Ответить в теме

Ответить в теме: 10 заповедей для не желающих стареть

Ваше сообщение

Для входа нажмите здесь

Впишите слово "недуг" в следующее поле

 

Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение

Дополнительные опции

  • Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].

Оценить тему

Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).

Просмотр темы (новые вначале)

  • 27.01.2021, 18:09
    nedug150927

    Re: 10 заповедей для не желающих стареть

    Цитата Сообщение от nedug150655 Посмотреть сообщение
    А ещё питание очень важно. кстати, есть научные исследования на тему , что вегетарианцы стареют медленнее) я сама 2 года как стала вегетарианкой, улучшился внешний вид и самочувствие)
    Да хватит уже свое вегетарианство пропагандировать!!! Это не панацея от всех болезней!!!! В пищевой цепочке планеты человек - НЕ ТРАВОЯДНОЕ!!!!!!!

    Вегетарианство-личный выбор каждого! Я не против - ешьте, что хотите! Но вот почму те, кто ест мясо -не кричат об этом на каждом углу,а едят свое мясо МОЛЧА, а вегетарианца хлебом не корми - дай мясоеда покритиковать и всячески опустить???? да что ж вы, травоядные, неугомонные-то такие, а??? мож вам чего-то все-таки не хватает???))))))
  • 15.01.2021, 14:46
    nedug150655

    Re: 10 заповедей для не желающих стареть

    А ещё питание очень важно. кстати, есть научные исследования на тему , что вегетарианцы стареют медленнее) я сама 2 года как стала вегетарианкой, улучшился внешний вид и самочувствие)
  • 13.01.2021, 19:53
    nedug150606

    Re: 10 заповедей для не желающих стареть

    "Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника". что-то все художники долго не живут, знаете))
  • 01.09.2020, 18:57
    nedug148041

    Re: 10 заповедей для не желающих стареть

    Генетика всегда и везде дает о себе знать. Но жить с мыслью что она все решит нельзя
  • 13.08.2020, 14:27
    nedug147734

    Re: 10 заповедей для не желающих стареть

    Цитата Сообщение от nedug147714 Посмотреть сообщение
    А еще есть генетика, которая влияет на процесс старения гораздо сильнее, чем все эти действия, куча приимеров таких)
    И что? Повод забить и не следить за здоровьем? Советы на мой взгляд очень даже хорошие и логичные
  • 12.08.2020, 16:06
    nedug147714

    Re: 10 заповедей для не желающих стареть

    А еще есть генетика, которая влияет на процесс старения гораздо сильнее, чем все эти действия, куча приимеров таких)
  • 10.02.2014, 17:04
    nedug68716

    10 заповедей для не желающих стареть

    Вложение 10080
    1-я заповедь:

    не объедайтесь!
    Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.2-я заповедь:
    меню должно соответствовать вашему возрасту.
    У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти,питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
    3-я заповедь:
    работа является важным элементом здорового образа жизни.
    Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.4-я заповедь:
    найдите себе пару.
    Любовь и нежностьявляются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.5-я заповедь:
    имейте на все собственную точку зрения.
    Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным,чем тот, кто лишь пассивно течет по течению.6-я заповедь:
    двигайтесь.
    Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.7-я заповедь:
    спите в прохладной комнате.
    Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.8-я заповедь:
    время от времени балуйте себя.
    Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизнипозволяйте себе лакомый кусочек.9-я заповедь:
    не следует всегда подавлять гнев в себе.
    Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.10-я заповедь:
    тренируйте головной мозг.
    Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки.

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •