Ответить в теме: С помощью йоги похудеть??
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: С помощью йоги похудеть?? Нуу почти реальноо! Два года уже йога-любитесь и скажу вам) Похудеть немного похудеете, но больше всего мышцы укрепите и растяжку улучшите. Не самый эффективный способ для похудения, я считаю. Но приятный
Re: С помощью йоги похудеть??
Re: С помощью йоги похудеть?? Сообщение от nedug154491 смотря какой образ жизни и сколько нужно скинуть если других физических нагрузок нет, йога может очень даже помочь! или если вес большой, несколько кг с помощью йоги скидываются легко наоборот, йога обычно очень хорошо помогает, если есть и других физические нагрузки. и больше она всё-таки не про похудение, а про улучшение работы мышц
Re: С помощью йоги похудеть?? Сообщение от nedug153418 а мне кажется, йога больше поттягивает тело, укрепляет мышцы... похудение - это кардио, силовые. смотря какой образ жизни и сколько нужно скинуть если других физических нагрузок нет, йога может очень даже помочь! или если вес большой, несколько кг с помощью йоги скидываются легко
Re: С помощью йоги похудеть?? а мне кажется, йога больше поттягивает тело, укрепляет мышцы... похудение - это кардио, силовые.
Re: С помощью йоги похудеть?? При регулярных занятиях йогой можно защитить свое тело от различных хронических заболеваний, от воспалений, от простуды и других проблем.
Re: С помощью йоги похудеть?? Сообщение от nedug153385 Подскажите, как часто занимались? дома или ходили куда-то? сама задумываюсь о йоге сейчас, как спорт для мамочки вроде идеальный вариант, видела уроки на ютубе. и прогулки тоже каждый день) с питанием разбираюсь.. я хожу в студию 2 раза в неделю, мне без тренера сложно, боюсь упражнения неправильно выполнить) и раз в неделю дома тоже тренируюсь, делаю те упражнения, которые на занятиях роходим. по ютубу не смотрела ничего, но девочки знакомые есть кто так делают, вроде довольны) для мамочки вариант отличный, мне кажется!
Re: С помощью йоги похудеть?? Сообщение от nedug153351 я похудела на 6 кг. Правда помимо этого ещё были прогулки каждый день минимум час + питание как уже выше писали. всё возможно!) Подскажите, как часто занимались? дома или ходили куда-то? сама задумываюсь о йоге сейчас, как спорт для мамочки вроде идеальный вариант, видела уроки на ютубе. и прогулки тоже каждый день) с питанием разбираюсь..
Re: С помощью йоги похудеть?? я похудела на 6 кг. Правда помимо этого ещё были прогулки каждый день минимум час + питание как уже выше писали. всё возможно!)
Re: С помощью йоги похудеть?? Если добавить к йоге корректировку питания, вполне можно похудеть. И заниматься стоит не на пределе своих возможностей, а лишь на 70%, тогда всё будет хорошо
Re: С помощью йоги похудеть?? йога должна даваться опытным мастером, иначе болезненные ощущения могут перейти во что -то похуже
Re: С помощью йоги похудеть?? йога и похудение ничего общего не имеет
Re: С помощью йоги похудеть?? Хочу заняться йогой, но не знаю как. Ощущаю лишь болезненные ощущения.
Re: С помощью йоги похудеть?? Моя подруга похудела, но она не только йогой занималась, но еще за питанием следила, считала калории
Re: С помощью йоги похудеть?? секрет похудения же просто - нужно тратить каллории больше, чем потреблять их... поэтому с помощью йоги конечно можно похудеть если кроме нее заниматься другими видами спорта или много гулять, бегать например. те же танцы тоже неплохо подойдут))
Re: С помощью йоги похудеть?? С помощью йоги похудеть возможно, особенно на начальном этапе, если лишнего веса много и давно не занимались спортом. Если нужно убрать всего 2-5 кг, подкачать тело, то это конечно фитнес, йога тут несерьёзный помощник)
Правила форума