Ответить в теме

Ответить в теме: Я на диете уже 2 недели. Похудела на 3 кг. Стараюсь заниматься спортом. Мне...

Ваше сообщение

Для входа нажмите здесь

Впишите слово "недуг" в следующее поле

 

Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение

Дополнительные опции

  • Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].

Оценить тему

Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).

Просмотр темы (новые вначале)

  • 21.10.2014, 20:16
    nedug52855

    Re: Я на диете уже 2 недели. Похудела на 3 кг. Стараюсь заниматься спортом. Мне...

    диет существует огромное множество,необходимо выбрать наиболее сбалансированную
  • 20.10.2014, 22:26
    bigvitek

    Re: Я на диете уже 2 недели. Похудела на 3 кг. Стараюсь заниматься спортом. Мне...

    Цитата Сообщение от nedug64424 Посмотреть сообщение
    А у кого скудный рацион? И почему у человека скудный рацион?
    Если он на столько глуп, что уменьшает свой рацион питания до скудности и худеет за счет здоровья, то ему и витамины не помогут набраться больше ума.
    Есть способы похудения, где не нужны такие жертвы.
    Замучаешься по супермаркетам бегать в поисках нужных продуктов и высчитывать калории и витаминную-минеральную ценность, сколько раз я видел людей в зале у которых во время диет нет сил на тренировки а также всевозможные проблемы со здоровьем.Вот так помучаются а потом подходят к нам "ребята помогите, не чего не выходит".
  • 20.10.2014, 10:36
    nedug64424

    Re: Я на диете уже 2 недели. Похудела на 3 кг. Стараюсь заниматься спортом. Мне...

    Цитата Сообщение от bigvitek Посмотреть сообщение
    А то что витамины нужно принимать когда скудный рацион это любой диетолог вам скажет.
    А у кого скудный рацион? И почему у человека скудный рацион?
    Если он на столько глуп, что уменьшает свой рацион питания до скудности и худеет за счет здоровья, то ему и витамины не помогут набраться больше ума.
    Есть способы похудения, где не нужны такие жертвы.
  • 09.10.2014, 20:20
    nedug52855

    Re: Я на диете уже 2 недели. Похудела на 3 кг. Стараюсь заниматься спортом. Мне...

    одних витаминов не достаточно,диета должна содержать все необходимые компоненты:белки,жиры,витамины,микроэлементы итд
  • 09.10.2014, 17:21
    bigvitek

    Re: Я на диете уже 2 недели. Похудела на 3 кг. Стараюсь заниматься спортом. Мне...

    Цитата Сообщение от nedug64424 Посмотреть сообщение
    А смысл читать книги, если у Полины и без диет и дополнительного хрома все в порядке с весом?
    Я писала об этом уже не раз.
    3 раза в неделю по 2часа в тренажерном зале - и нет проблем.
    А я что Полине предложил диету или добавку хрома? А то что витамины нужно принимать когда скудный рацион это любой диетолог вам скажет.
  • 09.10.2014, 16:47
    nedug64424

    Re: Я на диете уже 2 недели. Похудела на 3 кг. Стараюсь заниматься спортом. Мне...

    А смысл читать книги, если у Полины и без диет и дополнительного хрома все в порядке с весом?
    Я писала об этом уже не раз.
    3 раза в неделю по 2часа в тренажерном зале - и нет проблем.
  • 09.10.2014, 16:14
    bigvitek

    Re: Я на диете уже 2 недели. Похудела на 3 кг. Стараюсь заниматься спортом. Мне...

    Цитата Сообщение от nedug64424 Посмотреть сообщение
    Ага! Обязательно комплексы, а лучше Бады и не забыть про Хром?
    Да, bigvitek? Правильно я вас поняла?
    А вы сами каким образом худеете?
    Я уже написал что плаваю в бассейне ранее занимался 10 бодибилдингом, и прекрасно знаю как набрать и как скинуть массу, друзья инструкторы в wordgym работают,рекомендую книги по диетологии почитать и не ёрничать.
  • 09.10.2014, 12:43
    nedug64424

    Re: Я на диете уже 2 недели. Похудела на 3 кг. Стараюсь заниматься спортом. Мне...

    Ага! Обязательно комплексы, а лучше Бады и не забыть про Хром?
    Да, bigvitek? Правильно я вас поняла?
    А вы сами каким образом худеете?
  • 09.10.2014, 11:45
    bigvitek

    Re: Я на диете уже 2 недели. Похудела на 3 кг. Стараюсь заниматься спортом. Мне...

    При любой диете обязательно нужно принимать витаминные комплексы.
  • 15.11.2012, 16:10
    nedug44177

    Re: Я на диете уже 2 недели. Похудела на 3 кг. Стараюсь заниматься спортом. Мне...

    Блин, диета и полный отказ от пищи -это разные дела. Подтянется ваша попа,не переживайте.
  • 02.03.2007, 12:37
    Unname

    Secret

    Почему это работает?
    http://svetlovodsk.com.ua/fun/magic-square/
  • 19.02.2007, 18:30
    Добровольский А.А.

    похудеть можно , но...

    Уважаемая Рита. Та диета, которой Вы придерживаетесь - не физиологична и находясь на такой диете, могу предположить развитие следующего сценария. Вы похудеете неприменно и прекратите сидеть на этой диете когда добьетесь результата (желаемые килограммы), либо когда у Вас начнутся проблемы со здоровьем, как это случилось у вашей подруги. Самостоятельно может похудеть любой человек, достаточно открыть журнальные статьи и вы найдете сотни различных диет. Но помните, что ни в одной диете не написано, как из этих диет выходить и по окончании ее срока вы станете кушать так, как питались раньше и снова наберете тот вес, который был и еще больше на 20%. Так будет происходить каждый очередной раз, как только вы сядете на какую то диету и с каждым разом вес будет уходить сложнее и сложнее, а потом будет вновь возвращаться. Именно поэтому есть врачи-диетологи - специалисты, которые поймут именно главную причину набора веса, устранят ее вместе с вами и назначат определенную диету. Мало к то знает, что существует порядка 1000 диет, но ни одна из них не признана ВОЗ как основа. Поэтому не занимайтесь бесполезным делом, а лучше обратитесь в проверенную клинику к проверенному диетологу.
    С уважением Алексей Анатольевич.
    Будьте здоровы и счастливы!
  • 12.01.2007, 01:52
    kont
    Никакая красота и худое тело не нужны, если нет здоровья. Девушки, не мучьте свои организмы! Я прохожу сейчас все круги ада из-за диеты, и поверьте, я пролила много слез по собственной глупости. И ведь проявилось все только через год! Оказались пораженными все органы - и вы не предствляете, во сколько мне сейчас обходится лечение.
    Советую Вам не стдеть на диетах.
  • 11.01.2007, 19:32
    Аноним
    ЗДраствуйте меня зовут Алинамне 19 лет я почти с 16 лет на диете.и все время я ходела и набирала вес я понела что толку нет я занилась спортом и диеты вот сейчас уменя распорядок..Утром бег на стадион 4 круга ну это зимой а летом я утром и вечером по 5 кругов.ну сейчас всего 6 кругов и зарядка усиленая.и прес с упражнениями и диета моя сейчас Утро_---каша без сахара без соли и чайн.ложку меда до обеда можно фрукты немногое количество....на обед-----замороженые овощи на оливковом масле.отварново мяса.и салат.и хлеб ржаной и миниральн. воды или соку.вечером стакан кефира или йогурта и фруктик ну после 6 нельзя кушать и вечером упражнение\\\\\\\дорогие дамы и мужчины неупотребляйте не соли не сахара не жирног... и занимайтесь спортом и упражнение делайте 2 раза в день
  • 21.05.2004, 06:43
    Людмила
    Я не думаю, что Вы сможете придерживаться такого набора продуктов постоянно, да этого и не стоит делать. Нужно разнообразить свой стол, тем более летом, за счет продукции садов и полей. На первый взгляд, в Вашей диете есть ряд огрех: наличие большого % консервированной пищи - и баночный йогурт, и тем более рыбные консервы содержат большое количество химических добавок (красители, стабилизаторы, усилители вкуса и пр. ), рыбные консервы страдают также пересолом. Сложим соль из оливок + присоленный салат = некоторый избыток соли, задерживающей воду. Овощи, если они выращены в теплице, вместо витаминов содержат химию, авокадо, как непривычный для нашей ферментной системы продукт, может не усваиваться. Все- таки стоило бы сделать больший упор на натуральные продукты, выращенные в естественных условиях без промышленной обработки и консервации. Обвисающая кожа в процессе похудения не удивляет: в организме задерживается вода, шлак и явно недостаточно витамина С, идущего на укрепление упругости кожи. Также будет сказываться явный дефицит витаминов группы В, которые требуют бережного отношения для сохранности их в блюдах. Потеря месячных грозит при слишком большом дефиците массы, при полном исключении жиров из питания, при психоэмоциональном стрессе, связанном со стремлением сбросить вес во что бы то ни стало, при анорексии (сознательном отказе от еды), при длительном бесконтрольном голодании (более 4- 5 дней), при применении наркотических аноректиков (снижающих аппетит) или контрабандных пилюль для похудения типа тайских.
В этой теме более 15 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •