Ответить в теме: Когда кушать после тренировки?
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug164357 Я думаю да. Таем более, такие ягоды сохраняют гораздо больше витаминов. Меня подруга подсадила на разные смузи из ягод. Я еще люблю для вкуса туда банан добавлять.
Re: Когда кушать после тренировки?
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug164358 А их обязательно делать толко из замороженных ягод и овощей? Я думаю да. Таем более, такие ягоды сохраняют гораздо больше витаминов.
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug163598 После тренировок очень полезны смузи. И сытно и пища не тяжёлая. А их обязательно делать толко из замороженных ягод и овощей?
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug163594 Но вот если занятия ближе к вечеру проходят, то лучше остановится на чём-то легком, не наедаться. После тренировок очень полезны смузи. И сытно и пища не тяжёлая.
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug163599 Мне тренер всегда советует пить воду поле тренировки, а потом уже через час где-то, можно и покушать. Но вот если занятия ближе к вечеру проходят, то лучше остановится на чём-то легком, не наедаться.
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug163183 дааА, у меня тоже такое, я готова есть ВСЕ Мне тренер всегда советует пить воду поле тренировки, а потом уже через час где-то, можно и покушать.
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug162505 Видимо на меня он действует обратным образом - могу слона съесть дааА, у меня тоже такое, я готова есть ВСЕ
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug162505 Видимо на меня он действует обратным образом - могу слона съесть Видимо, организм требует обратно потраченные калории
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug162504 Адреналин в крови после тренировки, блокирует чувство голода на долгое время. Видимо на меня он действует обратным образом - могу слона съесть
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug162502 А мне почему то после тренировки примерно полдня кушать не хочется вообще, что это за эффект такой? Адреналин в крови после тренировки, блокирует чувство голода на долгое время.
Re: Когда кушать после тренировки? А мне почему то после тренировки примерно полдня кушать не хочется вообще, что это за эффект такой?
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug161960 Я воду предпочитаю с лимоном. Да, после тренировки хочется кисленького обычно. Я люблю морсы
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug161965 Попить воды нужно обязательно, а вот кушать, я бы часок другой обождала. Я воду предпочитаю с лимоном.
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug161963 Я бы не стала есть сразу, даже если очень хочется, организм должен отдохнуть, чтобы он мог нормально пищу переваривать. Попить воды нужно обязательно, а вот кушать, я бы часок другой обождала.
Re: Когда кушать после тренировки? Сообщение от nedug162337 Я после тренировки ем примерно через час, пока от зала дойду, но я каждый раз настолько голодная!! Так что не знаю, может сразу что-то съедать? Я бы не стала есть сразу, даже если очень хочется, организм должен отдохнуть, чтобы он мог нормально пищу переваривать.
Правила форума