Ответить в теме

Большое спасибо! Я обязательно проконсультируюсь у этих специалистов.
Да, я действительно живу в большом городе, но, к сожелению, когда я раньше обращалась ко врачу (терапевту), мне сказали: "ну что ты придумываешь? хочешь освобождение от физкультуры?" (тогда я еще училась в университете и физкультуру любила и люблю, но убедить в этом врача мне не удалось).
Не то чтобы меня это сильно беспокоит, я уже привыкла... Ну и знаю как справляться со своими болями... Но сейчас я планирую беременность и не хотелось бы, чтобы что-то было не так, а насколько я знаю, во время беременности порой возникают проблемы с ногами.
Да и не хочу, чтобы в более зрелом возрасте появились какие-то проблемы, которые есть у многих стариков.

Еще раз спасибо, я обязательно напишу о результатах.

Приветствую Вас!
Что касается болей в ногах. В своих сообщениях Вы, как минимум, назвали три причины, по которым могут болеть ноги:
- "когда замерзнут..."
- "во время тренировки.."
- "походила долгое время на каблуках.."
Вс эти причины могут быть самостоятельными в появлении неприятных ощущений. Отсюда вывод - обязательная очная консультация специалистов (ортопед, невролог) с проведением УЗДГ (ультразвуковое исследование) сосудов ног.
Что касается тредмила. Это функциональная проба, наиболее физиологичная и адекватная нашим ежедневным нагрузкам.
При проведении по некоторым протоколам этот тест может определить Ваш индивидуальный (!) уровень аэробных нагрузок, что позволит дозировать упражнения в этом диапазоне. Та сосудистая сеточка, о которой Вы говорите, почти наверняка не относиться к варикозной болезни.
Однако, при желании, Вы можете кроме перечисленных выше специалистов посетить еще ангиолога (флеболога).
Вы живете в крупном индустриальном городе, где есть все указанные специалисты. Да и медицинская школа в Челябинске на хорошем счету.
Сообщите результаты консультаций, если это Вас не затруднит.

И все с чем же связано появление новых сосудистых звездочек?? ЭТО ТОЧНО НЕ ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН?


Я живу в Челябинске. И для чего необходим тредмил-тест?

По поводу болей в ногах - они (ноги) могут реагировать и на вечернюю нагрузку (а иногда и на более раннюю).
Тредмил - Вы скажите где живете, а я постараюсь рекомендовать Вам специалиста.

А что делать если количество таких вот звездочек у меня увеличивается? С чем вообще связано их появление????
А боли, ломота в ногах у меня бывает не после тренировок, либо от нагрузки (например, походила долгое время на каблуках), либо просто так, даже с утра болят иногда (часто если не выспалась). Это еще с детства у меня, лет с 12 (сейчас мне 24).

И с чем могут быть связаны судороги? Часто сводит ноги ночью.

И подскажите, пожалуйста, что такое тредмил-тест и где его можно пройти?

По поводу сеточек на бедрах беспокоится не стоит. Аэробные нагрузки продолжайте. Однако, судя по жалобам, они для Вас не являются аэробными. Боль свидетельствует о накоплении лактата (продукта распада) в мышцах и его несвоевременный отвод от них. А это уже анаэробные нагрузки. И их применяют с вполне конкретной целью (увеличение массы мышц и тд.). Оно Вам нужно? Попробуйте вместе с тренером снижать нагрузки до исчезновения неприятных ощущуений - это Ваш режим. Еще лучше - проведение тредмил-теста по специальной программе для определения аэробного порога. За один раз все Вам скажут про Ваши ноги
Удачи!
Редкое имя.

Варикозное расширение вен?

Подскажите, пожалуйста, каковы признаки варикозного расширения вен? Стоит ли мне беспокоиться, если у меня на бедрах есть две небольшие сеточки из капиляров (буквально 1,5*1,5 см и 1*1см), но у меня часто болят ноги ниже колен, прям ломит, тянет их, ноют (особенно когда замерзнут, а потом согреются), еще довольно часто сводит икроножную мышцу (тоже при замерзании, но бывает и без причин, во время тренировки, например). Стоит ли мне беспокоиться и можно ли заниматься спортом? Мне сказали, что при варикозном расширении вен нельзя сильно нагружать ноги, т.е. заниматься аэробикой, степ-аэробикой и т.п. Что лучше выполнять упражнения на ноги из положения лежа. Действительно ли это так? Я хожу на аэробные тренировки 2 раза в неделю.