Ответить в теме: Психологи назвали три простых способа для снятия стресса
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Психологи назвали три простых способа для снятия стресса Сообщение от nedug141198 Что правда, то правда. Там часто и ветер сильнее и опасность подтопления ближайших домов всегда присутствует. Я бы даже при таких условиях согласилась у моря жить, если честно. Мне такое соседство очень импонирует.
Re: Психологи назвали три простых способа для снятия стресса
Re: Психологи назвали три простых способа для снятия стресса Сообщение от nedug124840 Море не всегда означает хороший климат Но то что воздух чище в таких местах - однозначно. Что правда, то правда. Там часто и ветер сильнее и опасность подтопления ближайших домов всегда присутствует.
Re: Психологи назвали три простых способа для снятия стресса Сообщение от nedug124839 Всегда завидовала тем, кто рядом с морем живёт У них нет проблемы, где поплавать Море не всегда означает хороший климат Но то что воздух чище в таких местах - однозначно.
Re: Психологи назвали три простых способа для снятия стресса Сообщение от nedug141200 А если есть возможность плавать - это ещё лучше , мне кажется . Это и тренирует и расслабляет одновременно. Всегда завидовала тем, кто рядом с морем живёт У них нет проблемы, где поплавать
Re: Психологи назвали три простых способа для снятия стресса Сообщение от nedug141200 А если есть возможность плавать - это ещё лучше , мне кажется . Это и тренирует и расслабляет одновременно. Ну, как минимум, контрастный душ каждый может себе позволить. Любой подобный контакт с водой снимает стресс - определённо!
Re: Психологи назвали три простых способа для снятия стресса Сообщение от nedug124839 15 минут ходьбы в день, да ещё на свежем воздухе, утомить не могут. Это оптимальная нагрузка которая поможет человеку оставаться в хорошей форме - и физически, и морально. А если есть возможность плавать - это ещё лучше , мне кажется . Это и тренирует и расслабляет одновременно.
Re: Психологи назвали три простых способа для снятия стресса Сообщение от nedug124840 Физическая активность незаменима в борьбе со стрессом. Но и доводить себя до изнеможения тренировками - тоже нельзя. 15 минут ходьбы в день, да ещё на свежем воздухе, утомить не могут. Это оптимальная нагрузка которая поможет человеку оставаться в хорошей форме - и физически, и морально.
Re: Психологи назвали три простых способа для снятия стресса С помощью физических упражнений расслабляются мышцы, рассасываются спазмы и нервные ткани получают питание. Можно заниматься бегом, гимнастикой или просто ходить быстрым шагом на свежем воздухе не менее 10-15 минут в день. Еще лучше – посещать фитнес зал, заниматься йогой или танцами. Физическая активность незаменима в борьбе со стрессом. Но и доводить себя до изнеможения тренировками - тоже нельзя.
Re: Психологи назвали три простых способа для снятия стресса Сообщение от nedug141198 Согласна. Но тут уже дело вкуса. Кто-то любит классику, а кто-то нет, кто-то любит танцы, а для кого-то они утомительны и сами по себе - стресс. Просто надо понять для себя, где лично твой источник положительных эмоций: мою подругу, например, вязание успокаивает, а меня оно раздражает неимоверно
Re: Психологи назвали три простых способа для снятия стресса Говорят, что искусство очищает душу. Эмоциональными триггерами могут стать объекты, вызывающие сильные эмоции: кино, литература, музыка, искусство. Речь, прежде всего, идет о классике. Положительные эмоции помогут избавиться от негативных мыслей и стать гораздо спокойнее. Согласна. Но тут уже дело вкуса. Кто-то любит классику, а кто-то нет, кто-то любит танцы, а для кого-то они утомительны и сами по себе - стресс.
Психологи назвали три простых способа для снятия стресса Психологи назвали три простых способа для снятия стресса Полная версия статьи: http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...81%d1%81%d0%b0
Психологи назвали три простых способа для снятия стресса
Правила форума