Ответить в теме

Еще раз объясняю, не есть после 18. 00 это аксиома для тех, кто хочет похудеть. Если Вы этого не можете , то тогда о чем речь? И, еще, когда я худела мне тоже было негде покушать , но я брала с собой на работу ланч- бокс (приготовленный с вечера). А аэробика и чистка кишечника это просто дополнение к диете, занимаясь аэробикой и
наедаясь на ночь Вам удачи не видать.

Инна, все дело в том, что выпечку, мучное и сладкое я ем очень редко. Жирное вообще не кушаю. А не кушать после 18. 00 не получается, потому что я как раз получаю полноценное питание дома вечером, на работе нет столовой или кафе рядом, где можно было бы нормально пообедать. Я не отрицая, что любительница покушать, меня беспокоит то, что я занимаюсь аэробикой, чищу кичечник и т. д. , и ни грамма не скидываю.

Инна, все дело в том, что выпечку, мучное и сладкое я ем очень редко. Жирное вообще не кушаю. А не кушать после 18. 00 не получается, потому что я как раз получаю полноценное питание дома вечером, на работе нет столовой или кафе рядом, где можно было бы нормально пообедать. Я не отрицая, что любительница покушать, меня беспокоит то, что я занимаюсь аэробикой, чищу кичечник и т. д. , и ни грамма не скидываю.

Есть надо меньше! !! Когда человек не ест - он не может набирать вес, поэтому не надо обманывать себя и окружающих. Для начала не ешьте хотя бы после 18. 00. ,исключите сладкое и выпечку, придерживайтесь принципов правильного питания и самое главное не переедайте. Я сама страдала излишним весом (похудела на 15кг) и поэтому мне понятны Ваши проблемы, но самое главное - будьте честной хотя бы по отношению к себе. У меня есть одна знакомая , которая всем говорит, что ничего не кушает (а килограммы сами собой появляются) мы вместе работаем и я вижу как она поедает в огромных количесвах гигантские бутеры , это же просто смешно. ..

мой рост 173, вес 73, ни диеты, ни чистки кишечника, печени, ни аэробика, н...

мой рост 173, вес 73, ни диеты, ни чистки кишечника, печени, ни аэробика, ни массажи не помогают мне скинуть лишний вес. Набираю быстро, за год поправилась на 10 кг, а скинуть даже пол кило не получается. .. .. Подскажите, пожалуйста, что мне делать. .. ..