Ответить в теме

ТРЕНИРУЙТЕ ЧУВСТВЕННОСТЬ
Следует помнить, что женская чувствительность, как и мужская возбудимость, поддаются тренировке и регулированию. Западные пособия по искусству любви дают подробные и откровенные описания упражнений, позволяющих женщине стать более раскрепощенной и активнее реагировать на ласки мужчины. Приведем несколько упражнений, чтобы указать хотя бы основные ориентиры. Остальное будет зависеть от желания, раскованности и изобретательности.

Вот, например, упражнение, рекомендуемое женщинам для усиления тактильных ощущений.

Возьмите несколько предметов домашнего обихода с разной фактурой поверхности, например, кожаную перчатку, пудреницу, мыло, хлеб, булавку, меховую шапку, махровое полотенце, шарик, шелковый платок, бусы, газету. Разложите все это на столе. Сядьте поудобнее, включите яркий свет. В течение 10 минут ощупывайте все предметы, стараясь закрепить в памяти кончиков пальцев ощущения от каждого из них. Теперь откиньтесь на спинку стула и мысленно воссоздайте впечатления: холодок бус, рыхлость хлеба, скользкость шелка, мягкость меха и шероховатость пудреницы. .. Вы будете удивлены количеством ощущений и теми нюансами, на которые способна ваша осязательная память.

Повторите это упражнение еще раз.

После отдыха или на следующий день вы можете попробовать закрепить тактильные ощущения таким упражнением.

Разденьтесь до пояса и, закрыв глаза, сядьте за стол или в кресло. Снова возьмите мех, шарфик, полотенце и т. д. Проведите поочередно по телу каждым предметом следующим образом: взяв его в правую руку, начните с поглаживания кончиков пальцев и кисти левой руки, медленно концентрируясь на собственных ощущениях, подымитесь по руке к плечу, затем — шея, грудь, живот. Теперь возьмите предмет в левую руку и повторите все сначала. Важно при этом расслабиться, не спешить, хорошо представляя себе поверхность каждого предмета.

А вот несколько упражнений для языка, роль которого во время прелюдии и любовной игры весьма ответственна.

1. Высуньте язык как можно дальше. Потом уберите его как можно глубже. Проделайте это упражнение несколько раз.

2. Попробуйте достать языком кончик носа — 5 раз.

3. Попробуйте достать языком до подбородка — 5 раз.

4. Обведите круговым движением языка губы — 5 раз. Теперь в обратную сторону — тоже 5 раз.

Попробуйте для увеличения чувствительности языка использовать и такой приятный инструмент, как мороженое. Слизывайте каждую каплю, стараясь почувствовать всей поверхностью языка ее вкус, холод, гладкость.

Хорошим упражнением считается танец в классическом духе, когда партнер обнимает вас. Дайте своему телу слиться с его телом, полностью следуйте за ним. Сосредоточьтесь на ощущении близости его тела, на координации его движений, когда он ведет вас в танце.

Это действительно хорошая подготовка. В постели женщина должна следовать мужчине, как в танце, когда он ведет ее, то есть тонко чувствовать его ритмы и стиль. Правда, иногда можно приятно удивить партнера, взяв вдруг инициативу в свои руки, нарушив ритм и заставив его следовать за вами. Однако обычно мужчина любит сам “ командовать парадом” .

Так почему бы не прорепетировать все это в танце? Этот романтический способ повышения женской чувствительности очень полезен.

Не знаем, можно ли назвать упражнением то, о чем идет речь ниже. Скорее — совет, воспользоваться которым не так просто.

Но все же не пожалейте денег, побалуйте себя действительно красивым и качественным бельем — мягким, шелковистым, полупрозрачным. Женское тело заслуживает этого. Женщине психологически важно знать, что под ее одеждой скрывается свежее, тонкое, дорогое белье. Облегающий и подчеркивающий грудь, но совершенно невесомый бюстгальтер, элегантные, соблазнительные трусики. ..

Наконец, последняя тема, которую обойти молчанием нельзя.

Речь идет о мастурбации. Среди многих само это слово (и вправду не очень благозвучное) вызывает негативную реакцию. Между тем доказано, и мы уже говорили об этом, что она может быть полезной, а в ряде случаев — просто необходимой женщине.

Именно мастурбация может помочь ей увеличить чувственность, подсказать, какие участки тела наиболее отзывчивы к возбуждению, какие манипуляции в клиторальной зоне приводят к наиболее быстрой и резкой реакции, какой у нее оргазм, сколько раз она готова его испытывать, не уставая. ..

Если вам кажется, что такие действия убирают из интимных отношений романтику, оставляя чисто биологические реакции, попробуйте обдумать все это еще раз.

Представьте, насколько более страстно и утонченно вы будете реагировать на ласки партнера, если ваше тело уже натренировано и вы можете доходить до оргазма за 3— 4 минуты. Как приятно быть полновластной, энергичной и счастливой с первых минут интимной близости, вместо того, чтобы тратить драгоценное время, пытаясь неумело, наугад реагировать на ласки партнера, так и не возбудившись самой до конца.

К сожалению, большинство мужчин, как мы отмечали, не уделяют достаточно внимания ласкам партнерши. Они быстро возбуждаются и сразу начинают акт. В таких ситуациях способность женщины быть чувствительной к даже непродолжительным ласкам чрезвычайно необходима.

Не существует двух женщин, занимающихся мастурбацией одинаково. Массирование сосков и клитора, поглаживание эрогенных зон, включая половые губы, осторожный ввод во влагалище предметов, имитирующих пенис, — все это женщины подбирают по своему вкусу. Только внутренний голос женщины может подсказать ей, что правильно, а что нет. Если вы настроитесь на этот голос и прислушаетесь к нему, то успешно преодолеете и старые предубеждения, и интимные проблемы

Однократный оргазм в ходе акта доступен любой женщине, а у темпераментных бывает 3— 5 и даже 10 оргазмов. У самых страстных женщин может возникнуть почти непрерывный, затяжной оргазм.

Сексологи утверждают, что чаще всего сладострастные ощущения доставляют женщине стимуляции клитора и влагалища, причем у 56 % опрашиваемых наибольшая реакция достигалась только при возбуждении клитора.

Это объясняется просто. Обилие нервных окончаний, идентичных нервным рецепторам на головке члена, делает клитор чрезвычайно чувствительным к сексуальным ощущениям. Если бы такие нервные окончания концентрировались и на стенках влагалища, процесс родов стал бы невозможен: во время растяжения влагалища и сокращений мускулатуры перегрузилась бы нервная система женщины.

До сих пор идут споры, следует ли относить клиторальный оргазм к полноценным, или таковым может считаться только вагинальный оргазм (удовлетворение фрикциями во влагалище).

Однако то, что некоторые женщины испытывают оргазм исключительно при стимуляции клитора, не дает оснований считать их фригидными.

Достижение оргазма очень индивидуально для каждой пары. Оптимальный способ общения партнеры могут найти только после некоторого периода регулярной интимной жизни. Нужно не спеша экспериментировать, и постепенно вы обретете необходимую гармонию, о которой, как принято считать, свидетельствует одновременный оргазм партнеров. Отчасти это верно. То, что мужчина и женщина “ взрываются” в экстазе одновременно, говорит о достижении высшей гармонии.

Однако вряд ли одновременный оргазм может быть рекомендован всем как образец. Если ен вполне подходит женщине, способной только на однократный оргазм, то партнерша, готовая к многократным оргазмам, останется не удовлетворенной. Но в стремлении достичь оргазма одновременно партнеры часто отвлекаются от течения самого акта, как бы насилуют естественный ход событий.

Некоторые женщины все же настаивают на одновременном оргазме. Им чрезвычайно важно почувствовать реакцию партнера, они взволнованы мыслью о том, что могут дать ему такое же наслаждение.

