Ответить в теме: Не могу заснуть без снотворного :(
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Чтобы нормально спать, не нужно сидеть перед компом вечерами или смотреть телевизор. Прогулки на свежем воздухе очень полезны.
Re: Не могу заснуть без снотворного :(
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Я тоже думаю что физички вам нужно работать больше, что бы засыпать самостоятельно.
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Значит вы физически не вырабатываетесь, либо проблемы со здоровьем.
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Вам бы к неврологу сходить, раз такие проблемы.
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Сообщение от nedug143233 лучше не пичкать себя всякой гадостью, а сходить к врачу Полностью поддерживаю. Если не получается сон восстановить простыми средствами, то к врачу.
Re: Не могу заснуть без снотворного :( лучше не пичкать себя всякой гадостью, а сходить к врачу
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Сообщение от nedug122628 Курсом месяц. Курс нужен не только для того, чтобы режим восстановился, но и для того чтобы организм сам смог потом в таком режиме без проблем жить. А по несколько дней пьют мелаксен так сказать для подстраховки, чтоб с режима не сбиться. ну, например, когда предстоит перелет с резкой сменой часовых поясов. мелаксен на основе мелатонина?
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Сообщение от nedug141813 В России сон не изучен, так что врач вам разве что донормил выпишет. Вряд ли не изучен. Надо найти причину, а уж потом лечить. Иначе не имеет смысла.
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Сообщение от nedug136402 Три месяца без сна - это ж свихнуться можно. К врачу надо. Вдруг что то серьезное. В России сон не изучен, так что врач вам разве что донормил выпишет. На самом деле, причин ведь много бывает, и стрессы, и неправильный образ жизни и еще огромная куча всего
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Сообщение от nedug137948 А как пили? Про мелаксен почитала, спасибо. Отзывы в-принципе неплохие, но как-то по-разному все его пьют, кто по нескольку дней, кто по месяцу. Курсом месяц. Курс нужен не только для того, чтобы режим восстановился, но и для того чтобы организм сам смог потом в таком режиме без проблем жить. А по несколько дней пьют мелаксен так сказать для подстраховки, чтоб с режима не сбиться. ну, например, когда предстоит перелет с резкой сменой часовых поясов.
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Сообщение от nedug122628 Просто. Заснуть не могла по три часа, а утром когда была возможность отсыпалась чуть ли не до обеда и чувсвовала себя вполне выспавшейся. Я мелаксен пила. А как пили? Про мелаксен почитала, спасибо. Отзывы в-принципе неплохие, но как-то по-разному все его пьют, кто по нескольку дней, кто по месяцу.
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Сообщение от nedug137948 А как поняли что проблема именно в режиме и какой адаптогенный препарат может помочь его поменять? Погуглила, их много разных. Просто. Заснуть не могла по три часа, а утром когда была возможность отсыпалась чуть ли не до обеда и чувсвовала себя вполне выспавшейся. Я мелаксен пила.
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Сообщение от nedug122628 Может просто проблема с режимом? Сама через такое проходила, пила адаптогенный препарат. А вот снотворные в этом деле не помощники, будешь пить, будешь спать, без них проблема вернется. А как поняли что проблема именно в режиме и какой адаптогенный препарат может помочь его поменять? Погуглила, их много разных.
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Может просто проблема с режимом? Сама через такое проходила, пила адаптогенный препарат. А вот снотворные в этом деле не помощники, будешь пить, будешь спать, без них проблема вернется.
Re: Не могу заснуть без снотворного :( Сообщение от nedug131885 Уже третий месяц мучаюсь... Без снотворного заснуть не получается. Чаи из трав не помогают, прогулки перед сном тоже. Что еще попробовать? Три месяца без сна - это ж свихнуться можно. К врачу надо. Вдруг что то серьезное.
Правила форума