Ответить в теме: Привет, всем худеющим! :) Гениальная диета - опробовано на себе! Назвается ...
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Trinity, меня заинтересовала эта диета. Скажи(те), а не было голодно? Получается в день можно 100 гр макарон(картошки), овощ, чуть- чуть супчику да чайку. Голова не кружилась? У меня низкое давление поэтому и опасение, а так интересно! Спасибо.
Привет, всем худеющим! :) Гениальная диета - опробовано на себе! Назвается ... Привет, всем худеющим! Гениальная диета - опробовано на себе! Назвается - "40 очков". Суть: каждый продукт равен определенному кол- ву очков, в день нужно употребить их в любом сочетании, но чтобы сумма съеденного не превышала 40! !! ИТАК: привожу "очки" равные 100 г продукта или 1 штуке: курица отварная - 0 (! !! ) говядина или рыба отварные - 0 (! !! ) яйцо вареное 1 шт. - 1 сосиска вареная 1 шт. - 1 рыба жареная - 5 картофель жареный, макароны - 25 (! !! ) каша (любая) - 20 салат из свежих овощей - 8 1 ст. ложка заправки любой (сметана, майонез) - 3 салат фруктовый - 10 стакан сока - 10 (видимо из- за сахара) стакан томатного сока - 4 суп овощной - 16 (но без картофеля) кусочек хлеба - 3 сыр, йогурт - 5 (100 г) стакан молока - 5 1 фрукт - 5 (средних размеров) - но кроме бананов и винограда! !! Вот так- то. Как видно, диета сформирована по белковому принципу, т. е. белковые продукты "весят" меньше всех. Но надо помнить о сбалансированном питании, т. к. это может быть опасно. Я потеряла 3- 4 кг за 10 дней, одна моя знакомая женщина - 16 кг за 2 месяца, все худеют по- разному. Эта диета очень хороша, т. к. ничего не запрещается, и при умелом сочетании продуктов можно достичь очень хороших результатов! Всем удачи, будут вопросы - пишите.
Привет, всем худеющим! :) Гениальная диета - опробовано на себе! Назвается ...
Правила форума