Причем поведение женщины во время оргазма, резко усиливая возбуждение мужчины, может вызвать и его оргазм.

В общем, если вам с партнершей нравится испытывать оргазм одновременно и если вы вполне удовлетворены этим — доставьте себе такое удовольствие. Но помните, что обязательность одновременного оргазма — еще одно из предубеждений, довлеющих над нами. Для мужчины гораздо важнее сделать все, чтобы доставить максимальное наслаждение любимой женщине, сосредоточившись для этого прежде всего на совершенствовании собственной техники

О поцелуях половых органов люди знали с древности. о чем свидетельствуют фрески и скульптурные изображения древнегреческих и индийских храмов. Разумеется, нельзя сбрасывать со счетов чувство стыдливости, неопытность партнеров, предубеждения и заблуждения. И все же такие ласки — вещь совершенно нормальная, если партнеры получают при этом удовольствие.

Партнерше, испытывающей желание поцеловать пенис, “ Кама- Сутра” советует “ Девичий поцелуй” — поцелуй женщиной мужского члена, начиная с головки до основания и обратно. Поцелуй головки члена с полным втягиванием в рот, поцелуй в мошонку, лизание языком мошонки.

Вряд ли мужчина будет возражать против таких ласк, особенно если он уверен в чистоте пениса. Подмечено, что мужчина после таких ласк становится гораздо нежнее и отзывчивее к желаниям партнерши. Женщине прикосновения кончика языка партнера к клитору могут подарить моменты наивысшего сладострастия. Щекотание языком и пальцами клитора не только помогает подготовить женщину к акту, но и может вызвать у нее оргазм, что вполне нормально.

Неловкость, стыдливость быстро отойдут, как только партнеры ощутят всю пьянящую прелесть таких ласк, весь спектр чувств и эмоций, которые они вызывают.

Для женщин со средним темпераментом такого рода ласки особенно важны, т. к. позволяют им “ не отставать” от возбуждения партнера. Ошибочно думать, что чувствительность клитора и входа во влагалище изначально достаточно высока и не способна развиваться. Поцелуи мужчины со временем усилят ее, разбудят сексуальность.

Разумеется, начинать надо с очень деликатных прикосновений и стараться не форсировать событий, внимательно наблюдая за реакцией партнерши. Не следует также забывать, что красота пережитого чувства и ощущение счастья от него гарантированы только тогда, когда желания совпадают. Если этого нет, то оральные ласки могут лишь оттолкнуть.

Но если партнерша готова к таким ласкам, ей могут пригодиться несколько технических советов.

РАЗНОВИДНОСТЬ “ ПЕНИС— РОТ” . Мужчина лежит на спине. Встаньте на колени с левой или правой стороны от него так, чтобы ваши и его бедра образовали прямой угол. Осторожно возьмите член в руку. Проведите языком по головке, чтобы хорошенько смазать ее. Оближите свои губы. Теперь закроите зубы губами (чтобы не поцарапать пенис) и образуйте из губ крепкое и гладкое кольцо. Возьмите головку в рот. Скользите губами до основания члена и обратно к головке.

Экспериментальным путем вы быстро выясните, какую скорость скольжения предпочитает мужчина. Может быть, ему нравятся сильные и быстрые движения или их комбинация с медленными.

“ КРЫЛЬЯ БАБОЧКИ” . Этот способ считается более изысканным. Примерно в 2— 4 см от головки пениса находится зона, называемая “ короной” . Под короной имеется очень нежная вертикальная складка кожи — наиболее чувствительное место на всем теле мужчины. Для того, чтобы довести его быстро до экстаза, проведите нежно языком вверх- вниз по этой складке. Теперь перейдите к основанию члена, а затем вновь к “ крыльям бабочки” , только на этот раз проводя языком по всей поверхности пениса вверх- вниз.

