Ответить в теме

Re: Долгий сон влияет на ПМС

Сообщение от nedug124839

Устроится на работу со свободным графиком, фрилансером, например, чтобы и менять возможность поздно просыпаться.

Не обязательно фрилансером, есть некоторые организации, которые работают по другому графику не с самого раннего утра

Re: Долгий сон влияет на ПМС

Сообщение от nedug124840

Да уж лучше следовать биологическим часам. А что делать если ты сова и у тебя эти час настроены немного по другому, чем у остальных?

Устроится на работу со свободным графиком, фрилансером, например, чтобы и менять возможность поздно просыпаться.

Re: Долгий сон влияет на ПМС

читала статью на сайте
<a href="https://cryotop.ru/">https://cryotop.ru/</a> что при болезненных менструациях лучше лежать или стараться меньше активничать

Re: Долгий сон влияет на ПМС

Сообщение от nedug124839

Значит я правильно делаю, когда даже в выходные рано просыпаюсь. У меня уже наверное биологические часы так настроены.

Да уж лучше следовать биологическим часам. А что делать если ты сова и у тебя эти час настроены немного по другому, чем у остальных?

Re: Долгий сон влияет на ПМС

Привычка компенсировать нехватку сна в будни за счёт более продолжительного отдыха в выходные особенно опасна для женщин. Исследование показало, что это может усилить боль во время менструаций за счёт разрушения нормального репродуктивного цикла.

Значит я правильно делаю, когда даже в выходные рано просыпаюсь. У меня уже наверное биологические часы так настроены.

Re: Долгий сон влияет на ПМС

ничего себе!

Долгий сон влияет на ПМС

Долгий сон влияет на ПМС
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...9f%d0%9c%d0%a1