Ответить в теме: Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи.
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи. Сообщение от nedug124840 Главное делать это не резко и только тогда, когда шея действительно уже расслаблена. Это моя проблема. Мне в таких случаях помогает массаж расслабиться, а потом и упражнения можно делать. Но тоже аккуратно, без фанатизма.
Re: Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи.
Re: Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи. Опустите подбородок как можно ниже на грудь, шею расслабьте, затем поднимите голову и откиньте её как можно дальше назад. Главное делать это не резко и только тогда, когда шея действительно уже расслаблена.
Re: Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи. хорошие упражнения!
Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи. Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи. Полная версия статьи: http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...88%d0%b5%d0%b8
Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи.
Правила форума