Кажется, необходимый минимум знаний об оральных ласках вы уже получили. Еще одна подсказка:

если вы лежите лицом к партнеру, но в противоположном направлении (“ валетом” ), то можно ласкать половые органы друг у друга одновременно. И наконец, самое важное: такие интимные ласки, конечно, возможны только между очень близкими людьми, до них надо “ дорасти” ,СОЗРЕТЬ ОБОЮДНО- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -

УЧИТЫВАЙТЕ ТЕМПЕРАМЕНТ
Мужчине нужно учитывать, что слишком длительная прелюдия с женщиной слабого темперамента может привести к уменьшению ее возбуждения и, как следствие, — к исчезновению секреций в районе половых губ. Период удовлетворения у таких женщин непродолжителен, в затянувшаяся прелюдия может исчерпать их половое чувство.

Мы знаем уже, что нельзя торопиться с актом, но оказывается, что и тянуть с началом не следует. Оптимальный вариант обычно подсказывает опыт и интуиция. Внимание к партнерше, ее реакциям, искреннее желание доставить ей удовольствие поможет мужчине начать в самый нужный момент. Если партнеры раскованы, то женщина может взять инициативу на себя и дать понять мужчине, что она достаточно возбуждена и хочет введения пениса.

Женщина с сильным темпераментом легко возбуждается и испытывает продолжительное ощущение оргазма. Для того, чтобы мужчина мог соответствовать ее запросам и возможностям, он должен избегать во время прелюдии активных движений членом и проводить игру при помощи рук и губ. Темпераментные женщины приходят в экстаз от поцелуев губ и груди, сочетающихся с одновременными лас га- ми бедер. Руки мужчины движутся снизу вверх до лона, затем вниз до колен, наслаждаясь мягкостью кожи женщины. Руки проникают в область влагалища, палец нежно и продолжительно скользит от головки клитора до его основания.

Женщина с сильным темпераментом приходит в

возбуждение и просто при виде члена. Она наслаждается тем, что сжимает его между грудьми, ласкает и целует.

Многие пары убеждаются, что большое наслаждение им может дать метод ступенчатого возбуждения. Метод заключается в том, что когда возбуждение достигает состояния, предшествующего оргазму, партнеры делают перерыв, и возбуждение снижается до начального уровня. Затем они снова стимулируют друг друга — и так несколько раз. После такой игры “ на грани” даже кратковременный половой акт вызывает необычайно сильный оргазм. При этом методе возбуждение клитора пальцем обязательно и играет решающую роль, хотя для некоторых женщин необходимо, чтобы в это время пенис был во влагалище. Даже если член почти неподвижен, само сознание того, что он находится во влагалище, вызывает у женщины наслаждение.

Степень возбуждения партнерши определить нетрудно: при приближении оргазма, как правило, тело ее начинает вибрировать. Мужчина чувствует стремление женщины приподняться вверх, чтобы улучшить контакт клитора с пальцем. Однако партнер ни в коем случае не должен усиливать трение или давление пальца на клитор, так как в результате возбужденне может погаснуть.

Если достигнута предоргастическая степень возбуждения, необходимо временно прекратить контакт пальца с клитором. После пяти— десяти периодов подъема— спада возбуждения мужчина начинает нормальный половой акт.

В зависимости от характера чувствительности женщины (более чувствительный клитор; более чувствительный вход во влагалище) мужчина продолжает стимуляцию клитора (в первом случае) или прекращает ее (во втором).

Однако легкий контакт пальца с клитором желательно поддерживать всегда, так как этот способ возбуждения дарит женщине все оттенки полового наслаждения. Любящему мужчине не помешает деликатно осведомиться об ощущениях женщины, о ее настроении и степени удовлетворения.

Известно, что после нескольких лет счастливой интимной жизни возбуждаемость партнерши может возрастать, она испытывает оргазм быстрее, иногда и без стимулирования клитора пальцем. Это происходит по причине скорее эмоциональной, чем физиологической, и связано с постоянно усиливающейся привязанностью женщины к мужчине в результате полной и продолжительной половой близости. При этом неизбежно и духовное сближение партнеров.

Император Чжуан Ди:

— Если мы не знаем, как регулировать глубину толчков наилучшим образом в общении мужчины и женщины, то мы не сможем достичь максимального удовольствия. Я желаю, чтобы ты, рассказала мне об этом подробно.

Су Ню:

— Мужчина должен наблюдать желания женщины и в то же время беречь свой Чжин (семя или сущность), который он не должен никогда испускать необдуманно. Сначала он должен потереть ладони, чтобы сделать их теплыми и твердо держать свой

нефритовый ствол, а затем использовать метод “ мелкой приманки” и “ глубокого толчка” .

Чем дольше он сможет толкать, тем больше будет наслаждаться партнерша. Толчок не должен быть слишком быстрым или слишком медленным. Он не должен толкать слишком глубоко, ибо может повредить что- нибудь партнерше. Попробуй несколько ударов на “ Струне Лютни” , а затем энергично другие на “ Зубцах Водяного Каштана” .

Когда женщина достигает вершины удовольствия, она бессознательно стискивает зубы, потеет, ее дыхание ускорено. Затем глаза ее закроются и лицо станет горячим. Ее орган широко раскроется, и текут секреции. Из этого мужчина может заключить, что она сильно наслаждается.

Ваше Величество должно знать также, что глубины влагалища имеют восемь имен. 1) Струна Лютни, глубина которой один дюйм. 2) Зубцы Водяного Каштана, глубина два дюйма. 3) Маленький Ручей, глубина три дюйма. 4) Черная Жемчужина, глубина четыре дюйма. 5) Собственно Долина, глубина пять дюймов. 6) Глубокая Камера, глубина шесть дюймов. 7) Внутренняя Дверь, глубина семь дюймов. 8) Северный Полюс, глубина восемь дюймов.

Император Чжуан Ди:

— И каков же метод девяти мелких и одного глубокого? Су Ню:

— Это значит просто толкать девять раз мелко и один раз глубоко. Каждый удар должен координироваться с Вашим дыханием. Глубину между Струной Лютни и Черной Жемчужиной (от одного до четырех дюймов) называют мелкой; между Маленьким Ручьем и Собственно Долиной (от трех до пяти дюймов) — глубокой. Если толкать слишком мелко, то пара может не получить наибольшего удовольствия, если слишком глубоко, то они могут пораниться.

Как видим, девять мелких и один глубокий — это метод, предпочитавшийся учителями Дао и до сих пор одинаково популярный у женщин всех возрастов и эпох: сначала они чувствуют, что их дразнят ложными надеждами, а затем они удовлетворяются. С точки зрения Дао, это наилучшая комбинация, при которой пара получает максимальное удовлетворение. Имеется много иных последовательностей толчков: три мелких и один глубокий, пять мелких и один глубокий и т. д. Читатель может выбрать, какие комбинации и вариации лучше всего подходят ему и его партнерше. При этом мужчина не должен забывать о самоконтроле, чтобы не эякулировать слишком быстро или слишком часто.

Как бы ни был читатель удивлен и даже шокирован таким количеством и разнообразием толчков, ему не следует делать поспешных выводов. Воспользуйтесь тысячелетним опытом, и, возможно, эти рекомендации станут для вас незаменимы.

Дао любви описывает подробно девять типов толчков:

1) Направлять влево и вправо, как будто храбрый воин пытается прорвать ряды врагов. 2) Двигать вверх и вниз, как будто дикая лошадь брыкается в реке. 3) Вытаскивать и приближать, будто стайка чаек играет на волнах. 4) Использовать глубокие толчки и мелкие дразнящие удары, быстро чередуя, как воробей клюет остатки риса в ступе. 5) Производить глубокие и мелкие удары в неизменной последовательности, как большой камень опускается на дно моря. 6) Приближать медленно, как змея вползает в нору для зимовки. 7) Толкать быстро, как испуганная крыса бросается в нору. 8) Балансировать, а затем ударять, как орел хватает неуловимого зайца. 9) Поднимать, а затем погружать, подобно тому, как большая парусная лодка храбро встречает бурю.

