Ответить в теме

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Сообщение от nedug165395

Странно. Насколько я знаю, в морепродуктах совсем мало железа.

А вот как раз в чёрной икре много железа. Просто не все об этом знают.

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Сообщение от nedug165082

Мне в своё время посоветовали икру, особенно чёрную.

Странно. Насколько я знаю, в морепродуктах совсем мало железа.

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Мне в своё время посоветовали икру, особенно чёрную.

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Сообщение от nedug164645

В чернике много витамина С. Сейчас самый сезон!

И зелень свежая тоже помогает. Можно и замороженную использовать, зимой это очень удобно.

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Сообщение от nedug164357

Плюс витамин С еще, он помогает усвоению железа.

В чернике много витамина С. Сейчас самый сезон!

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Сообщение от nedug164360

Нужно хотя бы раз в год пропивать препараты железа, чтобы поддерживать организм.

Плюс витамин С еще, он помогает усвоению железа.

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Сообщение от nedug163883

С анемией бороться ложно. Особенно, если она переходит в хроническую и организм уже адаптируется к тому состоянию.

Нужно хотя бы раз в год пропивать препараты железа, чтобы поддерживать организм.

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Сообщение от nedug164102

Сушёную петрушку всегда удобно под рукой иметь, добавлять мясу. Тогда действительно лучше железо будет усваиваться.

В говядине, кстати, больше всего железа содержится.

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Сообщение от nedug163164

Ещё в петрушке много витамина С, который помогает усвоению железа.

Сушёную петрушку всегда удобно под рукой иметь, добавлять мясу. Тогда действительно лучше железо будет усваиваться.

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Сообщение от nedug163883

С анемией бороться ложно. Особенно, если она переходит в хроническую и организм уже адаптируется к тому состоянию.

Если хроническая анемия, то значит у врача нужно наблюдаться постоянно.

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

С анемией бороться ложно. Особенно, если она переходит в хроническую и организм уже адаптируется к тому состоянию.

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Сообщение от nedug163599

И в болгарском перце его много. Очень его люблю

А замороженном витаминов раз в пять больше, чем в свежем.

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Сообщение от nedug163164

Ещё в петрушке много витамина С, который помогает усвоению железа.

И в болгарском перце его много. Очень его люблю

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Сообщение от nedug163163

Мне врач советовал таблетки железа запивать апельсиновым соком, так железо лучше усваивается.

Ещё в петрушке много витамина С, который помогает усвоению железа.

Re: Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

Мне врач советовал таблетки железа запивать апельсиновым соком, так железо лучше усваивается.