорке это точно!

  • 16.05.2005, 17:14
    звезда

    Исходное сообщение Кшыся

    Где же я живу....где живу (судорожно пытаясь вспомнить свое местожительства и заглядывая в паспорт), (затем вздыхая от облегчения)- Не в Нью-Йорке это точно!




    Мдя.... Тогда точно далеко...

В этой теме более 15 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •