Ответить в теме

Re: Куча психологических вопросов

Сообщение от nedug140097

Для построения своей единственной и не столь уж длинной активной, полной высокого смысла жизни совсем не обязательно опускаться "на дно" и затем с него пытаться всплыть - на это жалко времени. Для избежания этого у человека есть специальный орган - голова.

Конечно, не просто же так в начале своего сообщения я написала "по своему опыту", просто делюсь тем, как это было у меня. До такого состояния меня как раз и довела моя активная жизнь, в которой я пыталась все успевать, ведь жизнь такая короткая)) Совсем не думая о себе, пытаясь соответствовать своим идеалам, я перестала заботиться о своем организме, перестала тратить время на людей и вот к чему меня это привело.
Просто делюсь опытом, пытаясь передать, что все нужно делать в меру своих возможностей и четко осознавать, что именно тебе нужно.

Re: Куча психологических вопросов

Для построения своей единственной и не столь уж длинной активной, полной высокого смысла жизни совсем не обязательно опускаться "на дно" и затем с него пытаться всплыть - на это жалко времени. Для избежания этого у человека есть специальный орган - голова.

Re: Куча психологических вопросов

По своему опыту могу сказать, что уверенность в себе, а отсюда и налаженный контакт с окружающими, у меня появился после того, как я оказалась на самом дне своего эмоционального состояния и выползала из него постепенно, с каждым месяцем заслуживая все больше любви к себе, заботы к себе, принятия себя. Так в итоге и пришла к тому, что я не сомневаюсь в себе. А кто сказал что у меня все должно получаться? Кто сказал, что я обязана всем нравиться? Мне это нужно вообще? Может я хочу другого?
Когда примерно понимаешь, чего ты хочешь, то особо уже и не медлишь, просто идешь к своим целям, используя все доступные возможности.
Всегда есть несколько вариантов событий, но ты никогда не окажешься в минусе, если буду пытаться что-то делать.

Re: Куча психологических вопросов

Сообщение от nedug156449

Иногда пообщаешься со своими ровесниками и хочется начать изучать психиатрию

Могу сказать, что это дико интересное занятие - сильно расширяется взгляд на человека.

Re: Куча психологических вопросов

Сообщение от nedug140097

Бред!
Психическое здоровье является внутренним свойством человека и не зависит от окружения.
А определять психически нездоровых людей очень просто - сначала изучаем психиатрию, а потом используем полученные знания.

Иногда пообщаешься со своими ровесниками и хочется начать изучать психиатрию

Re: Куча психологических вопросов

Сообщение от nedug156310

Что-бы стать психически здоровым человеком, надо научится определять психически не здоровых людей, что-бы они деструктивно не действовали на вашу психику

Бред!
Психическое здоровье является внутренним свойством человека и не зависит от окружения.
А определять психически нездоровых людей очень просто - сначала изучаем психиатрию, а потом используем полученные знания.

Re: Куча психологических вопросов

Что-бы стать психически здоровым человеком, надо научится определять психически не здоровых людей, что-бы они деструктивно не действовали на вашу психику

Re: Куча психологических вопросов

Сообщение от nedug151485

Здравствуйте.

у меня перепады настроения по несколько раз в день: то злюсь, то расстраиваюсь, то я самая счастливая на свете.
жить с этим откровенно тяжеловато)) но к психологу я как-то побаиваюсь идти и не знаю, что делать.

И не нужно идти к психологу. Это не его круг вопросов. Ваше состояние должно исправляться психиатром. К норме такие скачки настроения явно не относятся, значит для нормальной жизни нужно ситуацию исправлять.

Re: Куча психологических вопросов

Здравствуйте.

у меня перепады настроения по несколько раз в день: то злюсь, то расстраиваюсь, то я самая счастливая на свете.
жить с этим откровенно тяжеловато)) но к психологу я как-то побаиваюсь идти и не знаю, что делать.

Re: Куча психологических вопросов

Сообщение от nedug149681

а мне вот интересна такая тема: мы в семье часто покупаем благовония. в них как правило написан эффект: помогает при неврозах, успокаивает, бодрит, снижает головные боли и тп (очень много разных, зависит от того, из чего сделаны палочки) и вроде оно работает)) вот интересно: это эффект плацебо или натуральные запахи действительно как-то влияют на психологическое состояние?

То, что Вы описываете, относится к ароматерапии - лечению запахами, в первую очередь, натуральными эфирными маслами. Эта область не входит ни в официальную, ни в народную медицину и является одним из разделов так называемой альтернативной медицины.
Запахи - это весьма сильное воздействие на организм. Одной из особенностей запахов и других веществ, поступающих в нос - преодоление гематоэнцефалического барьера, то есть проход вещества в мозг, минуя сильный барьер, не допускающий в мозг многие вещества, циркулирующие в крови.
Сегодня на рынке много, очень много искусственных оттдушек, не на базе чистых эфирных масел.
В целом эффект этих запахов серьезных исследований не проходил, а потому реальный эффект ароматерапии неизвестен, тем более эффект искусственных отдушек. Однако, многие докладывают о наличии эффекта, о влиянии на психологическое, и не только, состояние. Разделить эффект плацебо и реальное воздействие пока весьма трудно. Но даже при эффекте плацебо, который в несложных, особенно в психологических случаях, случаях настроения явно превышает 30%, вполне разумно использовать и эти средства. Особенно чистые эфирные масла в специальных испарителях со свечой под чашей испарения. Или капли эвкалиптового масла на подушку при насморке. Иля масло мяты на ватке в закрываемой пробирке для взбадривания (правда, первый раз - работает, во второй раз - хуже, а потом эффект незначителен - так что как "долгоиграющий" взбадриватель - не работает).

Re: Куча психологических вопросов

а мне вот интересна такая тема: мы в семье часто покупаем благовония. в них как правило написан эффект: помогает при неврозах, успокаивает, бодрит, снижает головные боли и тп (очень много разных, зависит от того, из чего сделаны палочки) и вроде оно работает)) вот интересно: это эффект плацебо или натуральные запахи действительно как-то влияют на психологическое состояние?

Re: Куча психологических вопросов

Сообщение от nedug149666

лень, мозговая лень - это страшно. Путь в бездну.

Добавим из А. Эйнштейна: "Если вы думаете, что приключения опасны, попробуйте рутину: это смертельно".

Re: Куча психологических вопросов

Таэ Юн Ким. Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы.
О даа, это интереснейшая книга, дающая наиважнейшие посылы, которые помогут найти свой путь и определить, кто ты здесь и зачем. Я всегда не то, чтобы выбирал самые сложные пути в разных жизненных ситуациях, но стараюсь не заниматься соглашательством и нарочито упрощать что-то - лень, мозговая лень - это страшно. Путь в бездну. Это не значит жить в вечной борьбе. Это значит - не бояться. Вот что я вынес для себя из книги.

Re: Куча психологических вопросов

Сообщение от nedug147576

Меня тоже очень беспокоит вопрос об уверенности в себе. Не понимаю, как она появляется и что нужно сделать, чтобы это проработать

Один из путей (сильно сомневаюсь, что он подходит всем) - прочитать книжку Таэ Юн Ким. Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы.
https://www.litres.ru/tae-un-kim/idi...utrenney-sily/ и следовать ее советам.
Таких книг сейчас выходит немало, например, еще одна: Рой Баумайстер и Джон Тирни. Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. https://www.litres.ru/roy-f-baumeist...n-pod-kontrol/

Re: Куча психологических вопросов

Меня тоже очень беспокоит вопрос об уверенности в себе. Не понимаю, как она появляется и что нужно сделать, чтобы это проработать