Все эти толчки, производимые с различной скоростью, силой и глубиной, вносят оттенки и нюансы, которые усиливают любовь мужчины и женщины. Вариации толчков позволяют также мужчине контролировать эякуляцию и поддерживать пенис твердым в течение достаточно долгого времени.

Варьируется и глубина толчков. Это отражено в диалоге между императором Чжуан Ди и его советницей Су Ню, которая эротично и живописно описывает глубины влагалища.

Старинные эротические книги рассказывают нам, как много внимания уделяли древние движениям во время акта, стилю и глубине толчков.

Китайские трактаты сообщают о “ тысяче любовных толчков” , которые необходимы для полного удовлетворения женщины. Конечно, такое внимание к числу толчков нельзя воспринимать слишком буквально, ведь “ тысяча любовных толчков” , на которых настаивает Дао любви, может показаться современному мужчине тяжким трудом, а не сексуальным удовольствием. Но для того, кто опытен в любви, это совсем не тяжелая работа. Напротив, она с легкостью выполняется за полчаса или 1000 секунд, причем в весьма медленном ритме.

И для современного мужчины не менее важна уверенность в том, что продолжительным актом он может дать высшее сексуальное наслаждение партнерше, удовлетворить самую темпераментную женщину. Эта уверенность положительно сказывается на половой потенции мужчины, позволяет увеличить время совокупления.

Конечно, длительность акта, определенная Хэвлоком Эллисом в его “ Исследовании психологии секса” (час с четвертью) и число толчков, предложенное учителями Дао (1000), лишь примеры. Ни один половой акт не является настолько застывшим и механическим, чтобы он мог характеризоваться только временем и интенсивностью. Эти цифры всего лишь предполагают тот уровень сексуальных возможностей, который доступен мужчине при определенных целенаправленных усилиях.

Считается, что толчки в Дао сильно отличаются от стандартного западного метода. Но хорошо тренированные последователи Дао производят их с поразительной выносливостью и энергией. Если партнеров связывают искренние чувства и тела друг друга им хорошо знакомы, они достигают невероятной степени координации движений. Одно сношение может продолжаться очень долго и повторяться так часто и энергично, пока оба партнера не будут полностью удовлетворены. Поэтому учение Дао уделяет столько внимания различным типам толчков.

Если не вносить разнообразия в занятия любовью, длительное совокупление будет скучным. Но если мужчина умеет разнообразить толчки и позы, то длительность акта становится большим преимуществом. И очевидно, что чем больше умеет партнер, тем полноценнее сам акт.

Книга “ Ту к Сюань Цзы” содержит поэтическое описание различных типов толчков, применяемых в длительных занятиях любовью: глубокие и мелкие, медленные и быстрые, прямые и косые, — они вносят необходимое разнообразие в любовную игру.

“ Медленный толчок должен походить на дергающее движение карпа, играющего с крючком: быстрый толчок — на движение стаи птиц, пробивающейся против ветра. Вводить и выводить, двигать вниз и вверх, слева направо, разделять промежутками или в быстрой последовательности, и все толчки должны быть скоординированными. Мы должны использовать каждый в наиболее удобное время и никогда не цепляться за один стиль” .

Даже не знаю, что посоветовать. Если бы мне муж говорил про недостатки и проституток во время кормления ребенка - однозначно развод! Какой животный секс, когда ребенку 5 месяцев! ИМХО

Доченьку к маме на пару часов, оставь все свои обиды, забудь обо всем на свете и покажи ему отличный секс, чтобы удивился, чтобы просто упал от тебя, чтобы ты была желанной настолько, просто КРАХ. Почитай посты для Светланы, все пригодится. ..

