Ответить в теме

Ответить в теме: Симптомы нехватки витамина С

Ваше сообщение

Для входа нажмите здесь

Впишите слово "недуг" в следующее поле

 

Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение

Дополнительные опции

  • Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].

Оценить тему

Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).

Просмотр темы (новые вначале)

  • 28.03.2020, 11:08
    nedug141198

    Re: Симптомы нехватки витамина С

    Цитата Сообщение от nedug141200 Посмотреть сообщение
    Лучше найти золотую средину: пропить курс витаминов, а потом просто правильно питаться, чтобы дефицита не было.
    За зиму или после определённых простудных заболеваний всё равно может случиться дефицит витаминов. Если есть рекомендации, витамины в таблетках пить просто необходимо, как бы к ним не относились сегодня приверженцы всего натурального.
  • 28.03.2020, 10:46
    nedug141200

    Re: Симптомы нехватки витамина С

    Цитата Сообщение от nedug141198 Посмотреть сообщение
    Чтобы получить такую же дозу витаминов как в фруктах нужно тонны фруктов съесть . И времени на это много уйдёт.
    Лучше найти золотую средину: пропить курс витаминов, а потом просто правильно питаться, чтобы дефицита не было.
  • 12.11.2019, 16:44
    nedug141198

    Re: Симптомы нехватки витамина С

    Цитата Сообщение от nedug141200 Посмотреть сообщение
    От одного курса витаминов не будет постоянного эффекта. Пропьёшь, а потом , через некоторое время, опять будет дефицит витамина. Надо чтобы он поступал естественным образом постоянно.
    Чтобы получить такую же дозу витаминов как в фруктах нужно тонны фруктов съесть . И времени на это много уйдёт.
  • 10.11.2019, 11:05
    nedug141200

    Re: Симптомы нехватки витамина С

    Цитата Сообщение от nedug138203 Посмотреть сообщение
    надо пропить на всякий случай
    От одного курса витаминов не будет постоянного эффекта. Пропьёшь, а потом , через некоторое время, опять будет дефицит витамина. Надо чтобы он поступал естественным образом постоянно.
  • 25.09.2019, 17:37
    nedug124839

    Re: Симптомы нехватки витамина С

    Цитата Сообщение от nedug124840 Посмотреть сообщение
    Хорошо, что они мелкие в этом фрукте и беспокойства не доставляют
    Я вот люблю киви в блендере перемалывать. Тогда получается совсем мягкая, однородная масса.
  • 24.09.2019, 16:48
    nedug124840

    Re: Симптомы нехватки витамина С

    Цитата Сообщение от nedug124839 Посмотреть сообщение
    Я и так и так ем Но витамины там не только в шкурке но и в самом фрукте, особенно много витаминов в семечках киви.
    Хорошо, что они мелкие в этом фрукте и беспокойства не доставляют
  • 21.09.2019, 11:56
    nedug124839

    Re: Симптомы нехватки витамина С

    Цитата Сообщение от nedug124840 Посмотреть сообщение
    Согласна про киви. Говорят со шкуркой его есть надо, там все эти витамины. А я не могу - шкурку срезаю
    Я и так и так ем Но витамины там не только в шкурке но и в самом фрукте, особенно много витаминов в семечках киви.
  • 20.09.2019, 12:55
    nedug124840

    Re: Симптомы нехватки витамина С

    Цитата Сообщение от nedug124839 Посмотреть сообщение
    А ещё киви - это вообще кладезь витаминов. Незаменимый фрукт в тот период, когда витаминов в рационе становится мало.
    Согласна про киви. Говорят со шкуркой его есть надо, там все эти витамины. А я не могу - шкурку срезаю
  • 17.09.2019, 16:12
    nedug124839

    Re: Симптомы нехватки витамина С

    Цитата Сообщение от nedug124840 Посмотреть сообщение
    Лимоны, апельсины, помидоры - вариантов предостаточно, даже в зимнее время.
    А ещё киви - это вообще кладезь витаминов. Незаменимый фрукт в тот период, когда витаминов в рационе становится мало.
  • 17.09.2019, 15:56
    nedug124840

    Re: Симптомы нехватки витамина С

    Цитата Сообщение от nedug124839 Посмотреть сообщение
    Скорее в повседневный сбалансированный рацион. И скорее получать его из продуктов, чем из витаминов аптечных.
    Лимоны, апельсины, помидоры - вариантов предостаточно, даже в зимнее время.
  • 15.06.2019, 11:14
    nedug124839

    Re: Симптомы нехватки витамина С

    Цитата Сообщение от nedug124840 Посмотреть сообщение
    Никогда не связывала нехватку этого витамина с лишним весом. То есть надо обязательно включать его в различные диеты?
    Скорее в повседневный сбалансированный рацион. И скорее получать его из продуктов, чем из витаминов аптечных.
  • 15.06.2019, 10:57
    nedug124840

    Re: Симптомы нехватки витамина С

    Так, при дефиците витамина С могут долго заживать разные повреждения, например, синяки могут проходить более месяца, а небольшие царапины «держатся» неделями. Кроме того, нехватка витамина С может вызвать быстрое увеличение веса, постоянную усталость, длительные периоды подавленного настроения.
    Никогда не связывала нехватку этого витамина с лишним весом. То есть надо обязательно включать его в различные диеты?
  • 13.06.2019, 18:03
    nedug138203

    Re: Симптомы нехватки витамина С

    надо пропить на всякий случай
  • 13.06.2019, 18:03
    Недуг.Ру

    Симптомы нехватки витамина С

    Симптомы нехватки витамина С
    Полная версия статьи:
    http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...d%d0%b0_%d0%a1

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •