Ответить в теме: Чуткий, поверхностный сон.
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Чуткий, поверхностный сон. Сообщение от nedug164100 Если сон поверхностный, значит мозг продолжает работать, надо выяснять почему. А что тут выяснять? Продолжаешь и ночью решать все свои проблемы.
Re: Чуткий, поверхностный сон.
Re: Чуткий, поверхностный сон. Сообщение от nedug164994 Когда слишком жарко в комнате, тоже бывает , очень сложно уснуть. Да, я даже зимой ночью окно ставлю на проветривание.
Re: Чуткий, поверхностный сон. Сообщение от nedug164100 Если сон поверхностный, значит мозг продолжает работать, надо выяснять почему. Или проблема в другом, гормоны например, или какой то иной фактор.
Re: Чуткий, поверхностный сон. Сообщение от nedug164100 Если сон поверхностный, значит мозг продолжает работать, надо выяснять почему. Потому что прямо перед сном насмотрелся и начитался всего подряд
Re: Чуткий, поверхностный сон. Сообщение от nedug164852 Мало ли почему? Особенно если за день было много впечатлений, то успокоиться бывает трудно. Когда слишком жарко в комнате, тоже бывает , очень сложно уснуть.
Re: Чуткий, поверхностный сон. Сообщение от nedug164100 Если сон поверхностный, значит мозг продолжает работать, надо выяснять почему. Мало ли почему? Особенно если за день было много впечатлений, то успокоиться бывает трудно.
Re: Чуткий, поверхностный сон. Сообщение от nedug164100 Если сон поверхностный, значит мозг продолжает работать, надо выяснять почему. Обычно, из-за чрезмерной нагрузки в течение дня.
Re: Чуткий, поверхностный сон. Если сон поверхностный, значит мозг продолжает работать, надо выяснять почему.
Re: Чуткий, поверхностный сон. Сообщение от nedug163885 Лучше даже начинать принимать таблетки. Привыкнете. Почему? Если следовать инструкции, делать перерывы, привыкания не будет.
Re: Чуткий, поверхностный сон. Сообщение от nedug107371 Вы тоже страдали бессонницей? Все свои стрессовые проблемы я решила давно, и никак не думала, что у меня появятся новые, связанные со сном. Я вот совсем не разбираюсь во всех этих снотворных препаратах, может что посоветуете? Лучше даже начинать принимать таблетки. Привыкнете.
Re: Чуткий, поверхностный сон. Сообщение от nedug163598 Такое часто бывает во время ПМС, если сильно напрягает, можно проконсультироваться с врачом. И непосредственно во время месячных, сон очень часто нарушается.
Re: Чуткий, поверхностный сон. Такое часто бывает во время ПМС, если сильно напрягает, можно проконсультироваться с врачом.
Re: Чуткий, поверхностный сон. Сообщение от nedug163165 У меня такое началось, когда появилась привычка засиживаться допоздна, в интернете. Просто исключите любые раздражители, где-то за час до сна. Мне это очень сложно сделать. Особенно, если наткнусь на какой-нибудь фильм интересный.
Re: Чуткий, поверхностный сон. У меня такое началось, когда появилась привычка засиживаться допоздна, в интернете. Просто исключите любые раздражители, где-то за час до сна.
Re: Чуткий, поверхностный сон. Сообщение от nedug106310 Может вам травы какие сонные попить , или же успокоительное. Просто когда у человека центральная нервная система находится в состоянии покоя, сон лучше приходит. Я если бессонницей когда страдаю, то она у меня сама проходит. Мне очень помогает ромашка. И никаких снотворных таблеток не надо.
Правила форума