Ответить в теме

Ответить в теме: Холестерин: мифы и правда

Ваше сообщение

Для входа нажмите здесь

Впишите слово "недуг" в следующее поле

 

Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение

Дополнительные опции

  • Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].

Оценить тему

Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).

Просмотр темы (новые вначале)

  • 23.02.2020, 15:50
    nedug141200

    Re: Холестерин: мифы и правда

    Цитата Сообщение от nedug124840 Посмотреть сообщение
    Это наверное от того, что вкрутую сравненные яйца, теряют часть полезных свойств. За счёт того, что дольше готовятся.
    Не думаю, что много теряется. Но мне вкрутую просто привычнее и спокойнее как-то есть. Больше термической обработки.
  • 23.02.2020, 15:27
    nedug141198

    Re: Холестерин: мифы и правда

    Цитата Сообщение от nedug124839 Посмотреть сообщение
    Некоторые целиком сырые яйца глотают без опаски Нужно просто уделять внимание сорту яиц и качеству продукта в целом
    Я тоже это раньше делала без опаски ( было интересно, что это за вкус такой) сейчас я уже этого делать не буду.
  • 15.01.2020, 11:25
    nedug124839

    Re: Холестерин: мифы и правда

    Цитата Сообщение от nedug141198 Посмотреть сообщение
    Всмятку?! Вот так сюрприз. А я всегда думала, что полезнее - вкрутую. Ведь недоваренные яйца могут содержать разные небезопасные элементы. Или не так?
    Некоторые целиком сырые яйца глотают без опаски Нужно просто уделять внимание сорту яиц и качеству продукта в целом
  • 14.01.2020, 16:50
    nedug124840

    Re: Холестерин: мифы и правда

    Цитата Сообщение от nedug141198 Посмотреть сообщение
    Всмятку?! Вот так сюрприз. А я всегда думала, что полезнее - вкрутую. Ведь недоваренные яйца могут содержать разные небезопасные элементы. Или не так?
    Это наверное от того, что вкрутую сравненные яйца, теряют часть полезных свойств. За счёт того, что дольше готовятся.
  • 27.12.2019, 11:49
    nedug141200

    Re: Холестерин: мифы и правда

    Цитата Сообщение от nedug141198 Посмотреть сообщение
    Всмятку?! Вот так сюрприз. А я всегда думала, что полезнее - вкрутую. Ведь недоваренные яйца могут содержать разные небезопасные элементы. Или не так?
    Всмятку ведь тоже надо уметь правильно сварить, чтобы было и вкусно, и полезно. Я вот всмятку не люблю, видимо потому что они у меня всегда невкусные получаются.
  • 27.12.2019, 11:28
    nedug141198

    Re: Холестерин: мифы и правда

    1-2 яйца в день, предпочтительно всмятку, не повысят холестерин. Главное, не употреблять продукты, что содержат вредные жиры: транс-жиры (кондитерский жир, смесь для выпекания, маргарин и все, что его содержит), жареные орехи и семена и вообще жареные продукты, а также жирное мясо.
    Всмятку?! Вот так сюрприз. А я всегда думала, что полезнее - вкрутую. Ведь недоваренные яйца могут содержать разные небезопасные элементы. Или не так?
  • 24.12.2019, 15:14
    nedug141200

    Re: Холестерин: мифы и правда

    Цитата Сообщение от nedug141198 Посмотреть сообщение
    Прекрасный ответ тем, кто любит всё обезжиренное . Никогда не верила в натуральность продуктов, напрочь лишённых жира.
    Ну может они и натуральные, но практически бесполезные. Творог тот же, он должен быть жирным, иначе это будет просто пустая еда.
  • 24.12.2019, 14:54
    nedug141198

    Re: Холестерин: мифы и правда

    5-30% полноценного рациона должны составлять жиры животного и растительного происхождения. Это может быть нежирная или средней жирности рыба (лосось, макрель, сардина), нежирная говядина, сыр, молоко, кефир, сливочное масло, растительные масла, сырые или сушеные орехи, оливки, авокадо. За такие жиры ваш организм будет только благодарен. Но, конечно, и здесь важно знать меру.
    Прекрасный ответ тем, кто любит всё обезжиренное . Никогда не верила в натуральность продуктов, напрочь лишённых жира.
  • 22.12.2019, 21:48
    Недуг.Ру

    Холестерин: мифы и правда

    Холестерин: мифы и правда
    Полная версия статьи:
    http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b2%d0%b4%d0%b0

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •