Ответить в теме

Ответить в теме: Когда кушать после тренировки?

Ваше сообщение

Для входа нажмите здесь

Впишите слово "недуг" в следующее поле

 

Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение

Дополнительные опции

  • Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].

Оценить тему

Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).

Просмотр темы (новые вначале)

  • 26.08.2023, 15:34
    nedug164647

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug164357 Посмотреть сообщение
    Я думаю да. Таем более, такие ягоды сохраняют гораздо больше витаминов.
    Меня подруга подсадила на разные смузи из ягод. Я еще люблю для вкуса туда банан добавлять.
  • 29.07.2023, 16:54
    nedug164357

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug164358 Посмотреть сообщение
    А их обязательно делать толко из замороженных ягод и овощей?
    Я думаю да. Таем более, такие ягоды сохраняют гораздо больше витаминов.
  • 29.07.2023, 15:53
    nedug164358

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug163598 Посмотреть сообщение
    После тренировок очень полезны смузи. И сытно и пища не тяжёлая.
    А их обязательно делать толко из замороженных ягод и овощей?
  • 02.04.2023, 17:03
    nedug163598

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug163594 Посмотреть сообщение
    Но вот если занятия ближе к вечеру проходят, то лучше остановится на чём-то легком, не наедаться.
    После тренировок очень полезны смузи. И сытно и пища не тяжёлая.
  • 02.04.2023, 16:14
    nedug163594

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug163599 Посмотреть сообщение
    Мне тренер всегда советует пить воду поле тренировки, а потом уже через час где-то, можно и покушать.
    Но вот если занятия ближе к вечеру проходят, то лучше остановится на чём-то легком, не наедаться.
  • 01.04.2023, 14:12
    nedug163599

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug163183 Посмотреть сообщение
    дааА, у меня тоже такое, я готова есть ВСЕ
    Мне тренер всегда советует пить воду поле тренировки, а потом уже через час где-то, можно и покушать.
  • 02.03.2023, 16:59
    nedug163183

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug162505 Посмотреть сообщение
    Видимо на меня он действует обратным образом - могу слона съесть
    дааА, у меня тоже такое, я готова есть ВСЕ
  • 04.01.2023, 17:17
    nedug162503

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug162505 Посмотреть сообщение
    Видимо на меня он действует обратным образом - могу слона съесть
    Видимо, организм требует обратно потраченные калории
  • 04.01.2023, 17:01
    nedug162505

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug162504 Посмотреть сообщение
    Адреналин в крови после тренировки, блокирует чувство голода на долгое время.
    Видимо на меня он действует обратным образом - могу слона съесть
  • 04.01.2023, 16:45
    nedug162504

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug162502 Посмотреть сообщение
    А мне почему то после тренировки примерно полдня кушать не хочется вообще, что это за эффект такой?
    Адреналин в крови после тренировки, блокирует чувство голода на долгое время.
  • 04.01.2023, 16:25
    nedug162502

    Re: Когда кушать после тренировки?

    А мне почему то после тренировки примерно полдня кушать не хочется вообще, что это за эффект такой?
  • 25.12.2022, 16:56
    nedug161961

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug161960 Посмотреть сообщение
    Я воду предпочитаю с лимоном.
    Да, после тренировки хочется кисленького обычно. Я люблю морсы
  • 25.12.2022, 16:39
    nedug161960

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug161965 Посмотреть сообщение
    Попить воды нужно обязательно, а вот кушать, я бы часок другой обождала.
    Я воду предпочитаю с лимоном.
  • 25.12.2022, 16:14
    nedug161965

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug161963 Посмотреть сообщение
    Я бы не стала есть сразу, даже если очень хочется, организм должен отдохнуть, чтобы он мог нормально пищу переваривать.
    Попить воды нужно обязательно, а вот кушать, я бы часок другой обождала.
  • 25.12.2022, 15:53
    nedug161963

    Re: Когда кушать после тренировки?

    Цитата Сообщение от nedug162337 Посмотреть сообщение
    Я после тренировки ем примерно через час, пока от зала дойду, но я каждый раз настолько голодная!! Так что не знаю, может сразу что-то съедать?
    Я бы не стала есть сразу, даже если очень хочется, организм должен отдохнуть, чтобы он мог нормально пищу переваривать.
В этой теме более 15 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •