Ответить в теме: Могу поделится своей находкой - мясная диета, она же протеиновая, она же ди...
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Смысл диеты в течении 10 дней не получать углеводы. Есть 5 раз в день обязательно с белком. Вода до еды или через полчаса после не менее 8 стаканов в день. Можно: мясо, птица, яица, рыба, морепродукты, грибы, можно даже сало, можно жарить, парить , варить, запекать, масло оливковое, зелень, все овощи кроме кукурузы, моркови, свеклы, картофеля. Нельзя фрукты, сахар и сахарозаменители, все мучное, молочное, крупы, спиртное Так 10- 14 дней. Первые три дня вход - вес не меняется, затем взвешивайтесь каждое утро - очень приятно терять килограммы. Диету проводят не чаще 1 раза в 2 месяца. Насколько я поняла набрасываться после диеты на углеводы, особенно рафинированные (сахар и мука)не рекомендуется. И не сочетать белок с углеводами, т. е. мясо не с картофелем, а с салатом, а картофель с овощами отдельно.
Горю от желания узнать: что же это за диета такая и где о ней можно побольше иметь информации?
Только мой вам совет - не отказывайтесь от углеводов, иначе вес вернется и не тот, что был, а побольше.
Жить тоже вредно - стрессы сплошные.
угу. а еще очень вредно жить - 100% смертельно.
В таком случае любая диета в той или иной степени вредна для здоровья. . .. а так же лекарства, протеиновые шэйки и т. п.
опасность кетоацидоза, подагры, проблем с почками
А чем вредна- то , скажите побыстрее, а то я так и не узнаю? Я так хорошо себя чувствую, особенно в сочетании с Пилатесом.
диета аткинса действительно хорошо работает. но чертовски вредна для здоровья. лучше применять более безопасную версию этой диеты - вес конечно теряется несколько медленнее но на ней можно дольше находиться и для здоровья она не так вредна.
Могу поделится своей находкой - мясная диета, она же протеиновая, она же ди... Могу поделится своей находкой - мясная диета, она же протеиновая, она же диета для космонавтов(модная в 80- е годы), по сути переработанная стимелирующая фаза Аткинса. Совершенно парадоксальный подход к сжиганию жира, но работает. Мне она очень подошла, поскольку я не сладкоежка и отказаться от куска торта с кремом для меня проще, чем от мяса с овощами. В результате за две недели я сбросила 6 кг и продолжаю терять. В среднем получается минус 300- 400 гр в день, в дни тренировок побольше. Самое главное, диабетикам нужно предварительно посоветоваться с врачом и, что она подходит для людей с ДЕЙСТВИТЕЛЬНО лишним весом, т. е. с индексом массы тела больше 25. Попрбуйте. http: // www. ediet. ru/ s. php/ 580. htm
Могу поделится своей находкой - мясная диета, она же протеиновая, она же ди...
Правила форума