ПРЕЛЮДИЯ (позднелат. praeludium, от лат. praeludo - играю предварительно, делаю вступление): включает любые сексуальные действия (поцелуи, объятия, оральные ласки и др. ), которые заканчиваются половым актом. Прелюдия нужна не только для нежных и приятных ощущений, но в основном, она необходима организму для того, чтобы перестроиться и подготовиться к совместному физиологическому акту. Ведь во время прелюдии половое возбуждение доходит до такой стадии, когда эротическое чувство не только овладевает сознанием, но и происходят физиологические изменения в организме.
Прелюдия у мужчин усиливается приток крови к половым органам, вызывая отвердение пениса и эрекцию. Одновременно с половым возбуждением появляется желание разрядки, снятия этого полового напряжения. И это как раз та стадия, умело растягивая которую, можно продлить приятные ощущения.

Прелюдия у женщин тоже усиливается приток крови к половым органам при сильном половом возбуждении - увеличиваются малые половые губы, приобретая ярко- или тёмно- красный цвет, увеличивается - правда, индивидуально - клитор, становясь плотнее. В то же время влагалище покрывается смазкой, расширяется и удлиняется.

УЧИТЕСЬ НЕ ТОЛЬКО ПОЛУЧАТЬ, НО И ОТДАВАТЬ! !! !! !! !! !Чтобы у мужчин не было не только желания смотреть на других женщин, а чтобы он боялся Вас потерять.

И не столь важно, что у Вас было когда- то. Думайте, как жить сегодня, сейчас и в будущем. Удачи!

Задача массажа - сексуальная стимуляция. Сексуальное возбуждение может быть достигнуто поглаживанием, прикосновением рукой к чувствительным частям тела (эрогенным зонам), таким как грудь, бедра, половые органы, клитор, большие и малые половые губы. Возбуждение должно быть обоюдным. Воздействуя на эрогенные зоны рукой (массаж), мужчина или женщина касаются тела партнера грудью, спиной, ягодицами и пр. Кожа также вызывает сильные импульсы, которые через нервную систему передаются половым органам.

Нежное поглаживание может воздействовать так же эротизирующе, как и прикосновение (трение) груди мужчины к грудям женщины, спины - к спине. Особенно сильное сексуальное возбуждение возникает при этом у женщины.

Сексуальный массаж проводится в обнаженном виде. Эрогенные зоны - это участки тела, наиболее восприимчивые к сексуальным раздражителям. Они расположены там, где кожа меньше трется об одежду или нижнее белье и в силу этого являются более тонкими и чувствительными. Такие зоны находятся в полости рта, на мочках ушей, сосках, под мышками, на внутренней поверхности плеча и предплечья, на наружных половых органах, в бороздчатых углублениях в области позвоночника, на шее, в поясничных ямках, вокруг пупка, в местах, где начинается оволосение лонного бугорка, в паховых складках и на внутренней поверхности бедер (зона повышенной чувствительности), а также в области сгиба локтевых суставов, под коленями, на стопах, между пальцами рук и ног. К эрогенным зонам прежде всего относятся те участки тела, где слизистая оболочка переходит в кожу. Прикосновение к ним руки вызывает приятную реакцию, но значительно большее возбуждение возникает при воздействии на эрогенные зоны губами, языком или зубами.

Следует остановиться на общих закономерностях функционирования полового аппарата у мужчин и женщин.

Из центра оргазма нервные импульсы по проводящим путям идут к рецепторам половых органов и другим "сексуальным" рецепторам. По нервным волокнам, из которых состоят проводящие пути, сексуальные импульсы через спинной мозг доходят почти до области крестца (поясницы) и у мужчин, и у женщин, причем часть этих импульсов уже в верхних отделах спинного мозга по симпатическим нервам идет к половому члену у мужчин и к клитору у женщин.

Знание специфических особенностей ЦНС (центральной нервной системы) позволяет партнерам избежать асинхронности в достижении оргазма. Центральным мозговым центром, регулирующим сексуальные рефлексы, является центр оргазма, который ответственен за регуляцию некоторых функций периферической нервной системы.

Воздействие на центр оргазма. Необходимо прежде всего выделить осязательные воздействия - прикосновения, хотя значительное место занимают также обоняние, зрение, органы слуха и вкуса.

