Ответить в теме

Ответить в теме: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

Ваше сообщение

Для входа нажмите здесь

Впишите слово "недуг" в следующее поле

 

Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение

Дополнительные опции

  • Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].

Оценить тему

Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).

Просмотр темы (новые вначале)

  • 12.04.2023, 12:52
    nedug163599

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Цитата Сообщение от nedug162504 Посмотреть сообщение
    А что-то вроде душа шарко можно применять? Не такое жёсткое более щадящее конечно
    Мне очень помогает обычный простой душ. Тёплый конечно. Закаливание не для меня.
  • 11.03.2023, 13:13
    nedug163164

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Цитата Сообщение от nedug163166 Посмотреть сообщение
    У меня после такого ролика ещё больше спина стала болеть, почему то
    Значит было слишком интенсивное воздействие, такой ролик тоже нужно осторожно использовать.
  • 11.03.2023, 12:07
    nedug163166

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Цитата Сообщение от nedug156449 Посмотреть сообщение
    Я использую массажный ролик
    У меня после такого ролика ещё больше спина стала болеть, почему то
  • 06.03.2023, 19:56
    nedug163270

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Цитата Сообщение от nedug162502 Посмотреть сообщение
    А если, я например, плавать не умею? Есть ли у меня выбор в этой сфере?
    кстати да, у вас будет и здоровая спина + новый навык
  • 25.01.2023, 15:54
    nedug162504

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Цитата Сообщение от nedug162505 Посмотреть сообщение
    Никогда не поздно научиться, плюс та же аэробика в помощь
    А что-то вроде душа шарко можно применять? Не такое жёсткое более щадящее конечно
  • 25.01.2023, 15:34
    nedug162505

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Цитата Сообщение от nedug162502 Посмотреть сообщение
    А если, я например, плавать не умею? Есть ли у меня выбор в этой сфере?
    Никогда не поздно научиться, плюс та же аэробика в помощь
  • 25.01.2023, 15:07
    nedug162502

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Цитата Сообщение от nedug162503 Посмотреть сообщение
    Наиболее эффективно плавание и водная аэробика.
    А если, я например, плавать не умею? Есть ли у меня выбор в этой сфере?
  • 25.01.2023, 14:44
    nedug162503

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Цитата Сообщение от nedug156607 Посмотреть сообщение
    Иглоукалывание, зарядка, плавание и валик. Вот мой основной "сколиозный" набор
    Наиболее эффективно плавание и водная аэробика.
  • 10.11.2021, 17:37
    nedug156449

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Я использую массажный ролик
  • 20.10.2021, 17:06
    nedug156607

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Иглоукалывание, зарядка, плавание и валик. Вот мой основной "сколиозный" набор
  • 30.07.2021, 21:48
    nedug154972

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    в детстве был сколиоз, спина жукто болела как сейчас помню. мне помогло иглоукалывание - 2 курса по 10 процедур. с тех пор спина беспокоит очень редко, но я ещё упражнения для нее делаю
  • 29.07.2021, 18:27
    nedug154932

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Цитата Сообщение от nedug148419 Посмотреть сообщение
    Плавание! Этот вид спорта очень помогает спине! Я увидела значительные улучшения уже спустя месяц, как начала регулярно ходить. Очень советую!
    да, у меня было так же, хотя вначале я засомневалась, так как начала болеть спина во время тренировок - вдруг я не правильно что делаю? но потом заметила, что зато с утра перестали быть боли, спустя несколько месяцев плавать уже стало небольно и дискомфорт в спине исчез вообще. сейчас полгода как не плаваю, а эффект сохраняется
  • 07.07.2021, 18:10
    nedug154508

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Цитата Сообщение от nedug148296 Посмотреть сообщение
    У меня бабушка как-то привозила из Китая огроооомную коробку пластырей от ревматизма))) Их использую как раз в таких случаях, когда сильно спину прихватило и возможности пойти к врачу в ближайшее время не имеется. Помогает!
    интересно, уже слышала о таких пластырях, но не слышала, чтобы помогали)) а что там в составе?
  • 04.07.2021, 23:07
    nedug154453

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Цитата Сообщение от nedug154404 Посмотреть сообщение
    в таком случае лучше мрт делать и к травматологу-ортопеду... если настолько критично, что упражнения не можете делать, какой ещё выход?
    Совершенно с Вами согласен, вовремя обращение к специалисту и с лечением не затягивать. А там специалисты сами посмотрят и постараются помочь Вам
  • 01.07.2021, 19:18
    nedug154404

    Re: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

    Цитата Сообщение от nedug151380 Посмотреть сообщение
    помогает-то помогает, но что если спина болит так сильно, что сил на спорт и нет... как тогда облегчить состояние?
    в таком случае лучше мрт делать и к травматологу-ортопеду... если настолько критично, что упражнения не можете делать, какой ещё выход?
В этой теме более 15 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •