Ответить в теме

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug124839

Те же перекусы могут быть полезными: если это будут не чипсы и тому подобное, а фрукты или овощи.

Или чипсы из фруктов и овощей. Их и самим можно дома сделать , без использования масла и других вредных добавок.

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug141200

Да, сейчас домашние тренажёры как никогда полезны. Лучше тратить время на это, чем на бесконечные перекусы.

Те же перекусы могут быть полезными: если это будут не чипсы и тому подобное, а фрукты или овощи.

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug141198

Лучше делать обычные упражнения. Дома особенно не разбежишься. У меня скорее всего не бег получится , а быстрый шаг.

Да, сейчас домашние тренажёры как никогда полезны. Лучше тратить время на это, чем на бесконечные перекусы.

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug124839

Недавно видела репортаж о том как одна девушка пробежала в своей квартире полу марафон за несколько часов: туда обратно, от кухни до комнаты. Вот как дома проводить время надо

Лучше делать обычные упражнения. Дома особенно не разбежишься. У меня скорее всего не бег получится , а быстрый шаг.

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug124840

Я тоже видела это в новостях Я скорее всего возьму на вооружение такой опыт. Но это надо мотивацию и силу воли иметь, чтобы пробежать всё до конца

Например похудение. Не вижу другой мотивации бессмысленно бегать несколько часов из угла в угол. В глазах рябить начнёт.

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug124839

Недавно видела репортаж о том как одна девушка пробежала в своей квартире полу марафон за несколько часов: туда обратно, от кухни до комнаты. Вот как дома проводить время надо

Я тоже видела это в новостях Я скорее всего возьму на вооружение такой опыт. Но это надо мотивацию и силу воли иметь, чтобы пробежать всё до конца

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug141198

Да и больше, чем пару раз всё равно не получится, хотя сейчас, во время карантина, можно как раз на этом сосредоточится.

Недавно видела репортаж о том как одна девушка пробежала в своей квартире полу марафон за несколько часов: туда обратно, от кухни до комнаты. Вот как дома проводить время надо

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug141200

А заниматься самостоятельно дома, слабо? Хотя многие поле работы так устают, что не до этого становится. Но пару раз в неделю хотя бы, можно.

Да и больше, чем пару раз всё равно не получится, хотя сейчас, во время карантина, можно как раз на этом сосредоточится.

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug141198

Зимой постоянно двигаться не менее получаса можно только дома, делая домашнюю работу

А заниматься самостоятельно дома, слабо? Хотя многие поле работы так устают, что не до этого становится. Но пару раз в неделю хотя бы, можно.

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug124839

Согласна с данным утверждением. Полчаса уже прогресс. Совсем без движения нельзя но и резко увлеичивыать нагрузки, чревато определёнными проблемами.

Зимой постоянно двигаться не менее получаса можно только дома, делая домашнюю работу

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug124840

Я вот знаю свою меру и стараюсь её не превышать. Правда на это время ушло и осознанное желание питаться правильно.

Да, осознанность и понимание того, что для тебя действительно хорошо , а что плохо очень помогает в такого рода вещах.

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug124839

А этого сразу и не почувствуешь, только когда уже наелся, через минут тридцать , не раньше.

Я вот знаю свою меру и стараюсь её не превышать. Правда на это время ушло и осознанное желание питаться правильно.

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug124840

Прям совсем не кушать? Я бы скорее сказала, не кушать сверх меры, когда уже самому тяжело от съеденного.

А этого сразу и не почувствуешь, только когда уже наелся, через минут тридцать , не раньше.

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Сообщение от nedug139126

Настроить себя на то что нужно и не кушать тогда все получиться.

Прям совсем не кушать? Я бы скорее сказала, не кушать сверх меры, когда уже самому тяжело от съеденного.

Re: Пять причин, которые мешают похудеть

Настроить себя на то что нужно и не кушать тогда все получиться.