Ответить в теме

Ответить в теме: Как не забросить занятия?

Ваше сообщение

Для входа нажмите здесь

Впишите слово "недуг" в следующее поле

 

Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение

Дополнительные опции

  • Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].

Оценить тему

Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).

Просмотр темы (новые вначале)

  • 01.06.2019, 17:19
    nedug137966

    Re: Как не забросить занятия?

    С тренером заниматься)
  • 31.05.2019, 14:33
    nedug137908

    Re: Как не забросить занятия?

    Сначала надо понять причину почему решили заняться фитнесом. Потом из причины сделать задачи, превратить их в цель. Пока не достигли - не бросать ( нужна сила воли и поддержка).
  • 23.05.2019, 11:18
    nedug101492

    Re: Как не забросить занятия?

    Цитата Сообщение от nedug103672 Посмотреть сообщение
    Я без врача покупала пиаскледин, навредить он ничем не мог, ведь коллаген вырабатывается собственный. А помощь ощутила.
    А я маме беру пиаскледин. Еще и палки скандинавские ей купили, стала почти спортсменка, а еще год назад была полная аптечка разных гелей для суставов. В зал ввиду возраста идти не хочет, а с палками с удовольствием ходит. Я могу пропустить занятия в зале, причина банальная - неохота. А она каждый день круги наматывает, компенсирует видимо время, когда колени болели и из дома не выходила.
  • 20.05.2019, 21:17
    nedug103672

    Re: Как не забросить занятия?

    Цитата Сообщение от nedug107698 Посмотреть сообщение
    Томчик, вам врач назначал эти капсулы? Вы вообще проверяли что с суставами было? Просто так, без обследования, опасно ведь принимать лекарства.
    Мне девочки из группы посоветовали. Оказывается с такой проблемой многие сталкиваются, с суставами сейчас не только у пожилых проблемы, но и среди молодежи многие страдают из-за них. Стоило только нагрузку дать - и пожалуйста результат. Я без врача покупала пиаскледин, навредить он ничем не мог, ведь коллаген вырабатывается собственный. А помощь ощутила.
  • 20.05.2019, 11:35
    nedug107698

    Re: Как не забросить занятия?

    Томчик, вам врач назначал эти капсулы? Вы вообще проверяли что с суставами было? Просто так, без обследования, опасно ведь принимать лекарства.
  • 19.05.2019, 22:40
    nedug103672

    Re: Как не забросить занятия?

    Цитата Сообщение от nedug107698 Посмотреть сообщение
    Я только гелем аптечным пользовалась, очень относительная помощь.
    Так воздействие внешнее, потому и помощь относительная. Капсулы пиаскледина не только в качестве обезболивающего действовали, я бы даже сказала это их вспомогательная функция. Основное назначение - восстановить хрящевую ткань. Они стимулируют организм вырабатывать собственный коллаген. Он накапливается в хрящах, идет процесс обновления, постепенно и подвижность суставов улучшается, можно увеличивать физ.нагрузку. Не сразу, постепенно стала заниматься по полной, но главное, что это оказалось вообще возможно, хоть курсы и долгие – по полгода.
  • 19.05.2019, 11:12
    nedug107698

    Re: Как не забросить занятия?

    Цитата Сообщение от nedug103672 Посмотреть сообщение
    Ну это точно не из-за занятий, скорее всего у вас еще до них были проблемы с суставами, а увеличенной нагрузкой вы усугубили ситуацию. У меня тоже стали и колени, и бедра болеть, но я только на время бросала, когда обострение было. В это время начала прием пиаскледина и уже через месяц была в строю, точнее в зале)
    Да, было такое что ноги болели, особенно после дачи. Так я и пошла в зал для того, чтобы их укрепить, а вышло что вышло. Вы для обезболивания принимали таблетки? Я только гелем аптечным пользовалась, очень относительная помощь.
  • 18.05.2019, 23:57
    nedug103672

    Re: Как не забросить занятия?

    Цитата Сообщение от nedug107698 Посмотреть сообщение
    Не только, у меня причина была совсем другая, после месяца занятий ноги стали болеть до такой степени, что не то что заниматься - ходить стало больно, колено периодически заклинивало.
    Ну это точно не из-за занятий, скорее всего у вас еще до них были проблемы с суставами, а увеличенной нагрузкой вы усугубили ситуацию. У меня тоже стали и колени, и бедра болеть, но я только на время бросала, когда обострение было. В это время начала прием пиаскледина и уже через месяц была в строю, точнее в зале)
  • 17.05.2019, 22:13
    nedug107698

    Re: Как не забросить занятия?

    Цитата Сообщение от nedug129132 Посмотреть сообщение
    Иногда забрасывают потому что устают, работа или учеба потом на тренировку.
    Не только, у меня причина была совсем другая, после месяца занятий ноги стали болеть до такой степени, что не то что заниматься - ходить стало больно, колено периодически заклинивало.
  • 16.05.2019, 23:23
    nedug93606

    Re: Как не забросить занятия?

    Первые 21 день надо продержаться, потом формируется привычка.
  • 12.02.2019, 11:24
    nedug131848

    Re: Как не забросить занятия?

    Цитата Сообщение от nedug132298 Посмотреть сообщение
    Истина!
    ...где-то рядом...
  • 06.02.2019, 12:09
    nedug132298

    Re: Как не забросить занятия?

    Цитата Сообщение от nedug131848 Посмотреть сообщение
    Если получаешь кайф от физической нагрузки - то никакой дополнительной мотивации не нужно. Если нет кайфа - не нужно, лучше ешьте пельмешки)))
    Истина!
  • 06.02.2019, 09:43
    nedug131261

    Re: Как не забросить занятия?

    Говорят, хорошая привычка формируется за 21 день. Попробуйте поставить себе этот срок, а за выполнение задачи наградить себя ценным призом. Так и мотивация появится, и сила воли проснется, и привычка сформируется)
  • 29.01.2019, 09:01
    nedug131848

    Re: Как не забросить занятия?

    Если получаешь кайф от физической нагрузки - то никакой дополнительной мотивации не нужно. Если нет кайфа - не нужно, лучше ешьте пельмешки)))
  • 04.12.2018, 00:03
    nedug132172

    Re: Как не забросить занятия?

    С подругой заниматься, в зал купите абонемент, тогда точно не будете пропускать.
В этой теме более 15 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •