Ответить в теме

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от Мерабелла

Не спорю, очень даже помогают. Но раз уж есть очки эти, почему не надеть. В комплексе помощь всегда лучше.

Помогайте глазам всеми возможными способами.

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от Мерабелла

Прямо 5 минут? Я проще делаю, моргаю, круговые движения и так минуты две.

Если чувствуете после 2 минут расслабление, значит достаточно.

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от Мерабелла

Профилактика очень даже важно для здоровья, в том числе и глаз.

Верно. Даже если кажется, что нет проблем со зрением, и их действительно нет на данный момент, не стоит забывать, что глаза, также как и весь организм в целом, имеют свойство изнашиваться.

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от Мерабелла

Недосып тоже влияет в общем на состояние организма, думаю это все знают.

Естественно. Организму надо давать полноценно отдыхать.

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от nedug77539

Вы про что?))) Зарядку для чего?

Думаю это про гимнастику для глаз говорилось и она действительно полезна.

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от nedug77539

Поддерживаю. Комплекс всегда лучше. Также за питанием стоит следить.

Вы имеет ввиду, что надо правильно питаться?

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от nedug77539

Я и витамины пью, и уже выше писала, как даю глазам разгрузку.

Конечно в комплексе витамины и гимнастика дают круче результат.

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от nedug77539

Выберите хотя бы одно два упражнения, делайте их.

Верно. Надо выбирать комфортное для себя, тогда и желание будет делать.

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от nedug77539

Я делаю так. Примерно через час работы делаю перерыв на 5 минут и смотрю вдаль.

Можно еще часто поморгать, подвигать глазами вверх, вниз, вправо, влево.

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от nedug77539

Причем даже с коронавирусом( У знакомой дочка заболела, за 9 дней ни врача, ни скорой.

Девочки, лучше думать о хорошем.

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от nedug149300

делайте зарядку и все будет нормально.

Нормально от одной гимнастики не будет, глазам необходимо питание.

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от nedug149968

А может нужно в врачу обратится и проверить зрение и врач назначит лечение а за компом сидеть целыми днями какое тут зрение выдержит.

Витамины - это не лечение, а скорее профилактика для глаз. Они дают питание глазам.

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от nedug77539

Хорошо, когда есть такие друзья. Значит в верном направлении идем)

Кстати да, после одобрения врача даже еще больше уверенности появилось, что надо пить витамины.

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от nedug77539

И работа, и учеба, глазам просто необходима помощь в виде витаминов как минимум.

Также надо следить за освещением рабочего места, стараться правильно питаться.

Re: Компьютер и глаза

Сообщение от nedug77539

Выберите хотя бы одно два упражнения, делайте их.

Уже))) Главное начать, а потом втянулась.