Ответить в теме

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug141198

В разных сортах дынь разное количество сахара. Но мне нравятся больше обычные жёлтые, чем зелёные, где, говорят, сахара меньше.

Мне кажется, зелёные, это просто неспелые дыни, а не диетические. И на вкус они тоже такие же - безвкусные как трава.

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug141200

И железа , и сахара тоже. Так что, если вам сладкого нельзя много , то надо быть с дыней поосторожнее. Я за один присест могу до половины съесть точно

В разных сортах дынь разное количество сахара. Но мне нравятся больше обычные жёлтые, чем зелёные, где, говорят, сахара меньше.

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug141198

Да, дыня содержит много железа. Но опять же зрелая, натуральная, не напичканая всякой химией и нитратами.

И железа , и сахара тоже. Так что, если вам сладкого нельзя много , то надо быть с дыней поосторожнее. Я за один присест могу до половины съесть точно

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug141200

Я читала , что дыня полезна при малокровии, про арбуз не знаю, но он мне кажется, полезен принципе, всем, кто его ест

Да, дыня содержит много железа. Но опять же зрелая, натуральная, не напичканая всякой химией и нитратами.

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug141198

Я подозреваю народу будет не много всё лето. Но осенью созревают хорошо и арбузы, и дыни. Их на юге свежими продают. Не везут издалека.

Я читала , что дыня полезна при малокровии, про арбуз не знаю, но он мне кажется, полезен принципе, всем, кто его ест

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug141200

В начале осени даже лучше: не так жарко и народу меньше обычного.

Я подозреваю народу будет не много всё лето. Но осенью созревают хорошо и арбузы, и дыни. Их на юге свежими продают. Не везут издалека.

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug141198

Может и удастся. Как минимум внутри страны. Не летом, так в начале осени точно

В начале осени даже лучше: не так жарко и народу меньше обычного.

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug141200

Да. Но очень редко кому везет жить среди такой природы. Разве что выехать можно раз в год, да и то в этом году навряд ли удастся это сделать

Может и удастся. Как минимум внутри страны. Не летом, так в начале осени точно

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug141198

Не просто на природу, а на море. Или в горы. Такой воздух лучше любых таблеток гемоглобин повышает.

Да. Но очень редко кому везет жить среди такой природы. Разве что выехать можно раз в год, да и то в этом году навряд ли удастся это сделать

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug141200

Вот! Про свежий воздух всё правильно сказано. Надо стараться выезжать из города на природу , если есть возможность.

Не просто на природу, а на море. Или в горы. Такой воздух лучше любых таблеток гемоглобин повышает.

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug124839

Если нет серьёзного понижения гемоглобина, то его вполне можно поднять и фруктами. А ещё, достаточным количеством свежего воздуха.

Вот! Про свежий воздух всё правильно сказано. Надо стараться выезжать из города на природу , если есть возможность.

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug124840

Я слышала о таком, кстати. Но справедливости ради, надо сказать, что гемоглобин лучше из мяса усваивается, желательно красного мяса.

Если нет серьёзного понижения гемоглобина, то его вполне можно поднять и фруктами. А ещё, достаточным количеством свежего воздуха.

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug141200

Да, кислые полезнее. А лучше разрезать яблоко и дать мякоти внутри потемнеть. Чем темнее мякоть, тем больше там железа.

Я слышала о таком, кстати. Но справедливости ради, надо сказать, что гемоглобин лучше из мяса усваивается, желательно красного мяса.

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug141198

Кстати, яблоко - тоже хороший источник железа. По моему больше всего железа в зелёных яблоках, лучше кислых, чем сладковатых и мягких.

Да, кислые полезнее. А лучше разрезать яблоко и дать мякоти внутри потемнеть. Чем темнее мякоть, тем больше там железа.

Re: Как избавиться от анемии

Сообщение от nedug124840

Мне тоже так рекомендовали. Но я его ещё с яблочным смешивала и пила через трубочку, чтобы была меньше нагрузка на зубную эмаль.

Кстати, яблоко - тоже хороший источник железа. По моему больше всего железа в зелёных яблоках, лучше кислых, чем сладковатых и мягких.