У мужчин в поясничной области спинного мозга находятся два нервных центра: центр эрекции и центр эякуляции. От них нервные волокна тянутся вдоль крестцовой кости вниз, охватывая кольцом прямую кишку, а затем идут параллельно со срединным швом промежности до основания полового члена. Разветвляясь, они иннервируют область яичек и мошонки и достигают (вдоль нижней поверхности полового члена) головки члена в области уздечки крайней плоти (она соединяет крайнюю плоть с головкой члена). Ответвления нервных волокон (огромное количество нервных окончаний - эффекторов) иннервирует поверхность головки члена, а также область, примыкающую к шву крайней плоти и отверстию мочеиспускательного канала.

Таким образом наибольшая сексуальная чувствительность у мужчин отмечается в области промежности и половых органов, особенно на поверхности головки полового члена, и половая активность невозможна без нормального функционирования центров эрекции и эякуляции в спинном мозге.

Сеть проводящих путей нервных импульсов у женщин в основном такая же, как и у мужчин, но в крестцово- поясничной области нервные корешки переходят без посредничества специальных нервных центров (у мужчин это центр эрекции и эякуляции) в крестцово- маточные связки, соединяющие заднюю поверхность матки с надкостницей крестца. Нервные волокна, проходящие внутри крестцово- маточных связок, доходят до задней поверхности матки, иннервируя ее тело и шейку, а затем достигают стенок влагалища и тянутся к его преддверию. Там они разветвляются и идут к мышцам промежности и малым половым губам, после чего устремляются через вход во влагалище вверх, в направлении клитора, заканчиваясь многочисленными рецепторами на головке клитора.

Сексуальная чувствительность женщины не ограничивается, как известно, областью половых органов, а распространяется иногда очень значительно - на грудные соски, губы и другие участки кожи. Раздражение рецепторов этих эротических зон у женщин с сильной половой возбудимостью может привести к оргазму.

Говоря о роли ЦНС, следует также отметить, что кроме постоянных проводников сексуальных импульсов, связывающих центр оргазма в головном мозге со всеми периферическими рецепторами, существует еще один механизм, трансформирующий внешнее воздействие в сексуальный импульс.

В большинстве случаев тактильное раздражение (мануальный массаж) эрогенных зон вызывает половое возбуждение. Стимуляция нескольких эрогенных зон ведет к суммации полового возбуждения. Оргазм можно вызвать и мануальным массажем эрогенных зон, расположенных на тазовом и спинальном уровнях.

Подготовка к сексуальному массажу
Рекомендуется принять вместе ванну или душ. Массаж можно проводить в постели, ванне, на стуле, коврике (на полу) и т. д. Массаж лучше выполнять в сопровождении музыки, цветомузыки или при свете свечей. Перед половым актом необходим расслабляющий общий массаж.

Перед проведением сексуального массажа руки следует смазать кремом, лосьоном или ароматическим маслом. Руки должны быть теплыми, мягкими, ногти коротко острижены.

СЕКСУАЛЬНЫЙ МАССАЖ - специальный вид массажа способствует развитию сексуального потенциала, усиливает чувствительность и половую функцию. Этот массаж показан всем, независимо от семейного положения, возраста и сексуального опыта. Он обогащает интимную жизнь, способствует усилению полового влечения. Массаж является стимулятором партнера (партнерши).

Цель сексуального массажа - возбудить партнера (партнершу), создать благоприятные условия для чувственного наслаждения и, как завершение, для полноценного и своевременного оргазма.

Достижению оргазма способствуют поглаживания тела, эрогенных зон. Эрогенные центры, или зоны, сильно реагируют на кожные раздражения (воздействия) ладонью, богато снабженной нервами, сосудами. Это возбуждение передается всему организму. Для положительного воздействия массажа необходима раскованность партнеров. Кроме того, следует знать те зоны (центры), которые особенно чувствительны у данного партнера (партнерши). Если сам партнер не может указать эти зоны, то следует найти их, осторожно лаская различные части тела.