Ответить в теме

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Сообщение от nedug141200

Я слышала, что такая вода должна быть кипячёной. Но я скорее предпочту обычную в бутылках. Мне её вкус больше нравится.

Или хорошо отфильтрованную тоже пойдёт. Просто я, по старинке, доверяю больше кипячёной.

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Сообщение от nedug105014

приучаю себя пить воду с лимоном утром натощак

Я слышала, что такая вода должна быть кипячёной. Но я скорее предпочту обычную в бутылках. Мне её вкус больше нравится.

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

приучаю себя пить воду с лимоном утром натощак

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Сообщение от nedug141198

Главное пить воду без газа. Я раньше очень любила такую воду , но чем чаще пьёшь её, тем больше дискомфорт в желудке.

Можно пить с газом воду, но по немножку и через трубочку, чтобы зубную эмаль не портить.

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Сообщение от nedug140094

Пить надо часто и по немногу.

Главное пить воду без газа. Я раньше очень любила такую воду , но чем чаще пьёшь её, тем больше дискомфорт в желудке.

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Сообщение от nedug124840

Мне кажется никто не следит за чистотой воды в этих колонках.

Потому что там живут в основном пенсионеры, а о них нет резона чиновникам заботиться.

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Сообщение от nedug124839

Я попила один раз у бабушки в деревне из колонки и больше не буду. Вода с привкусом песка не для меня.

Мне кажется никто не следит за чистотой воды в этих колонках.

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Сообщение от nedug140088

Девушки! Вы опять все усложняете! Пейте из колонки, пейте из-под крана. Не усложняете ничего.

Я попила один раз у бабушки в деревне из колонки и больше не буду. Вода с привкусом песка не для меня.

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Сообщение от nedug140088

Девушки! Вы опять все усложняете! Пейте из колонки, пейте из-под крана. Не усложняете ничего.

Из-под крана? Да ни за что! А уж тем более из колонки, это уж как-то жутковато и небезопасно для меня.

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Пить надо часто и по немногу.

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Девушки! Вы опять все усложняете! Пейте из колонки, пейте из-под крана. Не усложняете ничего.

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Сообщение от nedug124840

Я пробовала так делать , некомфортно, на самом деле. Лучше восполнить нехватку жидкости , когда уже все упражнения окончены.

Это скорее более мужской вариант, женщинам нужно жидкости меньше и в другом режиме.

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Во время тренировок чаще пейте воду. Специалисты рекомендуют пить каждые 20 минут 150 мл воды (как раз объем одноразовых пластиковых стаканчиков в кулерах), если у вас высокоинтенсивная тренировка (например, силовая с большим весом). Если этого не делать, кровь будет загустевать, что повлечет за собой большую нагрузку на сердце.

Я пробовала так делать , некомфортно, на самом деле. Лучше восполнить нехватку жидкости , когда уже все упражнения окончены.

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Сообщение от nedug124840

Я слышала, что ещё полезнее, чтобы такая вода была лимоном и чуть тёплая , не холодная

А я как раз чуть чуть прохладную люблю, да и как добиться комнатной температуры, если например, в квартире холодно? Слишком хлопотно это.

Re: Как пить воду правильно, чтобы не навредить здоровью

Сообщение от nedug124839

А я как раз начинаю утро со стакана воды. Очень помогает проснуться.

Я слышала, что ещё полезнее, чтобы такая вода была лимоном и чуть тёплая , не холодная